Cách Khắc Phục Tác Dụng Phụ Của Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày Bạn Nhất Định Phải Biết

Mình còn nhớ hồi mới bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai, cảm giác lo lắng cứ đeo bám suốt. Sợ rằng cơ thể sẽ lên cân đột ngột, sợ da dẻ xấu xí, sợ “chuyện ấy” không còn trọn vẹn như xưa… Và quả thật, ngay trong tuần đầu tiên, mình đã trải nghiệm vài tác dụng phụ: đôi lúc hoa mắt, buồn nôn nhẹ, tính khí cũng thay đổi chút đỉnh. Thế rồi mình “bơi” trong vô vàn lời khuyên của bạn bè, từ “mẹo” dân gian đến chỉ dẫn dài ngoằng trên mạng. Vậy cách khắc phục tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày này một cách an toàn, hiệu quả và không làm hỏng nhịp sống của chúng ta? Đây chính là “chìa khóa” mình muốn chia sẻ với bạn trong bài viết hôm nay.

1. Tại Sao Lại Xảy Ra Tác Dụng Phụ Khi Dùng Thuốc Tránh Thai

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao lại có những biểu hiện như đau đầu, cảm giác nôn nao, hay thậm chí rối loạn kinh nguyệt khi dùng thuốc tránh thai chưa? Thực ra, mọi chuyện đều có lý do của nó.

Thuốc tránh thai (dù là loại hàng ngày hay khẩn cấp) đều chứa hàm lượng hormone nhất định. Khi đưa hormone “ngoại lai” vào cơ thể, chắc chắn sẽ có sự xáo trộn ở một mức độ nào đó. Thời gian đầu, cơ thể chưa quen với nguồn hormone này nên phản ứng lại bằng những dấu hiệu như chóng mặt buồn nôn, đau ngực, hoặc thậm chí mất cân bằng chu kỳ kinh.

Một số người không hề gặp tác dụng phụ nào, nhưng số khác lại “vật vã” với vô vàn biểu hiện khó chịu. Sự khác biệt này tùy thuộc vào cơ địa, nồng độ hormone tự nhiên trong cơ thể và cả lối sống sinh hoạt nữa. Nhiều chị em cũng không ngờ rằng trạng thái tâm lý căng thẳng thường xuyên có thể khiến tác dụng phụ trở nên nặng nề hơn.

2. Các Dấu Hiệu Tác Dụng Phụ Phổ Biến Và Những Lo Lắng Thường Gặp

Ảnh trên: Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày.

Tác dụng phụ không chỉ gói gọn ở vài dấu hiệu cố định mà còn có thể mở rộng sang nhiều khía cạnh khác nhau. Bản thân mình từng rất bối rối khi bỗng dưng bị tụt cảm xúc, không còn hứng thú với một bộ phim yêu thích. Có những chị em gặp phải triệu chứng đau đầu dai dẳng, hay nổi mụn ở mặt và lưng – rồi đâm lo da sẽ xấu đi, mất tự tin hẳn.

Một trong những lo lắng phổ biến nhất là nội tiết tố thay đổi khiến vòng 1 căng tức, cảm giác luôn mệt mỏi, khó tập trung. Lại có người than phiền bị tăng cân, mặt tròn vo chỉ sau vài tháng dùng thuốc. Cá biệt, có bạn kể rằng mình gặp chứng khô hạn, ảnh hưởng “chuyện giường chiếu” với bạn đời.

Tất cả những mối lo này dù ít dù nhiều đều làm chị em lăn tăn: “Nên tiếp tục uống thuốc hay dừng lại? Liệu có cách nào dung hòa để vừa kiểm soát được việc tránh thai, vừa giữ cơ thể khỏe mạnh?”

3. Hiểu Đúng Về Cơ Chế Hoạt Động Của Thuốc Tránh Thai

Trước khi đi sâu vào cách khắc phục tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày, mình nghĩ chúng ta nên hiểu rõ cơ chế hoạt động của nó. Thuốc tránh thai hàng ngày thường chứa hormone Estrogen và Progesterone (trừ một số loại chỉ chứa Progesterone). Hai hormone này tác động đến quá trình rụng trứng, giúp ngăn chặn trứng rụng hoặc làm đặc dịch nhầy ở cổ tử cung để tinh trùng khó gặp trứng hơn.

Trong khi đó, thuốc tránh thai khẩn cấp có nồng độ hormone cao hơn, nhằm ức chế rụng trứng ngay tức thời hoặc ngăn cản quá trình thụ tinh. Chính vì hàm lượng hormone cao, thuốc khẩn cấp thường gây nhiều tác dụng phụ rõ rệt hơn, cũng như ảnh hưởng mạnh mẽ đến kinh nguyệt.

Hiểu rõ cơ chế này, bạn sẽ thấy các triệu chứng khó chịu kia không phải do cơ thể “chống lại” chúng ta, mà đang cố gắng thích nghi với nguồn hormone bên ngoài. Từ đó, bạn sẽ bình tĩnh hơn khi gặp bất cứ thay đổi nào trong cơ thể.

4. Vì Sao Không Nên Tự Ý Dừng Thuốc Khi Gặp Tác Dụng Phụ

Nhiều người khi thấy mệt mỏi, căng tức ngực, buồn nôn, lập tức ngưng sử dụng thuốc. Điều này có thể gây xáo trộn thêm. Bởi lẽ, khi đột ngột ngừng thuốc giữa chừng, nồng độ hormone lại dao động, có khả năng dẫn đến rối loạn nội tiết nghiêm trọng hơn. Kinh nguyệt có thể bị rối loạn, xuất hiện hiện tượng chảy máu bất thường, hoặc nguy cơ “vỡ kế hoạch”.

Bạn nên kiên nhẫn quan sát những tác dụng phụ trong vòng 2-3 tháng đầu tiên, vì đây là khoảng thời gian cơ thể làm quen. Nếu sau thời gian đó, các triệu chứng không thuyên giảm hoặc thậm chí nặng hơn, bạn hãy cân nhắc liên hệ chuyên gia y tế để được tư vấn chuyển sang loại thuốc khác phù hợp hơn.

5. Cách Khắc Phục Tác Dụng Phụ Của Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày Hiệu Quả Nhất

 

Ảnh trên: Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu protein, chất béo tốt như cá hồi, quả bơ… sẽ giúp cân bằng hormone và giảm thiểu đáng kể những khó chịu.

Trải qua quá trình tự mình “chiến đấu” với những tác dụng phụ, rồi tham khảo từ các bác sĩ, chuyên gia, sau cùng mình cũng rút ra những bí quyết, những điều nho nhỏ mà vô cùng hữu ích. Bật mí với bạn nhé:

Trước hết, hãy thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu protein, chất béo tốt như cá hồi, quả bơ… sẽ giúp cân bằng hormone và giảm thiểu đáng kể những khó chịu. Chẳng hạn, mình từng thấy rõ cơ thể khỏe khoắn hơn rất nhiều khi dần thay thế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ bằng món luộc, hấp.

Kế đó, đừng bỏ qua việc uống nhiều nước. Nghe có vẻ ai cũng biết, nhưng thật ra, khi cơ thể bị “bội thực” hormone, nước chính là một trong những “chiếc phao cứu sinh” vô cùng quan trọng. Nước giúp đào thải cặn bã, điều hòa hoạt động của các cơ quan và giảm cảm giác nôn nao.

– Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những tips sau:
– Uống thuốc vào giờ cố định hằng ngày để duy trì nồng độ hormone ổn định.
– Nếu hay bị buồn nôn, hãy thử uống thuốc ngay sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
– Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh để tâm lý căng thẳng kéo dài.
– Nếu thấy tăng cân, hãy duy trì việc vận động nhẹ, tập yoga hoặc đi bộ.

Chính mình từng bị khó ngủ do lo lắng và áp lực công việc, thế là mấy tuần liền rơi vào trạng thái stress kéo dài. Sau khi chịu khó tập yoga nhẹ nhàng 15-20 phút mỗi ngày, mình không còn cảm giác “uể oải” nữa.

6. Có Nên Chuyển Sang Thuốc Tránh Thai Loại Khác?

Nhiều bạn bè khi thấy mình đau đầu, mệt mỏi vì tác dụng phụ, liền khuyên mình đổi sang một loại thuốc khác hoặc dùng phương pháp tránh thai khác. Mình công nhận, đây cũng là một giải pháp hữu ích. Nếu bạn đã duy trì dùng một loại thuốc trong vòng 3-4 tháng mà tình trạng vẫn không cải thiện, hãy trao đổi với bác sĩ để xem loại thuốc nào sẽ phù hợp hơn với cơ thể.

Nhưng nên nhớ, đừng tự ý đổi mà chưa có chỉ định. Có một số bạn nghĩ rằng thuốc tránh thai nội tiết chỉ khác nhau ở nồng độ hormone, nhưng thực tế còn liên quan đến cơ địa mỗi người. Có loại hợp với bạn này, lại gây khó chịu cho bạn khác. Một người bạn của mình chuyển sang thuốc chỉ chứa Progesterone và tình trạng tâm lý và sinh lý ổn định hẳn, không còn cáu gắt, mệt mỏi.

7. Điều Chỉnh Lối Sống – “Liều Thuốc” Mạnh Mẽ Nhất

Ảnh trên: Tránh xa hoặc giảm thiểu rượu bia và thuốc lá, bởi chúng làm trầm trọng hơn sự mất cân bằng hormone

Mình từng đọc ở đâu đó rằng: “Khi có sức khỏe, bạn có ước mơ. Khi mất sức khỏe, bạn chỉ còn mỗi ước mơ là sức khỏe.” Nói thế để thấy, việc duy trì lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn giảm tác dụng phụ mà còn là “liều thuốc” hỗ trợ bạn toàn diện.

Thế nào là lối sống lành mạnh?
– Hạn chế tối đa đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà đậm, nước ngọt… vì caffeine có thể khiến tim đập nhanh, gây căng thẳng.
– Tránh xa hoặc giảm thiểu rượu bia và thuốc lá, bởi chúng làm trầm trọng hơn sự mất cân bằng hormone.
– Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, ưu tiên một giấc ngủ sâu, chất lượng.
– Duy trì tinh thần lạc quan, tránh để những chuyện nhỏ nhặt làm tổn hao năng lượng.

Đừng nghĩ đây là những lời sáo rỗng. Bản thân mình đã trải qua giai đoạn “nhìn đâu cũng tiêu cực”, chỉ vì vài tác dụng phụ nho nhỏ như “khó chịu ở bụng” hay “da nổi mụn”. Nhưng khi mình học cách sống chậm, tập hít thở và thư giãn, mọi thứ trở nên dịu đi đáng kể.

8. Khi Nào Cần Tư Vấn Bác Sĩ Hoặc Chuyên Gia Y Tế

Không phải lúc nào các biện pháp tại nhà cũng giải quyết được mọi phiền toái. Nếu bạn gặp những dấu hiệu nặng, kéo dài như: đau đầu dữ dội, chảy máu âm đạo bất thường, đau bụng quặn thắt, chóng mặt nhiều ngày liên tục… tốt nhất nên đến gặp chuyên gia y tế.

Bác sĩ có thể cho bạn làm xét nghiệm hormone, kiểm tra tổng quát sức khỏe, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp. Có thể bạn sẽ được chỉ định đổi sang loại thuốc khác, hoặc kết hợp dùng thêm liệu pháp hỗ trợ nội tiết. Điều quan trọng là đừng ngại chia sẻ vấn đề mình gặp phải. Càng chân thật bao nhiêu, bác sĩ càng dễ nắm bắt vấn đề và giúp bạn bấy nhiêu.

9. Có Nên Kết Hợp Phương Pháp Tránh Thai Khác Để Giảm Tác Dụng Phụ?

Ảnh trên: bao cao su mỏng bcs sagami 0.01.

Nếu sau một thời gian sử dụng thuốc, bạn cảm thấy mình không mấy hợp thì cũng có thể cân nhắc các biện pháp khác như đặt vòng, cấy que hay dùng bao cao su. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng.

Đôi khi, bạn chỉ cần kết hợp sử dụng bao cao su để “giảm tải” việc sử dụng thuốc, nhất là trong những giai đoạn cơ thể quá “nhạy cảm”. Hoặc trong một vài thời điểm, nếu bạn quên uống thuốc hoặc đang dùng thuốc kháng sinh ảnh hưởng tác dụng của thuốc tránh thai, bao cao su sẽ là cứu cánh an toàn.

Nhân nói đến bao cao su, nếu bạn muốn tìm mua sản phẩm chất lượng, chính hãng, giá cả hợp lý, mình thường chọn tại Shop Đồ Chơi Người Lớn Quân Tử Nhỏ. Mình thấy đây là địa chỉ đáng tin cậy, có nhiều ưu đãi và tư vấn rất tận tâm, lại giao hàng kín đáo. Nhờ sự kết hợp với bao cao su, mình đôi khi có thể “nghỉ giải lao” khỏi thuốc tránh thai vài ngày mà không lo vỡ kế hoạch.

10. Chăm Sóc Sức Khỏe Tâm Lý – Chìa Khóa Cân Bằng Nội Tiết

Thú thực, có giai đoạn mình nghi ngờ bản thân bị trầm cảm nhẹ chỉ vì dùng thuốc tránh thai. Mình cứ buồn bã vô cớ, khóc khi xem một đoạn phim ngắn, rồi lại cáu gắt ngay sau đó. Tâm trạng lên xuống thất thường.

Nhưng khi ngồi ngẫm lại, ngoài việc dùng thuốc, mình còn có nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống gia đình. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai chỉ là “giọt nước tràn ly” khiến mình bùng nổ. Kể từ lúc nhận ra điều này, mình tập trung chăm sóc sức khỏe tâm lý nhiều hơn.

Mình bắt đầu thử viết nhật ký, ghi lại cảm xúc mỗi ngày, tìm cách giải tỏa thay vì giữ kín. Có những hôm rủ bạn bè đi dạo, trò chuyện, hít thở không khí ngoài trời. Hoặc đăng ký một khóa học thiền online để tĩnh tâm.

Bạn biết không, sức khỏe tâm lý tác động cực lớn đến nội tiết tố nữ. Căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ làm tuyến thượng thận sản sinh nhiều cortisol, gián tiếp ảnh hưởng đến estrogen và progesterone. Mình không ngạc nhiên khi các bác sĩ đều nhấn mạnh: “Thư giãn, giữ tinh thần tích cực” luôn là bước đệm giúp cơ thể mau thích nghi với thuốc và vượt qua tác dụng phụ.

11. Tránh Lạm Dụng Thuốc Tránh Thai Bừa Bãi

Có người cứ nghĩ, thuốc tránh thai uống càng nhiều thì càng… an toàn. Đây là quan niệm sai lầm. Việc lạm dụng thuốc liều cao, uống hai loại thuốc tránh thai cùng lúc hoặc uống thuốc khẩn cấp liên tục trong thời gian ngắn đều là những hành động tiềm ẩn rủi ro.

Việc lạm dụng không chỉ làm gia tăng tác dụng phụ mà còn có thể gây ra những biến chứng dài hạn, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Mình từng nghe câu chuyện về một bạn bị rối loạn kinh nguyệt nặng, dẫn đến khó có thai trong tương lai, chỉ vì lạm dụng thuốc khẩn cấp khi còn trẻ.

12. Chăm Sóc Da Và Vóc Dáng Khi Dùng Thuốc Tránh Thai

Ảnh trên: Bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và vitamin E, giúp tăng cường đề kháng da.

Một trong những than phiền phổ biến nhất là tăng cân, nổi mụn, da sạm, rụng tóc… Đừng lo lắng quá, vì không phải ai cũng sẽ gặp tình trạng này. Thế nhưng, nếu thấy những dấu hiệu này xuất hiện, bạn có thể thử một vài bí quyết dưới đây:

– Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tẩy trang kỹ lưỡng, tránh làm bít lỗ chân lông.
– Bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và vitamin E, giúp tăng cường đề kháng da.
– Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh, vì chúng có thể khiến hormone mất cân bằng hơn.
– Tập thể dục đều đặn để duy trì vóc dáng và độ săn chắc của cơ bắp.

Mình từng trải qua đợt mụn “tung hoành” ở trán và cằm, thế là ngoài việc vệ sinh da đúng cách, mình chuyển sang chế độ ăn ít đường, nhiều rau củ. Sau khoảng 2 tháng, mụn đã thuyên giảm hẳn.

13. Ghi Chép Nhật Ký Chu Kỳ Kinh Và Triệu Chứng

Đây là thói quen mình thực hành suốt nhiều năm và thấy vô cùng hữu ích. Hãy tạo một quyển sổ nhỏ hoặc dùng app trên điện thoại để ghi lại ngày bắt đầu kinh, ngày kết thúc, những biểu hiện bất thường (nếu có).

Ví dụ, bạn có thể ghi chú: “Ngày 5, bắt đầu bị đau đầu nhẹ; Ngày 7, cảm giác hơi buồn nôn buổi sáng.” Bằng cách này, bạn sẽ thấy rõ tần suất và thời điểm các tác dụng phụ xuất hiện. Sau vài chu kỳ, bạn sẽ có đủ dữ liệu để đánh giá mức độ nghiêm trọng hay giảm dần của triệu chứng. Và nếu đi khám, thông tin này cũng giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn.

14. Vun Đắp Chuyện “Chăn Gối” Giữa Những Tác Dụng Phụ

Có một khía cạnh tế nhị mà không phải ai cũng dám thổ lộ, đó là chuyện quan hệ tình dục bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ. Khi bạn thấy mệt mỏi, đau bụng, hoặc khô hạn, đương nhiên “cuộc yêu” kém thăng hoa.

Mình từng rơi vào tình huống ngại gần gũi với chồng, chỉ sợ cơn đau đầu “ập đến” bất chợt. Có lần, ngay sau cuộc trò chuyện thẳng thắn, chúng mình quyết định thay đổi chút lịch sinh hoạt, dành thời gian cho màn dạo đầu lâu hơn, nhẹ nhàng hơn, có thể sử dụng thêm gel bôi trơn nếu cần.

Nói chung, hãy cởi mở với người bạn đời. Chia sẻ rõ ràng: “Em đang uống thuốc tránh thai, có một số tác dụng phụ nên hôm nay em không được khỏe lắm.” Rất nhiều trường hợp, chỉ cần thêm chút ân cần, thấu hiểu là đã đủ giúp bạn vượt qua.

15. Khi Thuốc Tránh Thai Hết Hiệu Quả – Dấu Hiệu Và Cách Xử Lý

Ảnh trên: nếu cảm thấy mình đã quên 2 liều trở lên, hãy sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung (như bao cao su) cho đến khi bạn lấy lại nhịp dùng thuốc đều đặn trong ít nhất 7 ngày.

Bạn có biết, đôi khi dùng thuốc không đúng cách, chẳng hạn bỏ quên 1-2 liều mà không uống bù sớm, cũng có thể làm giảm hiệu quả tránh thai? Mình có cô bạn, vì làm việc ca đêm nên lịch uống thuốc “chập chờn” khiến nồng độ hormone không đều. Kết quả, tháng đó cô ấy “vỡ kế hoạch”.

Vậy nên, nếu cảm thấy mình đã quên 2 liều trở lên, hãy sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung (như bao cao su) cho đến khi bạn lấy lại nhịp dùng thuốc đều đặn trong ít nhất 7 ngày. Ngoài ra, nếu bạn vừa trải qua đợt ốm, nôn mửa nhiều lần hoặc đang dùng kháng sinh thì cũng cần hết sức cẩn trọng.

16. Lời Khuyên Nhỏ Cho Các Cặp Đôi – Đồng Hành Vượt Qua Tác Dụng Phụ

Có câu: “Hạnh phúc nhân đôi, nỗi buồn chia nửa.” Việc tránh thai không chỉ là trách nhiệm của phụ nữ mà còn cần sự chia sẻ của đàn ông. Nếu cả hai bàn bạc, thống nhất, động viên nhau, thì những tác dụng phụ khi dùng thuốc cũng sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều.

Bản thân mình, mỗi khi thấy người hơi khó chịu, chồng mình sẽ nhắc: “Em có uống đủ nước hôm nay chưa?” Hay “Tối nay ngủ sớm một chút nhé.” Đó là sự quan tâm nho nhỏ mà giúp mình vững tin, không bị áp lực.

17. Tự Tin Hơn Trong Việc Kiểm Soát Sinh Sản Và Sức Khỏe

Mình luôn cho rằng, việc kiểm soát sinh sản là một quyền năng quan trọng của phụ nữ. Đừng để những tác dụng phụ tạm thời ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống. Thay vào đó, hãy dành thời gian tìm hiểu, trao đổi với chuyên gia y tế, điều chỉnh lối sống lành mạnh hơn.

Vì bất kể bạn dùng loại thuốc nào, phương pháp nào, việc lắng nghe và thấu hiểu cơ thể vẫn là điều tiên quyết. Cơ thể mỗi người là một “vũ trụ” riêng biệt. Khi bạn đầu tư công sức, thời gian, tình yêu thương cho “vũ trụ” ấy, chắc chắn bạn sẽ nhận về những thành quả bất ngờ.

18. Mở Rộng Thêm Về Các Biện Pháp Tránh Thai Hiện Đại

Đôi khi, chính nỗi sợ tác dụng phụ là lý do khiến bạn băn khoăn: “Mình nên dùng thuốc tránh thai hay không?” Để bớt bối rối, bạn nên cân nhắc và so sánh với các phương pháp hiện đại khác: cấy que, tiêm thuốc, đặt vòng, dùng màng ngăn âm đạo, bao cao su…

Mình từng thử tiêm thuốc tránh thai 3 tháng/lần, nhưng cơ thể không hợp, kinh nguyệt rối loạn quá lâu. Thế là mình quay lại sử dụng thuốc hàng ngày. Tuy nhiên, mình biết nhiều chị em lại hoàn toàn êm ả, thậm chí kinh nguyệt đều hơn khi tiêm. Vấn đề chính là ở cơ địa mỗi người.

Do đó, đừng ngại trải nghiệm nếu bạn có đủ kiến thức. Và quan trọng hơn là hãy theo dõi kỹ, nếu thấy cơ thể không ổn, chúng ta nên dừng kịp thời và tìm phương pháp khác.

Ảnh trên: Đặt vòng tránh thai.

19. Đừng Ngại Tham Gia Các Hội Nhóm, Diễn Đàn Trao Đổi Kinh Nghiệm

Mình từng “tầm sư học đạo” trên các hội nhóm phụ nữ, diễn đàn sức khỏe. Ở đó, có vô vàn chia sẻ thực tế, không giáo điều, không lý thuyết suông. Nhiều người có cùng hoàn cảnh, cùng thắc mắc sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn.

Tuy nhiên, hãy chọn lọc thông tin, vì không phải ai cũng có kiến thức y khoa chuẩn xác. Bạn có thể lắng nghe kinh nghiệm từ họ, nhưng chỉ coi đó là nguồn tham khảo, không nên áp dụng bừa bãi.

20. Tự Chủ Và Yêu Thương Cơ Thể Mình

Cuối cùng, điều mình muốn nhấn mạnh nhất là sự tự chủ. Chúng ta hoàn toàn có quyền lựa chọn: thuốc tránh thai loại nào, dùng bao lâu, kết hợp với phương pháp nào, dưới sự tư vấn của chuyên gia y tế.

Đừng để tác dụng phụ làm bạn sợ hãi hoặc hoang mang quá mức. Thay vào đó, coi nó như một tín hiệu để điều chỉnh cuộc sống, học cách yêu thương, chăm sóc cơ thể nhiều hơn. Khi bạn có đủ thông tin, đủ tỉnh táo, bạn sẽ làm chủ được mọi thứ, từ cảm xúc, sinh hoạt đến đời sống tình dục.

Nếu bạn hỏi mình: “Vậy uống thuốc tránh thai có phiền không?” Mình sẽ đáp: “Có thể một chút, nhưng không hề quá đáng sợ. Chỉ cần bạn hiểu và biết cách khắc phục tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày đúng phương pháp, mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.”