Chơi Some: Định nghĩa, Tâm lý, Lợi ích, Rủi ro và Các Quy tắc Cơ bản

Chơi Some nghĩa là gì, hay còn gọi là threesome, là một thuật ngữ mô tả hoạt động tình dục có sự tham gia đồng thời của ba cá nhân trên cơ sở hoàn toàn tự nguyện và đồng thuận. Theo định nghĩa từ các nghiên cứu xã hội học và tình dục học, đây là một dạng của ái ân nhóm (group sex) và thuộc phạm trù phi độc ái (non-monogamy) đồng thuận, trong đó mọi tương tác đều được tất cả các bên tham gia chấp thuận rõ ràng.

Các khía cạnh tâm lý là yếu tố cốt lõi quyết định đến trải nghiệm some, bao gồm sự giao tiếp minh bạch, khả năng quản lý cảm xúc ghen tuông, và sự thấu hiểu về kỳ vọng của mỗi cá nhân. Theo The Journal of Sex & Marital Therapy (2021), sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt tinh thần và việc thiết lập ranh giới rõ ràng là điều kiện tiên quyết để đảm bảo một trải nghiệm tích cực và an toàn về mặt cảm xúc cho tất cả.

Hoạt động some mang lại cả lợi ích và rủi ro tiềm ẩn mà những người tham gia cần nhận thức đầy đủ. Lợi ích có thể bao gồm việc khám phá các khía cạnh mới của bản thân, hiện thực hóa mong muốn tình dục và tăng cường sự đa dạng trong trải nghiệm. Tuy nhiên, các rủi ro về sức khỏe như lây truyền các bệnh qua đường tình dục (STIs) và những phức tạp về cảm xúc là những yếu tố cần được xem xét và quản lý cẩn trọng (WHO, 2022).

Việc áp dụng các quy tắc cơ bản đóng vai trò nền tảng để xây dựng một trải nghiệm some tôn trọng, an toàn và thỏa mãn. Những quy tắc này không chỉ giới hạn ở việc sử dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe mà còn bao gồm việc thiết lập giới hạn cá nhân, thỏa thuận về các hành vi được và không được chấp nhận, và kế hoạch chăm sóc cảm xúc sau khi hoạt động kết thúc.

Ảnh trên: Bạn hiểu chơi Some nghĩa là gì

1. Chơi Some là gì? (Định nghĩa chi tiết)

Ảnh trên: Tôn trọng những quy tắc vàng

Chơi some là một hình thức quan hệ tình dục đồng thuận có sự tham gia của ba người, không phân biệt giới tính hay xu hướng tính dục. Theo Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction, thuật ngữ “threesome” mô tả một cấu trúc tương tác tình dục cụ thể, trong đó sự giao tiếp và đồng thuận là yếu tố trung tâm.

1.1. Phân biệt Some và các hình thức quan hệ nhóm khác

Some cần được phân biệt với các hình thức quan hệ nhóm (group sex) có quy mô lớn hơn.

Some (Threesome): Luôn chỉ có đúng ba người tham gia. Cấu trúc này cho phép các tương tác phức tạp hơn và có thể tập trung vào sự kết nối giữa cả ba thành viên.

Orgy (Tiệc truy hoan): Mô tả hoạt động tình dục có sự tham gia của nhiều hơn ba người, thường là một nhóm lớn. Trọng tâm của orgy thường là sự tự do và khám phá tình dục trên quy mô rộng hơn.

Swinging (Trao đổi bạn tình): Là hoạt động mà các cặp đôi đã có cam kết tham gia vào hoạt động tình dục với người khác. Hoạt động này có thể diễn ra dưới hình thức some hoặc các nhóm lớn hơn.

Việc hiểu rõ sự khác biệt này giúp xác định chính xác ngữ cảnh và kỳ vọng của hoạt động.

1.2. Nguồn gốc và bối cảnh văn hóa của Threesome

Khái niệm về quan hệ tình dục tay ba đã tồn tại trong nhiều nền văn hóa và được ghi nhận trong lịch sử, nghệ thuật từ thời cổ đại. Tuy nhiên, việc thảo luận cởi mở và nghiên cứu khoa học về chủ đề này chỉ thực sự trở nên phổ biến trong thế kỷ 20, cùng với các cuộc cách mạng tình dục. Các nghiên cứu của Alfred Kinsey vào những năm 1940-1950 đã mở đường cho việc xem xét các hành vi tình dục đa dạng một cách khách quan hơn.

Sự phát triển của truyền thông và internet đã làm cho thông tin về some trở nên dễ tiếp cận hơn, góp phần giảm bớt định kiến và thúc đẩy các cuộc đối thoại về tình dục an toàn và đồng thuận.

2. Các Khía Cạnh Tâm Lý Khi Tham Gia Some?

Ảnh trên: Nâng cao sự tin tưởng đối phương

Các khía cạnh tâm lý quan trọng nhất khi tham gia some bao gồm giao tiếp, sự đồng thuận, quản lý ghen tuông và nhận thức về tác động đến mối quan hệ. Việc chuẩn bị tâm lý không kỹ lưỡng là nguyên nhân chính dẫn đến các trải nghiệm tiêu cực (Theo nghiên cứu của Đại học Guelph, Canada, 2020).

2.1. Tầm quan trọng của giao tiếp và sự đồng thuận

Giao tiếp và đồng thuận là hai trụ cột không thể thiếu.

Giao tiếp cởi mở: Các bên tham gia bắt buộc phải thảo luận thẳng thắn về mong muốn, giới hạn, nỗi sợ hãi và kỳ vọng của mình trước, trong và sau khi hoạt động diễn ra.

Đồng thuận nhiệt tình và liên tục (Enthusiastic and Ongoing Consent): Sự đồng thuận không phải là một lần chấp thuận duy nhất. Nó phải được thể hiện một cách nhiệt tình, rõ ràng và có thể được rút lại bất cứ lúc nào trong suốt quá trình. Mọi hành động chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý của cả ba người.

Thiếu đi sự giao tiếp rõ ràng có thể dẫn đến hiểu lầm và tổn thương về mặt cảm xúc.

2.2. Đối phó với cảm giác ghen tuông và bất an

Ghen tuông là một phản ứng cảm xúc tự nhiên có thể phát sinh, đặc biệt khi một cặp đôi mời người thứ ba tham gia.

Nhận diện nguyên nhân: Cần xác định nguồn gốc của sự ghen tuông, liệu nó đến từ sự bất an cá nhân, nỗi sợ mất mát hay cảm giác bị bỏ rơi.

Thiết lập quy tắc: Các quy tắc rõ ràng về tương tác có thể giúp giảm thiểu cảm giác ghen tuông. Ví dụ, thỏa thuận rằng sự chú ý và các hành động thân mật sẽ được phân bổ đồng đều.

Đối thoại sau trải nghiệm: Thảo luận về cảm xúc sau khi some kết thúc giúp xử lý bất kỳ sự bất an nào nảy sinh và củng cố mối quan hệ.

Việc phớt lờ cảm giác ghen tuông sẽ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.

2.3. Tác động tiềm tàng đến mối quan hệ hiện tại

Đối với một cặp đôi, việc đưa người thứ ba vào có thể mang lại những tác động sâu sắc.

Tác động tích cực: Nếu được thực hiện một cách lành mạnh, some có thể làm mới mối quan hệ, tăng cường sự tin tưởng và giúp cặp đôi khám phá những khía cạnh mới của nhau.

Tác động tiêu cực: Nếu một trong hai người tham gia vì áp lực hoặc để “giải quyết” các vấn đề sẵn có trong mối quan hệ, some có thể làm trầm trọng thêm những rạn nứt đó, dẫn đến sự oán giận và thậm chí là chia tay.

Some không phải là một công cụ để sửa chữa một mối quan hệ đang gặp trục trặc.

3. Lợi Ích và Rủi Ro của Chơi Some là gì?

Ảnh trên: Cái lợi và hại để bạn có thể cân nhắc kỹ lưỡng

Some mang lại các lợi ích tiềm năng về khám phá tình dục và sự đa dạng trong trải nghiệm, nhưng cũng đi kèm với những rủi ro đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc cân nhắc kỹ lưỡng cả hai mặt là điều cần thiết trước khi đưa ra quyết định (Dựa trên hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ – CDC).

3.1. Phân tích các lợi ích về mặt tình dục và trải nghiệm

Hiện thực hóa tưởng tượng: Some là một trong những tưởng tượng tình dục phổ biến nhất. Việc thực hiện nó trong một môi trường an toàn và đồng thuận có thể mang lại sự thỏa mãn lớn.

Khám phá bản thân: Trải nghiệm này có thể giúp các cá nhân khám phá xu hướng tính dục, sở thích và những phản ứng mới của cơ thể.

Tăng cường sự đa dạng: Đối với các cặp đôi, đây có thể là một cách để thêm gia vị và sự mới mẻ vào đời sống tình dục, phá vỡ sự đơn điệu.

Học hỏi và phát triển: Quan sát và tương tác với một người khác có thể mang lại những kỹ năng và góc nhìn mới về tình dục.

Những lợi ích này chỉ có thể đạt được khi các yếu tố về an toàn và đồng thuận được đặt lên hàng đầu.

3.2. Nhận diện các rủi ro về sức khỏe thể chất (STIs)

Rủi ro lớn nhất về mặt thể chất là lây truyền các bệnh qua đường tình dục (STIs).

Gia tăng nguy cơ: Việc có nhiều bạn tình trong cùng một thời điểm làm tăng nguy cơ tiếp xúc với STIs theo cấp số nhân. Mạng lưới tình dục của ba người phức tạp hơn nhiều so với hai người.

Yêu cầu về biện pháp bảo vệ: Việc sử dụng bao cao su và các màng chắn miệng (dental dams) là bắt buộc và phải được sử dụng một cách nhất quán cho mọi hình thức quan hệ (âm đạo, hậu môn, miệng) để giảm thiểu rủi ro.

Xét nghiệm sức khỏe: Các bên tham gia nên trao đổi cởi mở về lịch sử tình dục và lý tưởng nhất là cùng nhau thực hiện xét nghiệm STIs trước khi tham gia.

Sức khỏe thể chất là yếu tố không thể thỏa hiệp.

3.3. Đánh giá các rủi ro về sức khỏe tinh thần

Những tổn thương về mặt cảm xúc và tinh thần là rủi ro tiềm tàng không kém phần nghiêm trọng.

Tổn thương cảm xúc: Cảm giác bị bỏ rơi, không được quan tâm đúng mực hoặc bị so sánh có thể xảy ra, dẫn đến tổn thương lòng tự trọng.

Phá vỡ mối quan hệ: Như đã đề cập, nếu không được xử lý một cách cẩn thận, some có thể gây ra những xung đột không thể hàn gắn trong một mối quan hệ.

Hối tiếc và lo lắng: Một số cá nhân có thể cảm thấy hối tiếc hoặc lo lắng sau trải nghiệm, đặc biệt nếu nó không đáp ứng được kỳ vọng hoặc vượt qua giới hạn của họ.

Sự chuẩn bị và giao tiếp là chìa khóa để giảm thiểu những rủi ro này.

4. Các Quy Tắc Vàng Cần Thiết Lập Trước Khi Chơi Some?

Việc thiết lập các quy tắc rõ ràng và được cả ba bên thống nhất là yêu cầu tuyệt đối để đảm bảo một trải nghiệm some tôn trọng, an toàn và công bằng. Những quy tắc này tạo ra một khuôn khổ an toàn để mọi người cùng khám phá.

4.1. Quy tắc 1: Thiết lập giới hạn rõ ràng (Boundaries)

Mỗi người tham gia phải xác định và truyền đạt rõ ràng những giới hạn của mình.

Hành vi chấp nhận được: Thảo luận cụ thể về những hành vi tình dục nào được phép và không được phép (ví dụ: hôn, quan hệ qua đường miệng, mức độ thân mật…).

Giới hạn về cảm xúc: Thảo luận về việc liệu có được phép phát triển tình cảm với người thứ ba hay không.

Từ an toàn (Safe Word): Thống nhất một “từ an toàn” mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng để dừng hoạt động ngay lập tức mà không cần giải thích.

Việc tôn trọng giới hạn của nhau là biểu hiện cao nhất của sự tôn trọng.

4.2. Quy tắc 2: Thảo luận về các biện pháp an toàn

An toàn tình dục là ưu tiên hàng đầu.

Biện pháp bảo vệ: Thống nhất về việc sử dụng bao cao su và/hoặc các biện pháp bảo vệ khác cho MỌI hành vi xâm nhập và quan hệ bằng miệng.

Tình trạng sức khỏe: Chia sẻ một cách trung thực về tình trạng sức khỏe tình dục và kết quả xét nghiệm STIs gần nhất.

Tránh thai: Nếu có nguy cơ mang thai, cần thảo luận và thống nhất về phương pháp tránh thai sẽ được sử dụng.

Không có sự đồng thuận nào có thể tồn tại nếu thiếu an toàn.

4.3. Quy tắc 3: Xác định vai trò và kỳ vọng của mỗi người

Làm rõ vai trò và kỳ vọng giúp tránh những hiểu lầm và thất vọng.

Vai trò của người thứ ba: Người thứ ba tham gia chỉ cho một đêm (one-night stand) hay có khả năng trở thành một mối quan hệ lâu dài (throuple)?

Sự cân bằng trong tương tác: Cặp đôi có nên tập trung vào nhau, hay tập trung vào người thứ ba, hay cố gắng giữ sự cân bằng giữa cả ba?

Kỳ vọng sau trải nghiệm: Mối quan hệ giữa ba người sẽ như thế nào sau khi some kết thúc? Có tiếp tục liên lạc không?

Sự minh bạch về kỳ vọng là nền tảng của một tương tác lành mạnh.

4.4. Quy tắc 4: Thỏa thuận về “Aftercare” (Chăm sóc sau quan hệ)

“Aftercare” là những hành động chăm sóc về mặt cảm xúc và thể chất ngay sau khi hoạt động tình dục kết thúc.

Dành thời gian bên nhau: Thống nhất xem cả ba sẽ ở lại cùng nhau, trò chuyện, ôm ấp hay người thứ ba sẽ rời đi ngay sau đó.

Kiểm tra cảm xúc: Hỏi han và lắng nghe cảm xúc của nhau để đảm bảo mọi người đều cảm thấy ổn định và được tôn trọng.

Hỗ trợ lẫn nhau: Cung cấp sự hỗ trợ cần thiết nếu có bất kỳ cảm xúc khó khăn nào nảy sinh.

Aftercare thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm đối với trải nghiệm chung.

5. Chuẩn bị cho Trải nghiệm Some An toàn và Tích cực

Ảnh trên: Đảm bảo sức khỏe tình dục

Để chuẩn bị cho một trải nghiệm some an toàn, các bên cần tập trung vào việc lựa chọn người tham gia phù hợp, chuẩn bị không gian và trang bị đầy đủ các vật dụng hỗ trợ cần thiết. Sự chuẩn bị chu đáo phản ánh sự tôn trọng dành cho bản thân và các bạn tình.

Việc lựa chọn người thứ ba là một quyết định quan trọng, đòi hỏi sự tin tưởng và giao tiếp cởi mở. Bên cạnh đó, việc trang bị đầy đủ các vật dụng bảo vệ và hỗ trợ là không thể thiếu. Sử dụng bao cao su chất lượng cao là yêu cầu bắt buộc để ngăn ngừa STIs và mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, các sản phẩm như gel bôi trơn có thể giúp trải nghiệm thoải mái và dễ dàng hơn, trong khi những bộ đồ BDSM nhẹ nhàng có thể là một phương tiện để khám phá giới hạn và sự tin tưởng nếu tất cả các bên đều đồng thuận. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để mua các sản phẩm này, đảm bảo chính hãng với mức giá tốt, Quân Tử Nhỏ là một lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là shop người lớn được hơn 100.000 khách hàng tin tưởng, nổi bật với dịch vụ tư vấn tận tâm và quy trình giao hàng siêu kín đáo, bảo vệ tuyệt đối sự riêng tư của bạn.

6. Câu Hỏi Thường Gặp 

Chơi some có phải là ngoại tình không?

Hành vi này được xem là ngoại tình nếu nó vi phạm thỏa thuận và sự tin tưởng trong một mối quan hệ. Nếu có sự đồng thuận rõ ràng từ tất cả các bên, nó được phân loại là phi độc ái đồng thuận.

Làm thế nào để đề xuất some với bạn đời?

Cần lựa chọn thời điểm thích hợp, giao tiếp một cách trung thực và không gây áp lực. Bắt đầu bằng việc chia sẻ mong muốn của bạn và lắng nghe cẩn thận cảm xúc, suy nghĩ của đối phương.

Làm sao để tìm người thứ ba phù hợp?

Việc tìm kiếm có thể thông qua các ứng dụng hẹn hò chuyên biệt hoặc các cộng đồng online, nhưng luôn phải ưu tiên sự an toàn, xác minh thông tin và gặp gỡ ở nơi công cộng trước khi quyết định.

Some có ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ không?

Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực nếu thiếu sự chuẩn bị, giao tiếp kém, hoặc được dùng để che đậy các vấn đề sẵn có. Ngược lại, nó có thể củng cố mối quan hệ nếu được tiếp cận một cách lành mạnh.

Cần chuẩn bị tâm lý gì trước khi tham gia some?

Ảnh trên: Lựa chọn của mỗi cá nhân

Cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho việc giao tiếp cởi mở, đối mặt với khả năng ghen tuông, xác định rõ giới hạn cá nhân và giữ một thái độ tôn trọng, không phán xét đối với những người tham gia khác.

“Unicorn” trong ngữ cảnh some là gì?

“Unicorn” là thuật ngữ lóng chỉ một phụ nữ song tính sẵn sàng tham gia quan hệ tình dục với một cặp đôi dị tính nam-nữ, thường với kỳ vọng không có sự ràng buộc tình cảm.

Một cuộc some thường kéo dài bao lâu?

Thời gian không có quy chuẩn cố định và phụ thuộc hoàn toàn vào sự thoải mái và mong muốn của ba người tham gia. Điều quan trọng là chất lượng của sự tương tác, không phải thời lượng.

Có nên chơi some với bạn thân không?

Việc này có rủi ro cao làm phức tạp hoặc phá vỡ tình bạn do sự chồng chéo giữa tình bạn và tình dục. Cần cân nhắc cực kỳ kỹ lưỡng và thiết lập những ranh giới vô cùng rõ ràng.

Làm gì nếu cảm thấy không thoải mái trong lúc some?

Sử dụng “từ an toàn” (safe word) đã thống nhất để dừng hoạt động ngay lập tức. Cảm xúc và sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu và bạn có quyền rút lại sự đồng thuận bất cứ lúc nào.

Tỷ lệ nam/nữ phổ biến nhất trong some là gì?

Các cấu trúc phổ biến nhất được ghi nhận trong các khảo sát là hai nữ một nam (FFM) và hai nam một nữ (MMF), nhưng mọi cấu trúc về giới tính và xu hướng tính dục đều có thể xảy ra.

7. Kết Luận

Chơi some là một hoạt động tình dục phức tạp, đòi hỏi mức độ trưởng thành cao về cảm xúc, kỹ năng giao tiếp xuất sắc và sự tôn trọng tuyệt đối dành cho tất cả những người tham gia. Nó không phải là một giải pháp cho các vấn đề trong mối quan hệ hay một trải nghiệm có thể được tiếp cận một cách thiếu chuẩn bị. Khi được thực hiện dựa trên nền tảng của sự đồng thuận nhiệt tình, các quy tắc rõ ràng và sự an toàn tuyệt đối, some có thể là một trải nghiệm khám phá đầy giá trị. Ngược lại, việc bỏ qua các yếu tố tâm lý và sức khỏe có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực khó lường. Thông điệp cuối cùng là giáo dục, giao tiếp và trách nhiệm là những yếu tố không thể tách rời khỏi bất kỳ hành vi tình dục đồng thuận nào.