Nên Ăn Gì Để Tránh Thai Sau Khi Quan Hệ 24h? Bí Kíp An Toàn Bạn Cần Biết

Nhiều năm trước, tôi từng rơi vào một tình huống dở khóc dở cười: Vừa “lỡ” quan hệ không dùng biện pháp an toàn, hôm sau đã hốt hoảng đi tìm đủ mọi cách để ngừa thai khẩn cấp. Trong cơn rối trí, tôi bắt gặp mớ thông tin trên mạng kiểu “sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai”, rồi “ăn gì để tránh thai” tự nhiên… Cảm giác lúc ấy vừa lo lắng, vừa bối rối vì không biết thật hư thế nào. Thế là tôi bắt đầu mày mò, đi hỏi bạn bè, tham khảo ý kiến người có kinh nghiệm, cuối cùng cũng thu được kha khá kiến thức hay ho. Chính vì vậy, tôi muốn chia sẻ với bạn những điều mình “vật vã” tìm hiểu được, với hy vọng giúp bạn hiểu rõ hơn, tránh hoang mang, đồng thời biết cách bảo vệ bản thân một cách an toàn và hiệu quả nhất.

1. Lý Do Nhiều Người Quan Tâm Đến Việc Nên Ăn Gì Để Tránh Thai Sau Khi Quan Hệ 24h

Sau một cuộc “yêu” đầy cảm xúc, đôi khi chúng ta rơi vào tình huống “hơi liều” hoặc quên không áp dụng biện pháp tránh thai. Và đương nhiên, một trong những nỗi lo lớn nhất sau đó là nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Vì thời điểm 24 giờ sau quan hệ là khoảng thời gian khá gấp gáp, mọi người thường tìm kiếm những cách “cấp tốc” để phòng ngừa.

Trong vô số lời đồn, giải pháp “ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h” lại được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, truyền miệng trong các nhóm bạn. Có người nói rằng một số loại thực phẩm như đu đủ xanh, dứa, rau ngót… có thể tác động đến thành tử cung, làm giảm khả năng đậu thai. Cũng có người nghe bảo uống nhiều nước dừa, nước mía hoặc nước gừng pha đậm đặc để tạo “nhiệt” cho cơ thể nhằm ngăn trứng gặp tinh trùng.

Sở dĩ cách này được quan tâm vì nhiều người e ngại dùng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, ngại đi gặp bác sĩ hoặc đơn giản chỉ muốn thử xem “thực phẩm tự nhiên” có thực sự hiệu quả không. Thế nhưng, liệu việc “sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai” có phải là phương án hữu hiệu hay chỉ là lời truyền miệng?

2. Thực Phẩm Có Thật Sự Giúp Tránh Thai Không?

 

Ảnh trên:  Đu đủ xanh chứa papain – một loại enzym có thể gây co bóp nhẹ tử cung ở liều cao.

Trước tiên, phải khẳng định rằng cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học chính thức nào chứng minh một món ăn cụ thể có thể “thay thế” biện pháp tránh thai an toàn. Những câu chuyện về ăn gì để tránh thai thường mang tính chất truyền miệng, dân gian hoặc dựa vào kinh nghiệm cá nhân. Điều đó không có nghĩa rằng tất cả chúng đều vô ích, mà là tác dụng có thể rất nhỏ, không ổn định và phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Một số nhà dinh dưỡng học cho rằng, có vài loại thực phẩm chứa enzym hoặc chất kích thích hoạt động của tử cung. Đu đủ xanh chứa papain – một loại enzym có thể gây co bóp nhẹ tử cung ở liều cao. Rau ngót, rau răm cũng được đồn đoán gây co bóp tử cung. Nhiều phụ nữ mang thai được khuyên hạn chế ăn các thực phẩm này vì sợ gây động thai. Từ đó, có suy luận rằng việc ăn những thực phẩm ấy ngay sau khi quan hệ biết đâu sẽ giúp hạn chế quá trình “gặp gỡ” của tinh trùng và trứng.

Tuy nhiên, hiệu quả thực tế thế nào lại rất khó xác định. Thứ nhất, cơ thể mỗi người có khả năng hấp thu khác nhau. Thứ hai, nếu thực phẩm ấy thực sự có tác dụng, thì liều lượng ăn bao nhiêu mới đủ, thời điểm ăn là khi nào… đều chưa được nghiên cứu cụ thể. Điều này khiến phương pháp tránh thai bằng thực phẩm hoàn toàn thiếu tính chắc chắn.

Chính vì thế, nếu bạn đang lo lắng về việc “ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h”, bạn nên xem nó như một cách hỗ trợ, chứ không nên coi đó là biện pháp ngừa thai chính thống.

3. Những Nguyên Liệu Được Đồn Đoán Hỗ Trợ Tránh Thai

Đu đủ xanh thường được xem là “ứng viên” nổi bật nhất trong danh sách những thực phẩm tránh thai tự nhiên. Sở dĩ người ta tin vào khả năng này là vì đu đủ xanh chứa papain và có tính nóng nhẹ, có thể ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung nếu ăn với lượng lớn.

Rau ngót cũng hay được nhắc đến trong lời đồn “sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai” do nó có papaverin – chất có thể gây co thắt cơ trơn, bao gồm cả cơ tử cung. Nhưng ăn rau ngót ở mức độ thông thường đôi khi không đủ liều gây ra co bóp mạnh, và cũng chưa ai khẳng định được ăn bao nhiêu rau ngót trong vòng 24 giờ sau quan hệ thì mang lại tác dụng.

Một số người “truyền tai” nhau rằng uống nhiều nước dừa hoặc nước mía với mong muốn làm “loãng” nội tiết tố, hoặc tin rằng nước dừa mát sẽ khiến tử cung co thắt (vì một số bà bầu thường được khuyên hạn chế uống quá nhiều nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ). Song thực tế, chưa có tài liệu y khoa công nhận điều này.

Rau răm, tỏi, gừng, nước cam chanh… cũng được xếp vào nhóm “có tính nóng”, được khuyên dùng với hi vọng tác động đến khả năng bám dính của phôi. Một số bạn gái thậm chí còn cố tình uống thật nhiều nước cam chanh giàu vitamin C với quan niệm rằng vitamin C liều cao có thể hỗ trợ ngăn chặn trứng thụ tinh hoặc làm mất phôi thai. Vẫn là câu chuyện “truyền miệng” mà thôi.

Nhìn chung, những thực phẩm tránh thai tự nhiên có thể tồn tại, nhưng chúng ta không thể biết chắc mức độ an toàn hay hiệu quả.

4. Thời Điểm Và Cách Sử Dụng Thực Phẩm Hỗ Trợ Tránh Thai

Ảnh trên: Rau ngót, rau răm… cũng có thể chế biến dạng canh, xay nước để tăng liều lượng hấp thu.

Trong trường hợp bạn vẫn muốn thử, có một số lưu ý:

Hãy sử dụng các loại thực phẩm đó sớm nhất có thể sau khi quan hệ. Nếu đợi đến quá 24 giờ, khả năng (dù là rất nhỏ) cũng càng suy giảm. Tuy nhiên, tuyệt đối đừng phụ thuộc hoàn toàn, vì chỉ riêng thực phẩm sẽ không đủ làm bạn yên tâm.

Về cách ăn: Đu đủ xanh có thể ăn sống (nếu đảm bảo vệ sinh) hoặc nấu canh, ép lấy nước. Rau ngót, rau răm… cũng có thể chế biến dạng canh, xay nước để tăng liều lượng hấp thu. Nhưng dù thế nào, bạn cũng cần đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để không rước thêm bệnh vào người.

Với các thực phẩm giàu vitamin C, hãy lưu ý dạ dày của bạn. Uống quá nhiều nước chanh, cam hoặc dùng vitamin C liều cao trong thời gian ngắn có thể gây đau bao tử. Nếu bạn có tiền sử viêm loét dạ dày, tốt nhất không nên áp dụng cách này.

Hãy ghi nhớ: Những gợi ý trên chỉ là thông tin chia sẻ theo kinh nghiệm dân gian. Thay vì đặt quá nhiều niềm tin, bạn nên tìm đến các biện pháp tránh thai an toàn để đảm bảo sức khỏe.

5. Các Biện Pháp Tránh Thai An Toàn

Nếu đã “lỡ quên” dùng bao cao su hoặc các cách phòng tránh khác, bạn có thể cân nhắc một số phương pháp phổ biến:

Thuốc tránh thai khẩn cấp. Đây có lẽ là cách mà nhiều người nghĩ ngay tới khi vừa qua “màn ân ái” không an toàn. Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mang thai ngoài ý muốn khi sử dụng trong vòng 24 – 72 giờ sau khi quan hệ, tùy từng loại thuốc. Tuy nhiên, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, cũng như cân nhắc rủi ro về rối loạn kinh nguyệt, buồn nôn, chóng mặt… khi lạm dụng.

Đặt vòng tránh thai khẩn cấp. Phương pháp này phải được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Nếu tiến hành trong vòng 5 ngày sau khi quan hệ không bảo vệ, vòng tránh thai sẽ giúp ngăn tinh trùng và trứng gặp nhau hoặc ngăn trứng đã thụ tinh bám vào tử cung.

Tính ngày rụng trứng. Một số người may mắn “đoán” được thời điểm an toàn nếu chu kỳ kinh nguyệt rất đều và chính xác. Nhưng phương pháp này tương đối rủi ro, vì bất kỳ sự thay đổi nào về hormone, tâm lý, thể chất cũng ảnh hưởng đến ngày rụng trứng.

Bao cao su. Luôn là lựa chọn số 1 khi bạn muốn quan hệ an toàn, tránh thai hiệu quả và phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục. Nếu bạn quên dùng trong lần quan hệ vừa xong, hãy chủ động chuẩn bị cho những lần sau.

Tất cả những cách trên chắc chắn sẽ hữu ích hơn rất nhiều so với việc chỉ dựa vào “ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h”.

Ảnh trên:Bao cao su luôn là lựa chọn số 1 khi bạn muốn quan hệ an toàn, tránh thai hiệu quả

6. Nhận Biết Sớm Dấu Hiệu Mang Thai Nếu Việc Tránh Thai Không Thành

Trong trường hợp bạn đã thử áp dụng các phương pháp mà vẫn thấp thỏm lo sợ, hãy để ý một số dấu hiệu mang thai sớm:

Bạn có thể gặp cảm giác mệt mỏi, đau ngực, buồn nôn nhẹ… hoặc xuất hiện máu báo thai (một vài đốm máu nhạt màu xảy ra do phôi làm tổ). Nếu nghi ngờ mình mang thai, cách tốt nhất là dùng que thử thai sau 7-10 ngày từ thời điểm quan hệ. Kết quả sẽ chính xác hơn nếu bạn kiểm tra vào sáng sớm khi nồng độ hCG trong nước tiểu cao.

Nếu que thử thai báo có kết quả dương tính, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra, siêu âm. Lúc đó, bạn sẽ có lời khuyên chính xác nhất từ bác sĩ để chăm sóc sức khỏe hoặc lựa chọn hướng giải quyết phù hợp.

7. Kinh Nghiệm Cá Nhân: Khi Muốn “Ăn Gì Để Tránh Thai” Nhưng Chưa Được Như Ý

Tôi còn nhớ lần đầu hoang mang: vừa kết thúc “chuyện ấy”, đầu óc còn lâng lâng thì bắt gặp chủ đề trên mạng: “sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai” nghe qua có vẻ đơn giản, thậm chí phảng phất chút hy vọng. Tối hôm ấy, tôi ôm nguyên quả đu đủ xanh, nấu canh rau ngót, rồi uống thêm nước gừng. Hơi vất vả một tí nhưng vẫn làm liều, thậm chí còn tưởng tượng chắc chắn sẽ “an toàn”.

Thế rồi sau đó, kinh nguyệt của tôi bị chậm. Trong lúc hoảng loạn, tôi dùng que thử thai thì thấy hai vạch rõ mồn một. Cảm giác như rơi xuống hố. May mắn là lúc ấy tôi đã lập gia đình, nên mang thai hay không mang thai cũng không quá căng thẳng, nhưng nếu trường hợp bạn còn trẻ hoặc chưa sẵn sàng thì sao?

Qua trải nghiệm riêng, tôi nhận ra rằng những gì mình ăn cũng chỉ là giải pháp “tinh thần”. Ngay sau đó, tôi tìm đến sự tư vấn từ bác sĩ, biết thêm các kiến thức về thuốc tránh thai khẩn cấp và các phương án khác.

8. Mẹo Cho Cuộc Yêu Thăng Hoa Và Gợi Ý Địa Chỉ Mua Bao Cao Su Uy Tín

Ảnh trên: Chày rung tình yêu shop Quân tử nhỏ

Nhiều người hay ngại “khoác áo mưa” vì sợ mất đi cảm giác. Nhưng thực ra, với công nghệ sản xuất hiện đại, bao cao su ngày nay mỏng nhẹ, có loại còn bổ sung gel bôi trơn, gai massage cho trải nghiệm đầy kích thích. Bằng cách chuẩn bị sẵn bao cao su và dùng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn khoái cảm, đồng thời an tâm về nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

Thậm chí, nếu bạn muốn “đổi gió”, có những sản phẩm chuyên dụng, tạo nhiệt ấm hoặc mùi hương quyến rũ… Tất cả đều giúp cho cuộc yêu thăng hoa hơn. Tôi còn nhớ lần mình thử loại bao cao su hương dâu, cảm giác vui vui như đang nếm món tráng miệng ngọt ngào vậy.

Có khá nhiều nơi bán các sản phẩm hỗ trợ tình dục, trong đó bạn có thể tham khảo Quân Tử Nhỏ – một địa chỉ mà nhiều người đánh giá cao vì tư vấn tận tâm, giao hàng kín đáo. Ở đây thường có sẵn những loại bao cao su chất lượng giúp tránh thai hiệu quả, phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục. Thế nên nếu bạn muốn bảo vệ bản thân một cách an toàn nhưng vẫn lưu giữ trọn vẹn hương vị “yêu”, đây có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.

9. Lời Khuyên Cuối Cùng

Tránh thai là quyền lợi và trách nhiệm với chính bản thân và bạn tình. Bất cứ ai cũng có thể “mắc sai lầm” hoặc bốc đồng trong những phút giây cuồng nhiệt, nhưng việc bù đắp sau đó sao cho đúng cách vẫn quan trọng hơn cả. Những “mẹo” về ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h có thể tạo cảm giác yên tâm tạm thời, song bạn nên hiểu rõ đây không phải là phương pháp thay thế cho các biện pháp tránh thai an toàn đã được kiểm chứng.

Cách tốt nhất để bạn không phải thấp thỏm là chủ động bảo vệ bản thân ngay từ đầu. Chuẩn bị sẵn bao cao su, nắm chắc kiến thức về thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc đến gặp bác sĩ để xin tư vấn khi cần. Hãy để “chuyện yêu” được thăng hoa một cách trọn vẹn, đồng thời tránh các phiền phức không mong muốn.

Cuối cùng, nếu chưa sẵn sàng sinh con, hãy luôn nhớ “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đôi khi, chỉ một lần chủ quan cũng có thể gây nên những lo lắng không đáng có. Mong rằng sau khi đọc bài viết, bạn đã hiểu rõ hơn về vấn đề “sau khi quan hệ ăn gì để tránh thai”, cũng như những cách tránh thai hiệu quả khác. Hãy trân trọng sức khỏe và hạnh phúc của chính mình bằng những lựa chọn đúng đắn và phù hợp.

Bài viết kết thúc ở đây, nhưng hành trình tìm hiểu vẫn luôn tiếp diễn. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào, bạn đừng ngần ngại tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ. Và nếu muốn đảm bảo một cuộc “yêu” an toàn, còn chần chừ gì mà không chuẩn bị sẵn các biện pháp cần thiết ngay hôm nay. Chúc bạn luôn có những trải nghiệm tuyệt vời, chủ động và trách nhiệm trong mọi khoảnh khắc của cuộc sống.