Top 7 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà tốt nhất

Hiện nay, rất nhiều quý ông quan tâm đến những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà. Theo khảo sát, những năm gần đây, tỉ lệ nam giới bị yếu sinh lý ngày càng gia tăng. Yếu sinh lý không chỉ diễn ra ở một độ tuổi nhất định, mà diễn ra ở hầu hết các độ tuổi, nhất là ở những nam giới có độ tuổi sau 35 tuổi. Để tìm hiểu rõ hơn về một số phương pháp điều trị yếu sinh lý và những vấn đề xoay quanh vấn đề yếu sinh lý, Quân Tử Nhỏ đã tổng hợp một số phương pháp dưới đây, các anh cùng tham khảo nhé!

1. Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là một bệnh lý nam khoa, nguyên nhân chính dẫn đến yếu sinh lý là việc suy giảm hormone nam giới testosterone. Dương vật khó cương cứng, không thể cương cứng, thời gian cương cứng ngắn và gần như không thể thực hiện quan hệ tình dục. Khi quan hệ tình dục, nam giới không thể đạt được cực khoái, xuất tinh nhưng vẫn không cảm thấy thỏa mãn hoặc không thể xuất tinh.

Nguyên nhân chính dẫn đến yếu sinh lý nam là việc suy giảm hormone nam giới testosterone

2. Nguyên nhân và biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới

2.1 Nguyên nhân

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới là do sự suy giảm hormone sinh lý testosterone. Vậy tại sao nam giới lại bị suy giảm testosterone? Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Tuổi tác: Theo các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, nam giới sau 30 tuổi thì nồng độ hormone testosterone sẽ giảm dần theo thời gian cho đến cuối đời
• Thói quen sinh hoạt: Ở những nam giới có lối sống không khoa học, thường xuyên sinh hoạt ngủ nghỉ không đúng giờ, thì thường sẽ không có sức khỏe sinh lý tốt. Bởi vì, cơ thể không được nghỉ ngơi đủ, thậm chí việc sinh hoạt không điều độ sẽ dẫn tới mức độ yếu sinh lý trở nên tồi tệ nhanh hơn rất nhiều.
• Sử dụng các loại thuốc điều trị: Khi nam giới sử dụng những loại thuốc điều trị các bệnh huyết áp, trầm cảm,.. cũng ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý.
• Tâm lý: Áp lực do sức khỏe sinh lý không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình, các vấn đề xoay quanh cuộc sống gia đình, tự ti vì bản thân bị yếu sinh lý,…
• Stress: Những stress đến từ công việc, mất ngủ do stress, không có thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi đầu óc,…
• Thói quen vận động: Ít vận động, không vận động dẫn tới tích tụ mỡ thừa, cơ thể tăng cân, béo phì, trì trệ cũng là nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý ở giới trẻ hiện nay.

Lười vận động là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý

• Chất kích thích: Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê và lạm dụng một số chất kích thích để thỏa mãn nhu cầu hiện tại của bản thân, lâu dần sẽ có sự ảnh hưởng tùy vào mức độ sử dụng. Từ đó dẫn tới yếu sinh lý ở nam giới.
• Bệnh liên quan đến đường tình dục: Việc quan hệ tình dục với nhiều bạn tình, không sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn, dẫn tới viêm nhiễm và mắc một số bệnh tình dục như (lậu, giang mai,…viêm nhiễm bao quy đầu,…)
• Thủ dâm: Đối với những nam giới chưa có bạn tình, không biết “giải tỏa” ở đâu, nên thường sẽ thủ dâm dẫn tới bị nghiện thủ dâm và lạm dụng, từ đó dẫn tới xuất tinh sớm, viêm nhiễm do không vệ sinh sạch trước và sau khi thủ dâm,…

2.2 Biểu hiện

Yếu sinh lý thường có một số triệu chứng phổ biến như: xuất tinh sớm, không thể xuất tinh, dương vật khó cương cứng, dương vật không thể cương cứng, không thể quan hệ tình dục, xuất tinh khi quan hệ tình dục nhưng không cảm thấy thỏa mãn, thậm chí là cảm thấy đau khi quan hệ. Từ mức độ của những biểu hiện này, các chuyên gia đã chia ra 3 mức độ yếu sinh lý ở nam giới như sau:

• Mức độ nhẹ: Ở giai đoạn mắc bệnh này, hầu hết nam giới vẫn quan hệ tình dục bình thường, chỉ là cảm giác khoái cảm giảm đi khá nhiều, thỉnh thoảng sẽ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, và đôi khi dương vật không thể cương cứng như mong muốn.
• Mức độ trung bình: Khi đã tiến triển đến giai đoạn này, dương vật của nam giới tuy vẫn còn khả năng cương cứng, nhưng cần nhiều thời gian để kích thích. Ở giai đoạn này, nam giới sẽ giảm thấy nhu cầu tình dục giảm đi đáng kể.
• Mức độ nặng: Đây là mức độ nặng nhất của tình trạng yếu sinh lý. Khi nam giới đã phát triển bệnh đến mức độ này, gần như dương vật không còn khả năng cương cứng mặc dù được kích thích rất nhiều, hoặc có thể cương cứng nhưng thời gian cương cứng lại không đủ để thực hiện quan hệ tình dục.

Yếu sinh lý ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, sức khỏe sinh sản, chức năng tình dục

Yếu sinh lý tuy không phải là một căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng lại có ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, sức khỏe sinh sản, chức năng tình dục. Tình trạng yếu sinh lý kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến nam giới, dẫn đến cảm giác tự ti, lo lắng, xấu hộ, lãnh cảm,… chất lượng cuộc sống gia đình và đời sống tình dục giảm sút thậm chí là dẫn đến vô sinh và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

3. Yếu sinh lý ảnh hưởng thế nào đến nam giới?

Dưới đây là một số ảnh hưởng có thể xảy ra do tình trạng yếu sinh lý ở nam giới:

3.1 Hạnh phúc gia đình

Đối với nam giới, quan hệ tình dục thể hiện được bản lĩnh và tự tin của đàn ông đối với bạn đời, bạn tình. Khi người đàn ông của mình mắc phải tình trạng yếu sinh lý, người phụ nữ sẽ mất dần đi cảm giác hứng thú, không được thỏa mãn, dễ phát sinh các cảm giác bực bội, khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài, những nhu cầu và mâu thuẫn nhỏ do không được thỏa mãn trong chuyện “chăn gối” sẽ là nguyên nhân dẫn đến sự bất hòa và dần tan vỡ của cuộc sống hôn nhân.

Theo nhiều khảo sát được các chuyên gia nghiên cứu đã công bố, đã có rất nhiều cặp đôi không thể hàn gắn và tiếp tục chung sống do không được thỏa mãn trong quan hệ tình dục. Nguyên nhân chính hầu như đều từ việc nam giới suy giảm chức năng sính lý, không thỏa mản và tạo được sự khoái cảm cho bạn tình, bạn đời của mình.

3.2 Tâm lý

Như đã nói ở trên, yếu sinh lý không ảnh hưởng đến tính mạng con người. Nhưng khi mắc phải căn bệnh khó nói này, đàn ông sẽ có cảm giác mặc cảm, tự ti khi “gần gũi” với bạn tình. Tâm trạng luôn cảm thấy lo lắng, bất an, hoang mang và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh và không dám tâm sự với bạn tình, điều này vô tình khiến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới ngày càng nghiêm trọng hơn.

3.3 Khả năng sinh sản

Ngoài ảnh hưởng đến tâm lý và khả năng tình dục, thì yếu sinh lý còn là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Dương vật khó cương cứng, không thể cương cứng, đau khi quan hệ, xuất tinh sớm,… những yếu tố này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng của nam giới khi quan hệ tình dục. Do đó, khả năng sinh sản của nam giới cũng từ đó bị ảnh hưởng theo.

Yếu sinh lý ảnh hưởng đến chức năng sinh sản ở nam giới

3.4 Liệt dương

Liệt dương chính là một trong những hậu quả rất nghiêm trọng đến từ tình trạng yếu sinh lý nam mà nam giới không nên chủ quan. Tình trạng yếu sinh lý khi bắt đầu có những biểu hiện nhẹ, nam giới cần chú ý thay đổi những thói quen xấu, thăm khám bác sĩ chuyên khoa và chữa trị theo những liệu trình mà bác sĩ chuyên khoa chỉ định để khắc phục càng sớm càng tốt.

Tình trạng yếu sinh lý kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đền tâm lý, gây cảm giác mất tự tin, lo lắng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cuộc sống hôn nhân và kéo theo nhiều bệnh lý khác và diễn tiến nghiêm trọng nhất của yếu sinh lý là dẫn tới liệt dương.

4. Những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà cho nam giới

Yếu sinh lý là một bệnh lý hoàn toàn có thể chữa khỏi, nhưng cần được điều trị và thực hiện nghiêm ngặt theo các chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, phụ thuộc vào việc giúp cơ thể người bệnh có khả năng tự sản sinh ra lượng hormone testosterone tự nhiên, theo nhu cầu mà cơ thể cần đáp ứng. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa trị tình trạng yếu sinh lý tại nhà cho nam giới, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng bệnh mà bác sĩ đưa ra liệu trình phù hợp.

Có thể chữa yếu sinh lý tại nhà bằng một số mẹo hay

Bên cạnh việc điều trị bằng các can thiệp trực tiếp đến bộ phận, sử dụng những liệu trình thuốc kê đơn của bác sĩ chuyên khoa, thì Quân Tử Nhỏ đã tổng hợp một số cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà dưới đây, các anh cùng tham khảo và thực hiện để có cho mình sức khỏe sinh lý như ý muốn ngay nào.

4.1 Thói quen sinh hoạt khoa học

Đây là một cách tuy có vẻ đơn giản, nhưng lại khá khó để thực hiện tốt được. Thói quen sinh hoạt, giờ giấc ăn uống ngủ nghỉ, những thói quen xấu,… đều là những điều cần thời gian để thay đổi dần, để cơ thể kịp thích nghi. Nếu các anh đang có những biểu hiện của yếu sinh lý, thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt và một số thói quen xấu là điều rất cần thiết. Ngoài việc thay đổi, thì các anh có thể bổ sung cho mình những gì cơ thể còn thiếu, dưới đây là một số gợi ý:

• Ăn uống: Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho việc hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới như hàu, trứng gà, các loại thịt đỏ, sô cô la đen, những loại quả mọng nước, các loại hạt, những loại rau có màu xanh đậm,… Trong những thực phẩm này, có chửa những khoáng chất, vitamin, chất dinh dưỡng,… giúp cơ thể nam giới có khả năng tạo ra testosterone một cách tự nhiên, từ đó giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, cường dương, kéo dài thời gian “yêu”.
• Ngủ nghỉ: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Nam giới cần chú ý ngủ đủ giấc ít nhất từ 6-8h mỗi ngày, tránh thức khuya, làm việc quá sức, cố gắng sắp xếp công việc để giảm bớt áp lực và giành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đàn ông gặp phải tình trạng stress, mất ngủ, lao lực, thức khuya,… đều có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới.
• Loại bỏ thói quen xấu: Những thói quen xấu như sử dụng đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích, thức ăn nhanh, món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động,… đều có ảnh hưởng trực tiếp và gây suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, do đó cần loại bỏ những thói quen này để điều chỉnh, cân bằng cơ thể, giúp tăng cường chức năng sinh lý hiệu quả hơn.

Ngoài những điều đã kể trên, nam giới cũng cần có cho mình một đời sống tình dục an toàn, để tránh xa các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Hạn chế thủ dâm, để tránh trường hợp nghiện thủ dâm dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý do thủ dâm. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần vệ sinh bộ phận sinh dục nhất là phần da quy đầu để tránh viêm nhiễm do các vi khuẩn do không vệ sinh sạch sẽ gây ra.

4.2 Các bài tập Kegel

Bài tập Kegel là một trong những bài tập giúp tác động trực tiếp đến bộ phận sinh dục, cũng như các bộ phận xung quanh có liên quan. Bài tập này giúp cải thiện khả năng cương dương, kiểm soát được thời gian xuất rinh, giúp nam giới sung sức và kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới nên thực hiện bài tập này ít nhất 15 – 20 phút mỗi ngày để có hiệu quả trị liệu cũng như giúp tăng cường sinh lý tốt nhất.

Thực hiện bài tập Kegel như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một thảm tập yoga, sau đó nằm trên thảm, thả lỏng cơ thể, duỗi thẳng hai chân bằng vai, hai tay xuôi theo thân, lòng bàn tay úp xuống thảm.
• Bước 2: Từ từ co hai chân lên, sao cho hai đầu gối song song và gót chân chạm vào đầu ngón tay.
• Bước 3: Hay bàn tay bám xuống thảm, hai bàn chân chạm sàn, từ từ nâng hông lên sao cho từ vai, bụng đầu gối tạo thành một đường thẳng.
• Bước 4: Sau đó siết cơ bụng dưới và hít thở đều. Mỗi lần nâng hông lên, giữ khoảng 10 – 15 giây sau dó hạ xuống và tiếp tục thực hiện như vậy ít nhất 5 lần. Có thể điều chỉnh thời gian sao cho phù hợp với cường độ tập luyện của cơ thể mỗi người.

Bài tập Kegel – giúp tăng cường sinh lý nam giới

Đây là một bài tập Kegel cơ bản, dễ dàng thực hiện tại nhà cho nam giới. Trước khi thực hiện bài tập, các anh nên mặc những bộ đồ co giãn và thấm mồ hôi tốt. Khi tập luyện, hãy lắng nghe cơ thể mình, không nên tập luyện quá sức, sẽ không đạt được kết quả như mong muốn, thậm chí là khiến cho tình trạng yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

4.3 Sử dụng thuốc điều trị

Đây được cho là cách điều trị yếu sinh lý giúp đem lại hiệu quả nhanh và hiệu quả, khi bệnh nhân áp dụng theo liệu trình và các liều thuốc kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Những loại thuốc này, thường là thuốc được chỉ định và theo liệu trình điều trị chuyên khoa của những nghiên cứu và dựa vào biểu hiện cũng như tình trạng bệnh của bệnh nhân mà bác sĩ kê đơn.

Dựa vào tình trạng và biểu hiện bệnh mà sẽ có những dạng thuốc phù hợp dưới đây:

• Dạng viên uống, thuốc uống: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý cho nam giới dưới dạng uống. Thành phần, hoạt chất và các dưỡng chất có trong viên thuốc thường đều có liều lượng chỉ định khác nhau. Do đó, trước khi sử dụng những loại thuốc này, các anh cần thăm khám và tham khảo ý kiến hoặc thực hiện theo liệu trình uống thuốc mà bác sĩ chuyên khoa chỉ định.
• Dạng tiêm: Ở những trường hợp bệnh nhân đã bị yếu sinh lý ở trạng thái nặng, hầu như bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định tiêm để đạt được kết quả điều trị tốt nhất. Cũng giống như các dạng thuốc khác, trước khi tiêm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý thì nam giới cần thực hiện và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra như gây đau đớn hoặc thậm chí là liệt dương khi không sử dụng đúng liều lượng.
• Dạng bôi: Đây là dạng thuốc được chỉ định khi nam giới cần được hỗ trợ, tăng cường sự kích thích và khả năng cương dương. Thành phần trong dạng thuốc này có một vài nam giới khi sử dụng sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như: ngứa ngáy, nổi mụn lạ, sưng tấy,… khi gặp phải những tác dụng phụ này, bệnh nhân cần liên hệ và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

4.4 Tập Yoga

Cũng giống như các bộ môn thể dục thể thao khác, yoga giúp người tập tăng cường sức khỏe, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho những nam giới có nhu cầu tăng cường sinh lý. Các bài tập yoga thường kết hợp với hít thở, giúp lưu thông máu tới toàn bộ cơ thể, từ đó thúc đẩy sự lưu thông máu, cơ bắp được dẻo dai hơn và sự bền bỉ của cơ thể sẽ được nâng cao, nhất là đối với các “cuộc yêu”.

Yoga rất tốt cho những nam giới có nhu cầu tăng cường sinh lý

Khi cơ thể dẻo dai, nam giới cũng có thể thử cho mình những tư thế mới lạ hơn, nhờ đó mà “cuộc yêu” trở nên thêm phần thú vị, mới mẻ, ngọt ngào hơn. Tuy nhiên, các anh cần tập yoga theo huấn luyện viên chỉ dẫn, sau khi đã tập quen và đúng động tác thì mới nên tự thực hiện ở nhà. Yoga tuy là những bài tập thể dục, nhưng tác động trực tiếp đến cơ khớp, do đó cần tập đúng nếu không rất dễ dẫn đến chấn thương ngầm, hậu quả khó lường.

4.5 Tâm lý

Cách chữa yếu sinh lý bằng phương pháp điều trị tâm lý cũng khá phổ biến, những biện pháp này cần kiên trì và chú ý thì mới đạt được hiệu quả cao. Đối với phương pháp này, người vợ nắm vai trò rất quan trọng, cần biết lắng nghe, cảm thông, động viên, chia sẻ với người đàn ông của mình, để nam giới có được tâm lý thoải mái và giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

4.6 Phương pháp dân gian

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc, phương thuốc tây y chữa yếu sinh lý đem lại hiệu quả nhanh chóng. Nhưng có nhiều người vẫn ưa chuộng sử dụng những phương pháp dân gian, vì nó an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với những nam giới đang bị yếu sinh lý ở mức độ nhẹ và chỉ có một vài biểu hiện không rõ ràng.

• Gừng tươi: Dùng củ gừng nhỏ khoảng 20g, cạo sạch vỏ rồi giã nhuyễn vắt lấy nước cốt, sau đó trộn với 2 muỗng mật ong nguyên chất, pha với khoảng 100ml nước ấm rồi dùng vào buổi sáng sau khi ăn. Thực hiện phương pháp này 3 – 4 tháng và thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao.
• Tỏi: Phương pháp này các anh có thể thực hiện ăn trực tiếp 2 tép tỏi sống mỗi ngày. Hoặc dùng tỏi ngâm với rượu và ủ khoảng 1 – 2 tháng, sau đó mỗi ngày uống một ly nhỏ.
• Rễ cây cau: Rửa sạch và thái nhỏ rễ cây cau, sau đó sao trên bếp cho đến khi khô và có màu ngả vàng. Sau đó, dùng chỗ rễ cau đã đc sao khô đun nước uống hàng ngày, mỗi ngày uống 2 lần.
• Nhân sâm: Sử dụng nhân sâm đã rửa sạch, ngâm với rượu ít nhất 3 tháng. Sau đó, mỗi ngày uống 1 ly nhỏ.

4.7 Sử dụng bao cao su

Biện pháp điều trị yếu sinh lý bằng bao cao su cũng được nhiều nam giới đề cao. Bởi vì có thể thực hiện khi quan hệ tình dục, và các này cũng được nhiều bác sĩ chuyên khoa chỉ định. Có nhiều loại bao cao su giúp chữa yếu sinh lý, thành phần có trong những loại bao cao su này thường có chứa bạc hà, một chút thuốc tê, làm giảm sự kích thích “cậu nhỏ” khi quan hệ, từ đó giúp kéo dài thời gian xuất tinh, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.

Biện pháp điều trị yếu sinh lý bằng bao cao su cũng được nhiều nam giới đề cao

Bên cạnh tác dụng của những chiếc bao cao su này, thì những cặp đôi đang mong con sẽ không thể áp dụng biện pháp này, vì bao cao su sẽ ngăn nam giới xuất tinh trong tử cung của nữ giới, từ đó sẽ càng khó có con hơn.

6. Mua thuốc tăng cường sinh lý nam giới ở đâu?

Hiểu được những nỗi niềm khó nói của đấng mày râu, Quân Tử Nhỏ đã ra đời và trao tận tay hàng trăm ngàn khách hàng, những sản phẩm giúp tăng cường sinh lý, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống phòng the của nhiều cặp đôi. Tất cả những sản phẩm do Quân Tử Nhỏ phân phối, đều được kiểm định về độ an toàn cũng như cấp pháp lưu hành trên toàn quốc do đó khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Hiện nay, có rất nhiều nơi bán những loại thuốc tăng cường sinh lý và điều trị yếu sinh lý nam giới. Tuy nhiên, các anh hãy tham khảo thật kỹ lưỡng và tìm cho mình những sản phẩm phù hợp đồng thời chất lượng của những sản phẩm cũng cần được đảm bảo. Vì vậy, các anh hãy liên hệ ngay với Quân Tử Nhỏ để được hỗ trợ nhé!