Bạn đã bao giờ cảm thấy chuyện phòng the trở nên nhàm chán vì cứ lặp đi lặp lại một vài tư thế quen thuộc? Nếu câu trả lời là có, đừng lo lắng – bạn không cô đơn đâu. Nhiều cặp đôi sau một thời gian chung sống cũng rơi vào tình trạng “cơm nguội” chăn gối khi chỉ trung thành với một kiểu tư thế quan hệ. Giống như việc thưởng thức mãi một món ăn, quan hệ tình dục nếu thiếu “gia vị” mới lạ cũng dễ mất đi sự hứng khởi ban đầu.

May mắn thay, tình dục là lĩnh vực của sự sáng tạo vô tận. Từ những tư thế quan hệ truyền thống nhẹ nhàng cho đến các kiểu biến tấu táo bạo, luôn có vô vàn cách để “đổi gió” và thăng hoa cảm xúc cho cả hai. Bạn có biết rằng trong Kama Sutra – cuốn sách kinh điển về nghệ thuật ái ân, có tới 36 tư thế quan hệ được mô tả? Tất nhiên, bạn không nhất thiết phải uốn éo như diễn viên xiếc để đạt cực khoái. Điều quan trọng là hiểu cơ thể mình và bạn tình, từ đó chọn ra tư thế giúp cho “ chuyện ấy ” thêm phần thăng hoa hơn.

Mục Lục

1. Tư thế truyền thống (Missionary)

Tư thế quan hệ truyền thống – hay còn gọi là missionary – có lẽ là tư thế kinh điển nhất mà hầu như cặp đôi nào cũng từng trải nghiệm. Ở tư thế này, người nữ nằm ngửa, mở nhẹ hai chân; người nam nằm úp phía trên trong tư thế mặt đối mặt. Đây được xem là tư thế tự nhiên, dễ thực hiện và mang lại cảm giác gần gũi, lãng mạn nhờ việc hai cơ thể áp sát và ánh mắt chạm nhau.

1.1. Cách thực hiện

Đơn giản, người nam sẽ ở trên người nữ, chống tay hoặc khuỷu tay xuống giường để nâng đỡ trọng lượng, còn người nữ có thể khép hờ hoặc vòng chân qua hông người nam. Tư thế truyền thống cho phép người nam kiểm soát độ sâu và nhịp độ thâm nhập. Người nữ có thể chủ động điều chỉnh góc độ bằng cách nâng hông lên hoặc dùng gối mỏng kê dưới mông để tạo góc thâm nhập sâu hơn, kích thích điểm G tốt hơn.

1.2. Phù hợp với

Hầu hết mọi đối tượng, đặc biệt người mới bắt đầu khám phá chuyện ấy. Tư thế này tạo cảm giác an toàn, thoải mái, đồng thời rất phù hợp cho những lúc cả hai muốn sự kết nối tình cảm mạnh mẽ (nhờ tiếp xúc mặt đối mặt). Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu cũng có thể áp dụng tư thế này, nhưng lưu ý nếu bụng đã lớn (thường từ tam cá nguyệt thứ ba) thì không nên nằm ngửa quá lâu. Khi đó có thể biến tấu bằng cách người nữ nằm nghiêng một chút hoặc kê thêm gối để giảm áp lực lên bụng.

1.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế truyền thống mang lại sự gần gũi về mặt tình cảm rất cao. Hai vợ chồng có thể vừa hôn nhau, thì thầm lời âu yếm vừa “yêu”, giúp kết nối cảm xúc mãnh liệt hơn. Đối với việc thụ thai, dân gian vẫn truyền tai rằng đây là tư thế quan hệ dễ thụ thai vì tinh trùng được “đặt” gần cổ tử cung nhất khi xuất tinh.

Dù khoa học hiện đại cho rằng chưa có bằng chứng chắc chắn, tư thế missionary vẫn được nhiều cặp đôi hi vọng sẽ sớm có tin vui. Ngoài ra, đây cũng là tư thế ít tốn sức cho người nữ và tạo cơ hội để người nam chủ động thể hiện bản lĩnh phòng the.

Tư thế quan hệ truyền thống là tư thế kinh điển nhất mà hầu như cặp đôi nào cũng từng trải nghiệm

2. Tư thế úp thìa (Spooning)

Tư thế úp thìa là lựa chọn hoàn hảo cho những khoảnh khắc âu yếm, nhẹ nhàng hoặc khi cả hai muốn “lười biếng” một chút. Đúng như tên gọi, tư thế này giống như hai chiếc thìa úp vào nhau: cả hai cùng nằm nghiêng về một phía, người nam ở phía sau ôm trọn lấy người nữ. Tư thế này còn được gọi vui là tư thế “thì thầm” bởi nó cho phép hai người gần gũi, thì thầm vào tai nhau những lời ngọt ngào trong lúc ân ái.

2.1. Cách thực hiện

Cả hai nằm nghiêng cùng chiều trên giường. Người nữ ở tư thế co chân nhẹ tự nhiên, người nam cũng chỉnh vị trí sao cho “cậu nhỏ” có thể thâm nhập từ phía sau vào “cô bé”. Hai tay người nam ôm lấy nàng – một tay có thể luồn dưới cổ nàng, tay kia vuốt ve cơ thể hoặc kích thích vùng nhạy cảm như ngực, hột le… Nhịp độ trong tư thế quan hệ úp thìa thường chậm rãi, người nam có thể chuyển động hông một cách nhẹ nhàng từ phía sau, hoặc cả hai cùng phối hợp đẩy đưa nhịp nhàng như đang đu đưa trong giấc ngủ.

2.2. Phù hợp với

Những cặp đôi thích sự thân mật, chậm rãi hoặc muốn nghỉ ngơi. Tư thế này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai (nhất là ở tam cá nguyệt thứ ba khi bụng đã lớn), bởi nó không tạo áp lực lên bụng. Đồng thời, các tư thế quan hệ khi mang thai như úp thìa giúp người nữ cảm thấy an toàn, thoải mái hơn mà vẫn duy trì được sự gần gũi. Người thừa cân hoặc mệt mỏi cũng sẽ đánh giá cao úp thìa, vì cả hai đều thả lỏng cơ thể trên giường, không cần nâng đỡ trọng lượng nhiều.

2.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế úp thìa mang lại cảm giác ấm áp, an toàn và rất lãng mạn. Cả hai có thể duy trì tiếp xúc cơ thể tối đa, từ tấm lưng áp vào ngực người nam cho tới vòng tay ôm ấp. Sự kích thích trong tư thế này tuy nhẹ nhàng nhưng không kém phần mãnh liệt: dương vật thâm nhập nông, có thể chạm điểm G ở thành trước âm đạo theo góc độ khác lạ; đồng thời người nam dễ dàng dùng tay kích thích âm vật giúp nàng dễ lên đỉnh hơn.

Nhiều phụ nữ cho biết họ đạt cực khoái mạnh mẽ khi được yêu từ phía sau kết hợp ôm ấp như thế này, bởi nó vừa đủ sâu vừa chạm đúng điểm nhạy cảm. Đặc biệt, nếu chàng có “xuất trận” hơi nhanh, tư thế này cũng giúp kéo dài cuộc yêu, bởi nhịp độ chậm và giảm bớt kích thích trực diện cho nam giới – một mẹo nhỏ cho những ai muốn quan hệ lâu ra hơn.

Tư thế quan hệ úp thìa phù hợp những cặp đôi thích sự thân mật, phù hợp với phụ nữ mang thai

3. Tư thế 69

Nhắc đến các tư thế quan hệ bằng miệng, chắc chắn không thể bỏ qua tư thế 69 huyền thoại. Con số “69” mô tả hình dáng hai cơ thể úp ngược chiều nhau, tạo thành hai con số 6 và 9 đối xứng – trong đó mỗi người đều dùng miệng để kích thích cho người kia. Đây là tư thế oral sex cho phép cả hai cùng lúc tận hưởng khoái cảm.

3.1. Cách thực hiện

Có hai biến thể phổ biến. Biến thể cổ điển: một người (thường là nam) nằm ngửa, người còn lại (nữ) nằm úp mặt xuống trên người đối phương theo chiều ngược lại – nghĩa là đầu nàng hướng về phía chân chàng và ngược lại.Ở tư thế này, miệng của mỗi người sẽ tiếp cận “vùng kín” của đối phương, cho phép họ oral sex (quan hệ bằng miệng) đồng thời.

Biến thể thứ hai táo bạo hơn: cả hai nằm nghiêng người theo kiểu úp thìa nhưng xoay ngược chiều để thực hiện 69 ở tư thế nằm nghiêng. Dù ở biến thể nào, điều quan trọng là phải tìm được vị trí thoải mái cho cả hai, có thể dùng gối để kê đầu hoặc dưới hông hỗ trợ.

3.2. Phù hợp với

Các cặp đôi cởi mở, muốn cùng lúc trao và nhận khoái cảm. Tư thế 69 đòi hỏi sự hợp tác và thoải mái nhất định giữa hai người, do đó phù hợp khi cả hai đều thích oral sex và không ngại “tận mắt chứng kiến” cơ thể nhau ở khoảng cách rất gần. Nếu một trong hai chưa quen hoặc không thích cảm giác bị phân tâm khi phải “phục vụ” đối tác cùng lúc nhận kích thích, có thể chưa nên thử 69 vội. Tuy nhiên, khi đã đủ thân mật và tin tưởng, 69 là trải nghiệm đáng để các cặp đôi khám phá ít nhất một lần.

3.3. Cảm xúc & lợi ích

Điểm thú vị của tư thế này là cả hai đều được “chiều chuộng” đồng thời, tạo cảm giác cân bằng trong cuộc yêu. Nhiều cặp đôi cho biết 69 mang lại khoái cảm mãnh liệt vì cảm giác kích thích dồn dập: bạn vừa tận hưởng miệng lưỡi của đối phương, vừa hưng phấn khi nghe thấy những tiếng rên khe khẽ thể hiện khoái cảm mà mình mang lại cho họ. Đây là tư thế lý tưởng để khởi động màn yêu cuồng nhiệt hoặc như một “món chính” nếu hai bạn muốn dành trọn vẹn sự tập trung vào oral sex.

Ngoài ra, 69 còn giúp phá vỡ sự ngại ngùng, tăng cường sự thân mật vì cả hai phải rất tin tưởng và hiểu ý nhau. Lưu ý nhỏ: đừng quên sử dụng bao cao su dành cho oral sex hoặc màng chắn nha khoa (dental dam) nếu bạn muốn đảm bảo an toàn tình dục tối đa, nhất là với các mối quan hệ chưa lâu dài.

Tư thế quan hệ 69 phù hợp với các cặp đôi cởi mở, muốn cùng lúc trao và nhận khoái cảm

4. Tư thế nữ cao bồi (Cowgirl)

Nếu như tư thế truyền thống đặt người nam vào vai trò “người cầm cương” thì tư thế nữ cao bồi – hay còn gọi là cowgirl – trao quyền chủ động hoàn toàn cho phái nữ. Đúng như tên gọi gợi lên hình ảnh cô gái cao bồi cưỡi ngựa, tư thế này người nữ sẽ ngồi trên người nam và kiểm soát “cuộc chơi” theo ý mình. Đây là một trong các kiểu tư thế quan hệ phổ biến nhất giúp phụ nữ dễ đạt cực khoái.

4.1. Cách thực hiện

Người nam nằm ngửa trên giường (hoặc ngồi tựa lưng vào đầu giường), người nữ ở trên, quỳ hoặc ngồi dạng chân sao cho “cậu nhỏ” xâm nhập vào “cô bé” từ dưới lên. Nàng có thể đặt hai đầu gối sang hai bên hông chàng, tay chống lên ngực hoặc đùi chàng để làm điểm tựa. Từ đây, người nữ “cưỡi” và điều chỉnh tốc độ, độ sâu theo ý muốn bằng cách nhún lên xuống hoặc xoay hông theo vòng tròn, hình số 8. Người nam nằm dưới có thể đặt tay lên hông nàng để phối hợp nhịp nhàng, hoặc kích thích ngực và âm vật của nàng tùy thích.

4.2. Phù hợp với

Gần như mọi cặp đôi, đặc biệt là những chị em muốn dễ lên đỉnh hơn. Bởi lẽ, tư thế nữ cao bồi cho phép nữ giới kiểm soát góc độ và nhịp độ sao cho kích thích đúng điểm nhạy cảm nhất của mình. Những phụ nữ khó đạt cực khoái khi quan hệ kiểu truyền thống thường “thăng hoa” dễ dàng hơn khi ở trên, vì họ có thể tăng cọ xát âm vật hoặc điều chỉnh độ nông sâu đúng ý.

Bên cạnh đó, tư thế này cũng lý tưởng cho các quý ông muốn nghỉ xả hơi một chút hoặc đối phó tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” – bởi khi nằm dưới, nam giới ít vận động hơn và có thể kìm hãm xuất tinh lâu hơn. Đặc biệt, với những cặp đôi chênh lệch cân nặng (nam quá to lớn hoặc nữ đầy đặn), việc để người nữ ở trên sẽ giúp giảm áp lực đè nén và giúp cả hai thoải mái hơn (đây cũng chính là tư thế quan hệ cho người béo được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng).

4.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế cowgirl mang lại cảm giác mới lạ, kích thích thị giác cho phái mạnh khi được ngắm nhìn trọn vẹn cơ thể gợi cảm của bạn tình ở phía trên. Với chị em, cảm giác làm “chủ cuộc yêu” thường rất thú vị và tăng sự tự tin về cơ thể. Đây thường được coi là tư thế quan hệ sướng nhất đối với nhiều phụ nữ, bởi dễ dàng đưa họ “lên đỉnh” nhiều lần liên tiếp.

Thêm vào đó, tư thế này cũng khá vui nhộn khi hai người có thể tương tác bằng ánh mắt, lời nói nghịch ngợm – hãy thử nói với nàng rằng trông nàng quyến rũ thế nào, hoặc bảo chàng “giữ chặt” khi nàng phi nước đại nhanh hơn. Không khí phòng the sẽ trở nên cực kỳ nóng bỏng nhưng cũng tràn ngập tiếng cười hạnh phúc.

Và một lợi ích phụ khá hay ho: nếu bạn nữ tích cực “cưỡi” ở tư thế squat (ngồi xổm trên người nam) còn có tác dụng rèn luyện cơ đùi và mông khá tốt – một cách gián tiếp như bài tập thể dục giúp săn chắc cơ thể, thậm chí hỗ trợ giảm mỡ bụng nếu duy trì thường xuyên!

Tư thế quan hệ nữ cao bồi – trao quyền chủ động hoàn toàn cho phái nữ

5. Tư thế doggy (Doggy Style)

Tư thế doggy – tên gọi bắt nguồn từ hình ảnh động tác giao phối của loài chó – là một trong những tư thế quan hệ sướng kinh điển, đặc biệt được phái nam ưa thích. Ở tư thế này, người nữ quỳ gối và chống hai tay xuống giường (tư thế bò), còn người nam quỳ phía sau lưng nàng để thâm nhập từ phía sau. Doggy style mang đến cảm giác hoang dại, kích thích mạnh mẽ và cho phép đạt độ sâu tối đa.

5.1. Cách thực hiện

Người nữ ở tư thế bò bốn điểm trên giường: hai tay và hai gối chống xuống. Người nam quỳ phía sau, hướng mặt về lưng nàng. Từ đây, chàng đưa dương vật vào âm đạo từ phía sau. Người nam có thể giữ hông hoặc mông nàng để dễ kiểm soát lực và độ sâu. Nhịp độ tùy thuộc vào cặp đôi: có thể bắt đầu chậm rồi nhanh dần, hoặc duy trì tốc độ vừa phải tùy ý. Nữ có thể điều chỉnh độ cong lưng và độ nâng mông để tạo góc độ thâm nhập khác nhau – lưng càng võng xuống và mông càng nâng cao thì góc độ càng thuận lợi để chạm điểm G.

Ngoài ra có thể biến tấu: nữ hạ thân xuống (ngực chạm giường, mông vẫn nâng) để tạo tư thế “ếch nhảy” (froggy style) – giống như biến thể nằm bẹp của doggy, giúp thâm nhập sâu hơn nữa. Hoặc cả hai có thể thử doggy trên ghế: nàng quỳ trên mép giường, hai tay vịn thành giường, còn chàng đứng dưới sàn nhà thâm nhập từ sau – cách này cho góc độ mới lạ.

5.2. Phù hợp với

Những cặp đôi thích sự mãnh liệt, ham muốn thâm nhập sâu. Tư thế doggy nổi tiếng vì cho phép “cậu nhỏ” vào rất sâu, dễ chạm cổ tử cung – điều này đặc biệt hấp dẫn với nam giới vì cảm giác khít chặt, và nhiều phụ nữ cũng thích cảm giác được kích thích sâu. Tuy nhiên, với một số chị em, quá sâu có thể hơi đau, nên cần giao tiếp để điều chỉnh. Doggy style cũng rất phù hợp nếu hai người muốn thụ thai vì độ sâu giúp tinh trùng tiếp cận cổ tử cung nhanh hơn (dân gian xếp doggy vào top tư thế quan hệ dễ có thai).

Thêm nữa, với phụ nữ mang thai (đến giữa hoặc cuối thai kỳ), doggy là lựa chọn khá thoải mái vì không ép bụng, miễn là chị em cảm thấy dễ chịu với việc quỳ. Những anh chồng nào có vợ bầu thường được mách nước tư thế này để vẫn “yêu” an toàn mà vợ không bị đau.

5.3. Cảm xúc & lợi ích

Cảm giác khi quan hệ kiểu doggy được nhiều người miêu tả là “cực kỳ kích thích”. Với nam giới, hình ảnh đối tác của mình ở tư thế bò đầy gợi cảm cùng đường cong lưng, vòng ba bốc lửa phô bày trước mắt thực sự khơi gợi bản năng.

Họ có thể “yêu bằng mắt” trọn vẹn trong doggy, thậm chí dùng thêm chiếc gương đặt phía trước nữ để cả hai cùng nhìn thấy cảnh nóng bỏng ấy. Với nữ giới, doggy vừa kích thích điểm G mạnh, vừa có thể kích thích âm vật (nàng có thể tự dùng tay hoặc nhờ chàng hỗ trợ tay vòng xuống trước để chạm vào “hột le” khi đang thâm nhập từ sau).

Tư thế này cũng cho phép chàng tự do dùng tay vỗ nhẹ mông nàng, nắm tóc (nếu cả hai thích chút hoang dã), tạo đủ kiểu cảm giác mới. Tuy nhiên, do cường độ mạnh, doggy dễ khiến nam giới “ra” sớm hơn dự kiến vì quá phê. Do đó nếu muốn quan hệ lâu ra, chàng nên tiết chế tốc độ, hoặc ngắt quãng bằng cách rút ra và kích thích ngoài một lúc rồi tiếp tục. Nhìn chung, doggy là tư thế không thể thiếu để làm phong phú đời sống tình dục và khám phá những khoái cảm mãnh liệt nhất.

Tư thế quan hệ doggy phù hợp với những cặp đôi thích sự mãnh liệt, ham muốn thâm nhập sâu

6. Tư thế đứng (Đứng và bế)

Khi đã quen thuộc với giường chiếu, sao không thử phá cách với tư thế quan hệ đứng? Tư thế đứng mang lại cảm giác nóng bỏng như trong những thước phim tình ái cuồng nhiệt, đồng thời giúp cuộc yêu trở nên ngẫu hứng hơn (bạn có thể “yêu” ở bất cứ đâu trong nhà, không chỉ trên giường!). Có nhiều biến thể với tư thế đứng, nhưng phổ biến nhất là kiểu đứng đối mặt hoặc kiểu bế bồng.

6.1. Cách thực hiện (đối mặt đứng)

Hai người đứng đối diện nhau. Người nữ có thể hơi kiễng chân hoặc nhờ đôi giày cao gót để đạt tầm cao phù hợp nếu chênh lệch chiều cao. Người nam uốn gối một chút, hướng “cậu nhỏ” tiến vào “cô bé” từ phía trước. Cả hai ôm lấy nhau để giữ thăng bằng; nam có thể vịn mông hoặc đỡ lưng nàng, nữ có thể choàng tay qua cổ hoặc bám vai chàng. Từ đây, hai người nhún nhịp nhàng, phối hợp đẩy hông để thâm nhập.

Biến thể bế bồng: người nam đứng vững và bế thốc người nữ lên, để nàng quặp chân quanh hông mình. Tư thế này “nâng tầm” hơn khi toàn bộ trọng lượng nữ dồn vào nam, đòi hỏi chàng phải đủ khỏe. Khi đã bế, nam có thể tựa lưng vào tường để làm điểm tựa, rồi tiến hành thâm nhập theo nhịp đung đưa nàng lên xuống.

6.2. Phù hợp với

Những cặp đôi thích cảm giác phiêu lưu, táo bạo hoặc muốn “đổi gió” khỏi không gian giường ngủ quen thuộc. Tư thế đứng đòi hỏi thể lực tốt hơn chút, nhất là kiểu bế – nên nếu bạn hoặc đối tác có sức khỏe, hãy thử ít nhất một lần. Đây cũng là một trong các tư thế quan hệ sướng với nhiều người vì sự mới mẻ và cảm giác kiểm soát kém đi (theo một cách hưng phấn).

Tuy nhiên, lưu ý tránh bế nếu người nữ mang thai hoặc một trong hai bị vấn đề xương khớp. Với cặp đôi có chênh lệch chiều cao quá lớn, tư thế đứng có thể khó thực hiện trơn tru – hãy chọn nơi có bệ cao để nàng ngồi hoặc đứng lên để cân đối độ cao.

6.3. Cảm xúc & lợi ích

Cái hay của tư thế đứng là nó có thể diễn ra rất ngẫu hứng: dưới vòi hoa sen, trong bếp, bên cửa sổ… làm tăng tính mạo hiểm và hưng phấn tâm lý. Cảm giác “yêu” khi cả hai cùng đứng ôm chặt tạo ra sự thân mật theo cách khác lạ – hầu hết các tư thế truyền thống đều nằm hoặc ngồi, nên khi đứng, máu dồn xuống vùng chậu cũng khác, lực đẩy cũng khác, đem đến khoái cảm mới.

Kiểu bế bổng đặc biệt cho phụ nữ cảm giác nhỏ bé, được chinh phục hoàn toàn, còn đàn ông thấy mình mạnh mẽ, nam tính hơn. Đây cũng là tư thế quan hệ giúp đốt calo kha khá – một phiên “yêu” đứng có thể xem như một bài tập cardio nhẹ nhàng cho cả hai, tốt cho tim mạch và độ dẻo dai của cơ thể.

Tư thế quan hệ đứng phù hợp với những cặp đôi thích cảm giác phiêu lưu, táo bạo hoặc muốn “đổi gió”

7. Tư thế ngồi (Trên ghế hoặc mép giường)

Không chỉ giường, ghế cũng có thể trở thành “đạo cụ” lý tưởng cho những cuộc vui. Tư thế quan hệ ngồi thường bao gồm người nam ngồi (trên ghế, sofa hoặc mép giường) và người nữ ngồi vào lòng nam. Tư thế này tạo sự thân mật như tư thế truyền thống nhưng đảo vai trò chủ động linh hoạt hơn.

7.1. Cách thực hiện

Người nam ngồi vững trên một chiếc ghế chắc chắn (hoặc mép giường, thành sofa), hai chân để xuống sàn. Người nữ nhẹ nhàng ngồi lên đùi nam, mặt đối mặt. Nàng có thể quỳ trên đùi chàng hoặc đặt hai chân xuống hai bên hông chàng (tùy chiều cao ghế). Từ từ, người nữ để dương vật đi vào âm đạo và bắt đầu nhấp nhịp nhàng.

Cả hai có thể quấn lấy nhau: nam đặt tay đỡ mông nàng giúp nâng hạ, nữ vòng tay ôm cổ chàng kéo sát, thậm chí có thể hôn nhau say đắm trong khi giao hợp. Nhịp độ có thể do bên nào cũng được – nam có thể chủ động nâng hông nhịp nhàng, hoặc nữ nhún lên xuống.

Một biến thể là tư thế “hoa sen” (lotus): hai người ngồi ôm lấy nhau, chân nữ quặp ra sau lưng nam, chân nam bắt chéo giữ lấy người nữ – nhìn như hai thân cây quấn quýt.

7.2. Phù hợp với

Những cặp đôi thích sự lãng mạn, muốn thử cảm giác mới mà không quá khó. Tư thế ngồi này cũng rất phù hợp cho phụ nữ mang bầu (ở giai đoạn bụng chưa quá lớn), vì người nữ có thể kiểm soát mức độ và không bị đè ép.

Đồng thời, người nam khi ngồi sẽ giảm được tình trạng mất sức hoặc đau lưng (so với lúc quỳ hay đứng). Các cặp đôi thừa cân cũng có thể thử tư thế này – ghế sẽ chịu lực một phần, giúp cả hai dễ dàng chuyển động hơn so với trên giường mềm. Nên chọn ghế chắc chắn, có tựa lưng càng tốt để nam giới dựa và tránh té ngã.

7.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế ngồi mang đến cảm giác rất gắn kết. Vì ngồi đối mặt nên hai người có thể ôm hôn, nhìn sâu vào mắt nhau, thậm chí trò chuyện trong lúc “yêu”. Cảm giác gần gũi thể xác lẫn tinh thần tăng cao. Góc thâm nhập của tư thế này cũng khá đặc biệt: dương vật tiến vào từ góc dưới lên trên, có thể chạm mặt trước âm đạo và điểm G tương tự như tư thế truyền thống, nhưng sâu hơn khi cả hai áp sát. Nhiều phụ nữ cho biết họ dễ đạt cực khoái âm vật khi ngồi cọ xát vào người bạn tình.

Với nam giới, việc được ngồi ngắm người thương chuyển động ngay trên đùi mình cũng là một kích thích thị giác và thể xác mạnh mẽ. Tư thế này tuy nhẹ nhàng nhưng có thể đưa cả hai “lên đỉnh” đầy thỏa mãn, đồng thời đủ chậm để duy trì cuộc yêu lâu (một mẹo nếu chàng nào muốn kéo dài thời gian: hãy ngồi xuống ghế để “yêu” thay vì đứng hoặc quỳ, bạn sẽ ít mất sức và kiểm soát tốt hơn).

Tư thế quan hệ ngồi phù hợp với những cặp đôi thích sự lãng mạn, muốn thử cảm giác mới mà không quá khó

8. Tư thế trên ghế tình yêu (Ghế Tantra)

Nếu bạn may mắn sở hữu (hoặc thuê phòng có) một chiếc ghế tình yêu thì xin chúc mừng, cuộc vui của bạn sắp thêm phần thăng hoa! Ghế tình yêu – hay ghế Tantra – là một loại ghế chuyên dụng có thiết kế cong uốn lượn, mục đích để hỗ trợ các cặp đôi trong nhiều tư thế ân ái độc đáo. Với chiếc ghế này, bạn có thể thực hiện các tư thế quan hệ trên ghế tình yêu một cách dễ dàng, ít tốn sức hơn và đạt góc độ hoàn hảo.

8.1. Cách thực hiện

Có vô vàn tư thế có thể thử với ghế Tantra, dưới đây là một vài ví dụ tiêu biểu:

Kiểu truyền thống cải tiến: Người nữ nằm ngửa dọc theo đường cong ghế, lưng và hông được nâng đỡ bởi phần cong của ghế. Người nam quỳ dưới sàn hoặc đứng (tùy độ cao ghế) ở phía trước, giữa hai chân nàng, sau đó tiến vào từ phía trên. Tư thế này tương tự missionary nhưng nhờ ghế uốn lượn, góc thâm nhập sâu hơn mà cả hai không mệt.

Kiểu nữ cao bồi: Người nam ngồi/ nằm trên ghế, nữ ngồi lên như tư thế cowgirl. Nhờ ghế có chỗ tựa, nam đỡ mất sức giữ tư thế, nữ cũng dễ dàng hơn khi nhún nhảy vì có lực đàn hồi nhẹ từ ghế.

Kiểu doggy ghế: Người nữ úp người theo độ cong của ghế (có thể nằm sấp ôm ghế), người nam quỳ phía sau trên sàn và thực hiện doggy. Tư thế này giúp nàng thoải mái hơn so với doggy trên giường vì được ghế nâng đỡ thân trên, đỡ mỏi tay.

8.2. Phù hợp với

Các cặp đôi muốn đầu tư cho đời sống tình dục phong phú. Ghế tình yêu thật ra phù hợp với mọi lứa đôi – dù mới hay lâu năm – bởi nó như một “trợ thủ” giảm tải sức lực và tăng cảm giác. Đặc biệt những ai có thể lực hạn chế hoặc muốn thử tư thế khó (như các kiểu nâng người, uốn ngược) thì ghế tantra sẽ giúp thực hiện một cách an toàn hơn. Các tư thế quan hệ cho bà bầu cũng có thể tận dụng ghế: ví dụ người nữ ngồi trên ghế, nam quỳ dưới sàn, hoặc nữ nằm nghiêng trên ghế… để tránh áp lực bụng.

8.3. Cảm xúc & lợi ích

Lợi ích rõ ràng nhất là ít tốn sức, dễ “lên đỉnh” hơn. Nhờ thiết kế cong theo cơ thể, ghế Tantra giúp cặp đôi giữ được những tư thế khó mà không bị chuột rút hay mất sức quá nhanh. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể “yêu” lâu hơn và thử nhiều kiểu hơn trong một cuộc vui. Cảm xúc mang lại cũng rất mới mẻ, như thể bạn có thêm “đạo cụ” thú vị.

Nhiều cặp vợ chồng lâu năm chia sẻ rằng từ khi mua ghế tình yêu, họ như có một sân chơi mới để hâm nóng đam mê, thử nghiệm các kiểu tư thế quan hệ vợ chồng độc đáo mà trước đây ngại thử. Nếu bạn tò mò, đừng ngại đầu tư – trên thị trường có nhiều loại ghế Tantra (ghế cố định, ghế bơm hơi) với giá cả đa dạng, bạn có thể tham khảo các cửa hàng chuyên dụng uy tín (chẳng hạn như quantunho.com) để chọn cho mình “người bạn phòng the” ưng ý.

Tư thế quan hệ trên ghế tình yêu phù hợp với những cặp đôi muốn đầu tư cho đời sống tình dục phong phú

9. Tư thế Đại bàng (The Eagle)

Nghe tên tư thế Đại bàng (The Eagle) đã thấy hình ảnh mạnh mẽ và phóng khoáng. Quả thật, ở tư thế này, người nữ mở rộng đôi chân như cánh đại bàng sải rộng, tạo điều kiện cho người nam thâm nhập và chiêm ngưỡng toàn cảnh. Tư thế Eagle được xem là biến tấu nâng cao từ tư thế truyền thống.

9.1. Cách thực hiện

Người nữ nằm ngửa trên giường hoặc mặt phẳng thoải mái. Thay vì chỉ mở chân thông thường, nàng sẽ duỗi thẳng và giang rộng hai chân sang hai bên hết cỡ (nếu linh hoạt có thể gần như tạo thành một đường thẳng 180 độ). Người nam ở tư thế quỳ hoặc ngồi xổm phía trước, giữa hai chân nàng, sau đó nâng nhẹ hông nàng lên và đưa dương vật vào âm đạo. Nàng có thể đặt một chiếc gối nhỏ dưới mông để dễ giữ chân cao và rộng hơn.

Khi thâm nhập, nam giới có thể dùng tay giữ hai chân nữ kéo căng sang hai bên (như giữ hai cánh) hoặc đặt chân nàng lên vai mình. Nhịp độ có thể từ chậm rãi cảm nhận đến nhanh và sâu dần.

9.2. Phù hợp với

Các cặp đôi muốn thử độ linh hoạt của cơ thể. Tư thế này cần người nữ có độ dẻo dai nhất định ở phần hông và đùi. Nếu nàng từng tập yoga hay thể dục thì sẽ dễ dàng hơn. Với người mới, có thể không cần dạng chân quá rộng ban đầu, quan trọng là cả hai thấy thoải mái. Tư thế đại bàng đem lại độ sâu gần ngang doggy, do góc nâng hông, nên phù hợp các cặp đôi thích thâm nhập sâu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai hoặc người có vấn đề xương chậu nên tránh vì động tác xoạc chân mạnh có thể không an toàn.

9.3. Cảm xúc & lợi ích

Đại bàng là tư thế cực kỳ kích thích về mặt thị giác và thể chất. Nam giới chắc chắn sẽ “mãn nhãn” với khung cảnh trước mắt: toàn bộ vùng kín của đối tác mở rộng và mời gọi, kết hợp cảm giác ôm khít khi thâm nhập sâu. Nữ giới khi dạng chân hết cỡ cũng có thể cảm nhận sự xâm nhập một cách khác lạ, mỗi cú thúc như lan tỏa khắp vùng chậu. Một lợi ích nữa là tư thế này cho phép nam dễ dàng kích thích âm vật hoặc ngực nàng bằng tay trong khi thâm nhập, do trước mặt anh là “toàn bộ bầu trời” của nàng.

Nếu muốn tăng độ kịch tính, bạn có thể thử trói nhẹ cổ tay nàng lên đầu giường (với sự đồng ý của nàng) để nàng hoàn toàn “phó thác” cơ thể – lúc này đại bàng không còn vỗ cánh được nữa mà nằm ngoan ngoãn, tăng cảm giác bị kích thích và khuất phục.

Tư thế quan hệ Đại bàng phù hợp với những cặp đôi muốn thử độ linh hoạt của cơ thể

10. Tư thế Chèo thuyền (Rowing Boat)

Lãng mạn và đồng điệu – đó là những gì tư thế Chèo thuyền mang lại. Hãy hình dung hai bạn cùng ngồi đối diện và phối hợp nhịp nhàng như hai người chèo một chiếc thuyền tình yêu, đưa nhau đến bến bờ khoái cảm. Đây là một tư thế độc đáo giúp cả hai bình đẳng và gắn kết.

10.1. Cách thực hiện

Hai người cùng ngồi trên giường hoặc sàn nhà (có thể trải thảm êm). Ngồi đối mặt, chân duỗi thẳng hướng về nhau, đan chéo: ví dụ chân của nàng đặt lên ngoài hông chàng, chân chàng đặt lên ngoài hông nàng, sao cho hai người sát lại gần nhau. Nữ nhẹ nhàng hướng dẫn “cậu bé” vào “cô bé” trong tư thế ngồi này. Cả hai ngả người ra sau một chút, chống tay ra sau lưng để giữ thăng bằng (tựa như tư thế ngồi duỗi thư giãn, nhưng hai cơ thể gắn kết ở phần hông).

Bây giờ, giống như hai người cầm hai mái chèo, bạn và người ấy phối hợp đẩy hông tới lui trái nhịp: khi chàng đẩy tới, nàng hơi lui và ngược lại, tạo một nhịp như động tác chèo thuyền. Có thể bắt đầu chậm để tìm nhịp, sau đó tăng nhanh dần nếu muốn cảm giác mãnh liệt.

10.2. Phù hợp với

Những cặp đôi thích sự mới lạ và bình đẳng trong cuộc yêu. Tư thế chèo thuyền có chút đòi hỏi về sự dẻo dai ở cơ bụng và đùi, nhưng một khi đã khớp nhịp thì không quá mệt. Phù hợp với các cặp đôi trẻ, hoặc bất cứ ai muốn thử thách một tư thế quan hệ lạ nhưng không quá “xoắn” người. Nếu một trong hai gặp khó khăn khi duỗi chân thẳng, có thể hơi co gối lại một chút.

10.3. Cảm xúc & lợi ích

Điều tuyệt vời ở rowing boat là cảm giác cả hai như cùng tham gia một “trò chơi” vui vẻ. Hai người mặt đối mặt, có thể nhìn nhau cười khi phối hợp động tác. Khoái cảm đến từ sự cọ xát nhịp nhàng liên tục – mỗi cú đẩy giống như mái chèo nhịp xuống nước, đưa thuyền tình tiến tới.

Ở tư thế này dương vật không vào quá sâu, nhưng sự ma sát đều đặn có thể kích thích âm đạo toàn bộ chiều dài, kèm theo đó là cơ hội để âm vật chạm vào xương mu của đối phương nếu góc độ phù hợp. Cả hai cũng phải vận động như nhau nên ít có ai bị “đuối” hơn ai – rất công bằng!

Nếu muốn, các bạn có thể biến tấu thành phiên bản “thuyền trưởng và thủy thủ”: một người ngồi yên, người kia chuyển động nhiều hơn, tùy theo ý thích. Nhưng tốt nhất vẫn là cùng chèo cùng hưởng. Đây thực sự là tư thế mang tính gắn kết và tăng cường sự hiểu ý giữa hai người.

Tư thế quan hệ Chèo thuyền phù hợp với những cặp đôi thích sự mới lạ và bình đẳng trong cuộc yêu

11. Tư thế Con ếch (The Frog)

Đừng để cái tên tư thế Con ếch làm bạn bật cười – thực ra đây là một biến thể đầy kích thích của kiểu doggy, kết hợp yếu tố nằm sấp. Nó còn được biết đến như “froggy style” hay “prone bone”. Tư thế này khiến người nữ trông như một chú ếch đang bám sát mặt đất, trong khi người nam tận hưởng góc thâm nhập từ trên xuống.

11.1. Cách thực hiện

Người nữ bắt đầu ở tư thế nằm sấp trên giường. Sau đó, nàng tách hai đầu gối ra hai bên và co chân lại (gót chân hướng về mông) – tạo dáng như chú ếch đang nằm bẹt. Nàng có thể đặt một chiếc gối mỏng dưới bụng để nâng nhẹ hông. Người nam sau đó quỳ giữa hai chân nàng (cũng dạng gối rộng tương tự), hạ thân mình xuống để dương vật thâm nhập vào âm đạo từ phía sau trên cao.

Lúc này, vị trí của chàng gần như nằm đè lên nàng, ngực áp lưng. Chàng có thể chống hai tay xuống giường hai bên người nàng để không đè toàn bộ trọng lượng lên đối tác. Khi đã “vào”, người nam bắt đầu chuyển động hông lên xuống nhịp nhàng, tạo lực nhấp từ trên xuống như động tác piston. Nữ giới cứ thả lỏng nằm sấp và tận hưởng cảm giác sâu lắng.

11.2. Phù hợp với

Ai yêu thích sâu và chặt. Vì tư thế con ếch cho phép hai cơ thể ép sát, nên âm đạo được bao quanh khít hơn, tăng ma sát cho dương vật. Đồng thời góc vào từ trên xuống cho phép chạm sâu. Những người thấy doggy truyền thống quá mệt (do phải chống tay lâu) có thể thích biến thể này hơn vì nữ được nằm thư giãn, nam cũng đỡ phải giữ thăng bằng nhiều. Tuy nhiên, nếu một trong hai quá nặng cân thì cần cẩn trọng phân phối trọng lượng kẻo nữ bị đè.

Tư thế này không phù hợp khi mang thai hoặc người nữ có vòng 2 quá lớn, vì nằm sấp sẽ không thoải mái. Còn lại, bất cứ cặp đôi nào ưa doggy đều nên thử frog style để làm mới trải nghiệm.

11.3. Cảm xúc & lợi ích

Frog pose mang đến cảm giác “nặng sâu” – nữ giới có thể cảm nhận rõ từng cú nhấp nẩy của đối phương đẩy vào từ phía sau, trong khi cả thân người nàng được bao phủ bởi cơ thể rắn chắc của chàng. Cảm giác bị “đè nhẹ” này tạo nên sự kích thích kiểu phục tùng, nhiều nàng thấy rất quyến rũ vì nó như sự tiếp nối của doggy nhưng thân mật hơn (toàn bộ lưng nàng được chàng ôm ấp). Nam giới thì thích vì tư thế này cực kỳ khít, gần như toàn bộ dương vật được ôm chặt bởi âm đạo và áp lực giữa hai cơ thể.

Do cả hai khá gần nhau, chàng có thể hôn gáy, cắn nhẹ vai hoặc thì thầm lời táo bạo bên tai nàng. Nàng cũng có thể quay đầu lại trao chàng nụ hôn nếu muốn. Đây là tư thế tuyệt vời để đạt cực khoái cho cả hai: nam giới dễ “về đích” bởi sự kích thích mạnh, còn nữ giới nếu được bổ sung chút kích thích âm vật (có thể nhờ chàng luồn tay xuống dưới bụng nàng để chạm “hạt đậu” trong lúc nhấp) thì việc lên đỉnh chỉ là sớm muộn.

Tư thế quan hệ Con ếch phù hợp với những cặp đôi yêu thích sâu và chặt

12. Tư thế Cái cày (The Plough)

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng tư thế Cái cày thực chất là một tư thế cực kỳ táo bạo và đòi hỏi sự dẻo dai. Lấy cảm hứng từ động tác yoga “Halasana” (cái cày), tư thế này thường được so sánh với kiểu “đóng cọc” hoặc “pile driver” trong thuật ngữ phương Tây. Ở tư thế cái cày, người nữ gần như trồng cây chuối ngược, giúp người nam thâm nhập từ trên cao xuống rất sâu.

12.1. Cách thực hiện

Người nữ nằm ngửa sát mép giường. Từ từ, nàng đưa hai chân lên cao qua đầu, cố gắng để các ngón chân chạm sàn phía sau đầu (nếu không tới thì càng cao càng tốt). Động tác này làm hông nàng nhấc lên cao, lưng dưới chống trên giường, có thể dùng tay hỗ trợ đỡ lưng hoặc nắm giữ cạnh giường để giữ thăng bằng. Người nam đứng hoặc quỳ trước mép giường, đối diện phần mông và âm đạo đang hướng lên trời của nàng. Sau đó, chàng đưa dương vật vào âm đạo từ trên xuống.

Tư thế này nhìn từ ngoài sẽ thấy người nữ gập đôi người, mông chổng lên, còn người nam như đang “đóng cọc” từ trên xuống. Chú ý: để an toàn, nên có gối đệm dưới vai và cổ nữ để tránh chấn thương, và chỉ thực hiện nếu nàng cảm thấy thoải mái với việc gập người sâu.

12.2. Phù hợp với

Các cặp đôi ưa khám phá cảm giác cực sâu và có cơ thể linh hoạt. Không phải ai cũng làm được tư thế cái cày hoàn chỉnh, nhưng chỉ cần đưa chân qua đầu một góc vừa phải cũng đã đủ tạo góc độ mới. Người nữ cần cổ và lưng khỏe để tránh mỏi hoặc chấn thương – có thể tập trước vài động tác căng cơ. Phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh cột sống, cao huyết áp chắc chắn không nên thử kiểu này. Cặp đôi có chiều cao chênh lệch lớn cũng có thể gặp khó khăn để khớp nối ở tư thế này.

12.3. Cảm xúc & lợi ích

Lợi ích chính của tư thế cái cày là độ sâu thâm nhập gần như tối đa, vượt trên cả doggy. Nhờ lực hút của trọng lực, dương vật tiến rất sâu vào âm đạo. Nhiều nam giới mô tả cảm giác “khít nóng” tột độ, còn nữ giới nếu chịu được thì khoái cảm xâm chiếm toàn bộ vì điểm G, điểm A thậm chí cổ tử cung đều được kích thích.

Một điểm hay nữa là do tư thế đảo ngược, máu dồn về đầu và ngực nữ nhiều, tạo hưng phấn lạ. Cảm giác hơi “nghẹt thở” và bị dồn nén khi ở ngược cũng có thể làm tăng adrenaline, khiến cực khoái mãnh liệt hơn khi nó xảy ra.

Đây cũng là tư thế thử thách độ tin tưởng và phối hợp giữa hai người: người nữ phó thác gần như toàn bộ cho nam (ở vị trí dễ tổn thương), người nam thì phải nhẹ nhàng kiểm soát để nàng không đau. Nếu thành công, đó sẽ là trải nghiệm khó quên và gắn kết cả hai thêm.

Tư thế quan hệ Cái cày phù hợp với những cặp đôi ưa khám phá cảm giác cực sâu và có cơ thể linh hoạt

13. Tư thế Chong chóng (The Propeller)

Bạn có bao giờ nghĩ sẽ “xoay” 360 độ khi đang quan hệ? Nghe thật điên rồ, nhưng tư thế Chong chóng (The Propeller) chính là một trò chơi mạo hiểm cho những cặp đôi siêu táo bạo. Ý tưởng của tư thế này là người nam sẽ xoay người trên nữ như cánh quạt trong khi vẫn thâm nhập. Tất nhiên, đây là một tư thế đòi hỏi kỹ thuật cao và sức lực, không dành cho số đông – nhưng chúng ta vẫn đề cập để thoả trí tò mò!

13.1. Cách thực hiện

Người nữ nằm ngửa trên một mặt phẳng rộng (giường lớn hoặc sàn có thảm dày), hai chân khép lại và nâng hơi cao. Người nam bắt đầu ở tư thế nằm sấp lên trên nữ, mặt đối mặt (giống missionary), đưa dương vật vào âm đạo. Điểm khác biệt: chàng sẽ không giữ nguyên hướng mà tìm cách xoay vòng.

Cụ thể, hai người chọn một chiều xoay (ví dụ xoay theo chiều kim đồng hồ). Người nam chống hai tay và mũi chân xuống làm trụ, từ từ di chuyển tay chân như “bò” quanh người nữ, sao cho phần hông vẫn kết nối với nhau. Người nữ có thể phối hợp bằng cách đặt chân hướng về phía người nam di chuyển để tránh vướng. Khi thành công, người nam sẽ xoay một vòng tròn quanh trục âm đạo của nàng, tựa như cánh quạt quay. Dĩ nhiên việc này rất khó, cần thực hiện chậm, từng chút một.

13.2. Phù hợp với

Thành thật mà nói, tư thế chong chóng chỉ dành cho những cặp đôi ưa mạo hiểm và có sức khỏe tốt, thích thử những điều gần như không tưởng. Nếu bạn là người mới hoặc không tập thể thao thường xuyên, tư thế này gần như bất khả thi (thậm chí có nguy cơ chấn thương). Nhưng nếu bạn là một vận động viên hay hai người rất hiểu ý và khỏe mạnh, có thể luyện tập như một thử thách vui. Nên tập thử khi không thâm nhập trước: chàng phủ người lên nàng và thử di chuyển quanh xem có phối hợp được không.

13.3. Cảm xúc & lợi ích

Chắc chắn phải nói trước: phần lớn khoái cảm của tư thế này nằm ở khía cạnh tinh thần – cảm giác phiêu lưu và đồng đội. Bởi trong quá trình xoay, thật khó để duy trì nhịp điệu kích thích ổn định cho tới khi hoàn tất vòng quay (nếu xoay chậm có thể vẫn thấy thích thú do các góc thâm nhập liên tục thay đổi). Nhưng điểm cộng lớn là hai bạn sẽ cười rất nhiều, bất kể thành công hay ngã nhào.

Nó giống một trò chơi giúp gắn kết cặp đôi, xây dựng sự tin tưởng và ăn ý. Nếu hoàn tất được cú xoay 360 độ, hai bạn có quyền tự hào đã chinh phục một “thử thách phòng the” hiếm ai dám thử. Và phần thưởng sau đó? Hãy quay lại những tư thế ưa thích khác và tận hưởng nốt cuộc yêu – chắc chắn cảm xúc hưng phấn còn đọng lại khiến cả hai thăng hoa hơn thường lệ.

Tư thế quan hệ Chong chóng phù hợp với những cặp đôi ưa mạo hiểm và có sức khỏe tốt

14. Tư thế Cánh quạt (The Fan)

So với “Chong chóng”, tư thế Cánh quạt (The Fan) có tên nghe hiền hòa hơn nhiều. Thật ra đây là một tư thế nhẹ nhàng nhưng đầy lãng mạn, gợi hình ảnh hai người quấn quýt như chiếc quạt xòe ra. Tư thế này thực chất là biến thể của tư thế úp thìa, nhưng hai người xếp thành hình chữ V.

14.1. Cách thực hiện

Hai người bắt đầu nằm nghiêng, úp thìa như tư thế số 2 đã đề cập. Sau khi người nam thâm nhập từ phía sau, thay vì giữ thẳng hàng, người nữ sẽ hơi ngả người ngửa ra (mặt hướng trần) còn người nam hơi nghiêng sấp xuống một chút (mặt hướng sàn). Kết quả, hai cơ thể tạo thành một góc chữ V, chân người nữ có thể kẹp giữa hai chân nam hoặc gác lên nếu thấy thoải mái. Nhìn từ trên cao, hai người như hai cánh quạt mở ra chứ không úp khít.

Ở tư thế này, người nam gần như ở tư thế nửa nằm nửa sấp, vẫn thâm nhập từ phía sau, còn người nữ nằm nửa ngửa. Cả hai cùng chuyển động hông phối hợp, giống úp thìa nhưng góc thâm nhập có chút thay đổi.

14.2. Phù hợp với

Cặp đôi thích sự thân mật nhưng muốn đổi góc một chút so với úp thìa. Không đòi hỏi thể lực hay dẻo dai đặc biệt, tư thế The Fan phù hợp hầu như mọi người. Nó cũng khá tốt cho phụ nữ mang thai giai đoạn đầu (nằm nghiêng giảm áp lực) hoặc người cần thư giãn.

14.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế cánh quạt mang lại cảm giác rất thư thái và êm ái. Góc chữ V giúp dương vật cọ xát thành âm đạo ở một bên nhiều hơn, tạo cảm giác mới lạ so với khi thâm nhập thẳng. Nhiều phụ nữ mô tả rằng điều này giúp kích thích một bên thành âm đạo và điểm G theo cách khác, đôi khi dễ “lên đỉnh” hơn nếu kết hợp thêm tay chạm vào âm vật. Nam giới thì thích tư thế này vì vẫn được ôm ấp từ sau nhưng có thể thấy biểu cảm gương mặt của bạn tình hơn (do nàng hơi ngửa mặt lên trời)

Cả hai có thể trao nhau nụ hôn môi hoặc hôn cổ từ góc này, tăng phần lãng mạn. Đây là một tư thế “chill” đúng nghĩa – thích hợp cho những buổi tối lười mà vẫn muốn yêu, hoặc kết thúc một cuộc yêu cuồng nhiệt bằng một tư thế chậm rãi để cùng nhau đạt cực khoái một cách êm dịu.

Tư thế quan hệ Cánh quạt phù hợp với những cặp đôi thích sự thân mật

15. Tư thế Quỳ đối mặt (The Kneel)

Sự giản dị và thân mật hội tụ trong tư thế Quỳ đối mặt – nơi hai người quỳ gối trước nhau như trong một nghi thức thiêng liêng của riêng đôi lứa. Tư thế này khá giống tư thế ngồi đối mặt (#7), nhưng thay vì ngồi trên ghế hay giường, cả hai cùng quỳ trên mặt phẳng mềm.

15.1. Cách thực hiện

Trên giường hoặc thảm êm, hai người quỳ gối đối diện nhau. Người nữ có thể mở hai gối rộng bằng vai, người nam cũng vậy, sao cho cơ thể hai bên sát lại. Từ từ, nâng một bên chân nữ lên để vòng qua hông nam (như tư thế ngồi nhưng ở trạng thái quỳ) và đưa dương vật vào âm đạo.

Lúc này, hai người quỳ rất sát, ôm lấy nhau. Có thể cả hai sẽ hơi ngồi xuống gót chân một chút để thoải mái, miễn sao vẫn kết nối. Sau đó, hai người phối hợp nâng hông lên xuống hoặc đẩy tới lui. Vì không có điểm tựa lưng, nên có thể giữ thăng bằng bằng cách ôm lưng hoặc vai nhau chặt.

15.2. Phù hợp với

Những cặp đôi muốn tìm một tư thế chậm rãi, kết nối hoặc thích thử thay đổi từ ngồi sang quỳ. Tư thế này không quá khó nhưng đòi hỏi sàn đỡ phải êm để không đau đầu gối. Người có vấn đề về gối nên lót thêm đệm. Thích hợp với các bạn tập yoga, thiền vì quỳ ngồi khá quen thuộc. Người mang thai có thể quỳ dạng chân rộng để tránh ép bụng, và nên có đệm dày.

15.3. Cảm xúc & lợi ích

Quỳ đối mặt đem lại cảm giác rất tình cảm và có chút thiêng liêng. Hai người ở cùng độ cao, trán có thể tựa nhau, tay ôm nhau âu yếm. Vì không tựa lưng nên cả hai phải dựa vào nhau, càng làm tăng sự kết nối. Về khoái cảm, tư thế này giúp dương vật đi vào một góc ngang, có thể không sâu bằng đứng hay ngồi ghế, nhưng đủ để cả hai cảm nhận rõ từng cử động.

Thêm vào đó, vì chuyển động bị giới hạn (quỳ khó nhấp nhanh mạnh như đứng), nên đây là cơ hội tốt để kéo dài cuộc yêu và tập trung vào từng cảm giác nhỏ. Bạn có thể kết hợp hôn môi thật lâu hoặc nói lời yêu trong khi nhịp nhàng ra vào. Nhiều cặp vợ chồng chọn tư thế này vào những dịp đặc biệt hoặc khi làm lành sau cãi vã, vì nó tạo sự gần gũi và hòa hợp sâu sắc.

Tư thế quan hệ Quỳ đối mặt phù hợp với những cặp đôi muốn tìm một tư thế chậm rãi, kết nối

16. Tư thế “Cái chốt” (The Peg)

Nghe tên tư thế “Cái chốt” (The Peg) chắc hẳn nhiều người liên tưởng đến hành động “đóng chốt”. Thực tế, tư thế này chính là phiên bản đơn giản mà hiệu quả của kiểu nữ trên nam. Nó gần giống cowgirl nhưng khác ở chỗ người nữ nằm hoàn toàn trên người nam, tạo cảm giác cơ thể hai người như một khối gắn kết.

16.1. Cách thực hiện

Người nam nằm ngửa thoải mái. Người nữ nằm sấp lên người nam, mặt đối mặt (như tư thế truyền thống nhưng đảo ngược vai trò trên dưới). Nàng có thể kẹp chân giữa hai chân chàng hoặc duỗi song song. Dương vật xâm nhập vào âm đạo theo hướng từ dưới lên.

Trong tư thế này, chuyển động chủ yếu đến từ người nam: chàng có thể nhún hông lên xuống để “nhấp” vào từ phía dưới, hoặc cả hai cùng ma sát bằng cách cọ xát cơ thể. Người nữ có thể phối hợp nhịp nhàng bằng cách siết và thả cơ sàn chậu (bóp chặt rồi thả lỏng âm đạo) đồng thời hôn cổ, cắn vai hoặc thì thầm kích thích chàng.

16.2. Phù hợp với

Các cặp đôi muốn sự gần gũi tối đa nhưng ít tốn sức. The Peg rất hữu dụng khi người nam hơi quá khổ so với nữ – thay vì để anh ấy đè lên gây ngộp thở, hãy để anh nằm dưới và nữ nằm lên, sẽ thoải mái hơn nhiều. Người mệt mỏi vẫn có thể ân ái kiểu này vì cả hai hầu như nằm nghỉ, chuyển động chậm. Tuy nhiên, vì tư thế này khá “sát” nhau nên nếu hai người đều có bụng lớn thì có thể hơi khó áp sát hoàn toàn – hãy chọn bề mặt mềm để lún xuống chút, tạo độ ôm khít.

16.3. Cảm xúc & lợi ích

Tư thế Peg mang lại sự gắn kết âu yếm vô cùng. Toàn bộ cơ thể hai người chồng lên nhau, da kề da từ ngực đến bụng, cảm nhận rõ hơi ấm và nhịp tim của nhau. Chính vì sự thân mật ấy mà nhiều cặp đôi thấy cực kỳ thỏa mãn dù biên độ chuyển động không lớn. Cảm giác cọ xát liên tục giữa khắp vùng kín, mu và cả cơ thể khiến cả hai như tan chảy vào nhau. Một điểm cộng: tư thế này cho phép âm vật được cọ xát trực tiếp lên xương mu của nam, giúp nữ dễ đạt cực khoái hơn (tương tự kỹ thuật “cao trào khi nằm trên”).

Nam giới cũng có thể kéo dài thêm vì áp lực lên dương vật không quá mạnh như doggy hay cowgirl, giúp kiểm soát xuất tinh tốt hơn.

Nếu muốn tăng hưng phấn, cả hai có thể dùng thêm gel bôi trơn để việc cọ xát trơn tru hơn và tạo cảm giác nóng bỏng. Đôi lúc, một chiếc trứng rung nhỏ đặt giữa hai cơ thể, ngay trên âm vật hoặc dưới tinh hoàn, cũng có thể thêm kích thích tê dại thú vị.

Tư thế quan hệ “Cái chốt” phù hợp với những cặp đôi muốn sự gần gũi tối đa nhưng ít tốn sức

17. Tư thế Rock ‘n’ Roller

Đây là màn cuối đầy ngẫu hứng cho danh sách của chúng ta – tư thế Rock ‘n’ Roller. Nghe tên đã thấy “rock”, tư thế này đúng chất phiêu lưu và cuồng nhiệt. Thực ra, rock’n’roller là một kiểu biến tấu của tư thế cái cày/pile driver nhưng ít đòi hỏi hơn một chút. Hãy tưởng tượng người nữ nằm ngửa rồi lộn ngược chân qua đầu như sắp thực hiện động tác lăn tròn về sau, còn người nam thì quỳ phía trên như tay rocker cầm đàn chuẩn bị biểu diễn solo!

17.1. Cách thực hiện

Người nữ nằm ngửa và giơ hai chân thẳng lên cao. Sau đó, nàng gập chân về phía đầu như muốn lộn ngược – dừng lại khi đầu gối chạm sát mặt hoặc gần như vậy (không cần lộn hoàn toàn như tư thế cái cày). Nàng có thể dùng hai tay giữ lấy bắp đùi sau của mình để giữ tư thế. Lúc này phần mông và hông đã nhấc cao lên, chỉ còn vai và đầu trên sàn giường. Người nam quỳ đối diện cô ấy, đưa “cậu nhỏ” vào “cô bé” từ trên.

Khác với tư thế cái cày thẳng đứng, Rock’n’Roller cho phép nữ cong vừa phải, nam quỳ thấp hơn, do đó dễ duy trì hơn. Người nam sau đó nhấp lên xuống, có thể dùng tay nâng nhẹ hông đối tác để điều chỉnh góc.

17.2. Phù hợp với

Những cặp đôi đã thử qua tư thế cái cày mà chưa thành công hoàn toàn, hoặc muốn một trải nghiệm mới lạ tương tự nhưng dễ hơn. Cần sự linh hoạt ở mức trung bình: nữ phải gập được chân tương đối, nam có sức để giữ nhịp. Người nào đau cổ hoặc lưng dưới thì không nên thử vì vẫn có áp lực lên những phần này. Tư thế này cũng không dành cho phụ nữ mang thai.

17.3. Cảm xúc & lợi ích

Rock’n’Roller tạo cảm giác “thế giới đảo lộn” theo nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Nữ giới có tầm nhìn hoàn toàn mới (thấy chàng lộn ngược), máu dồn xuống đầu một chút tạo hưng phấn, cộng thêm sự xâm nhập sâu và góc ép mạnh vào điểm G khiến khoái cảm dễ bùng nổ. Nam giới thì tận hưởng cảm giác ôm khít và khung cảnh đầy kích thích – đôi chân nàng có thể ở hai bên đầu anh, thậm chí anh có thể hôn dọc theo chân hay mơn trớn bàn chân nàng nếu thích (rất nhiều dây thần kinh nhạy cảm ở bàn chân có thể làm nàng run lên thích thú).

Đây là tư thế lý tưởng nếu hai bạn đang cực kỳ hứng và muốn thử một “chiêu cuối” để cả hai cùng lên đỉnh. Hãy tưởng tượng bạn là một rocker đang “phiêu” cùng cây đàn guitar – còn ở đây, cơ thể nàng chính là bản nhạc nóng bỏng nhất mà bạn đang tận hưởng!

Tư thế quan hệ Rock’ n’ Roller tạo cảm giác “thế giới đảo lộn”

18. Mẹo hay để cuộc yêu thêm tuyệt vời

Trên đây chúng ta đã điểm qua các tư thế quan hệ vợ chồng từ quen thuộc đến mới lạ. Nhưng để cuộc yêu thực sự thăng hoa, ngoài việc thay đổi tư thế, bạn cũng nên lưu ý một số bí quyết nhỏ sau:

18.1. Kéo dài màn dạo đầu và thay đổi nhịp điệu

Đừng bỏ qua màn dạo đầu (foreplay) – đây là chìa khóa để cả hai hưng phấn sẵn sàng cho mọi tư thế. Hãy dành thời gian hôn, vuốt ve, massage cho nhau trước khi “nhập cuộc”. Khi quan hệ, đừng ngại thay đổi tư thế liên tục hoặc xen kẽ những khoảng nghỉ ngắn để hôn nhau, thì thầm. Việc thay đổi nhịp điệu như vậy không chỉ tạo cảm xúc lên xuống thú vị, mà còn là mẹo kéo dài thời gian quan hệ hữu hiệu.

Nếu bạn lo “ra” sớm, hãy chuyển tư thế hoặc dừng lại vài giây khi cảm thấy gần đạt đỉnh, sau đó tiếp tục. Bằng cách này, cuộc yêu sẽ bền bỉ hơn mà đối phương cũng không hề thất vọng.

Đừng bỏ qua màn dạo đầu (foreplay) để cả hai hưng phấn sẵn sàng cho mọi tư thế

18.2. Tăng cường thể lực và sự linh hoạt

Nhiều tư thế quan hệ khó đòi hỏi cơ thể dẻo dai, sức bền tốt. Vì vậy, hãy đầu tư vào sức khỏe: tập thể dục đều đặn (cardio giúp tăng sức bền tim mạch, tập tạ cải thiện sức mạnh cơ bắp, yoga tăng độ dẻo dai linh hoạt). Chẳng hạn, nam giới muốn bế bạn tình lâu có thể tập squat, nữ giới muốn trụ tư thế cowgirl bền hãy tập Kegel và các bài tập đùi.

Ngoài ra, đừng quên chế độ ăn uống và nghỉ ngơi – một cơ thể tràn đầy năng lượng sẽ giúp bạn “yêu” hết mình. Trước khi thử tư thế uốn dẻo hay nâng bổng, có thể khởi động các khớp, kéo giãn cơ thể một chút để tránh chuột rút. Và nhớ: không miễn cưỡng thực hiện động tác vượt quá khả năng – hãy tiến dần dần, vừa tập vừa thử, điều quan trọng nhất vẫn là an toàn và thoải mái.

18.3. Sáng tạo không gian lãng mạn

Không chỉ tư thế, không gian yêu cũng ảnh hưởng lớn đến cảm xúc. Hãy thử biến phòng ngủ quen thuộc thành chốn lãng mạn: điều chỉnh ánh sáng dịu nhẹ (đèn ngủ mờ, nến thơm lung linh), bật một bản nhạc nhẹ nhàng quyến rũ, sử dụng mùi hương tinh dầu gợi cảm (hương vani, oải hương, đàn hương…).

Trước cuộc yêu, bạn cũng có thể mời gọi nhau bằng một màn massage thư giãn với dầu massage ấm – đặc biệt hữu ích cho những lần thử tư thế mới cần thả lỏng cơ bắp. Một chút rượu vang hoặc champagne (vừa đủ tạo hưng phấn nhẹ) cũng có thể làm tăng thêm sự thăng hoa. Không gian và bối cảnh mới lạ sẽ giúp chuyện ấy không nhàm chán và khơi dậy những cung bậc cảm xúc khác nhau.

Không chỉ tư thế, không gian yêu cũng ảnh hưởng lớn đến cảm xúc

18.4. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ một cách tinh tế

Những “trợ thủ” như bao cao su kéo dài thời gian, gel bôi trơn, hay các loại đồ chơi tình dục nhỏ xinh có thể tăng thêm gia vị cho cuộc yêu nếu biết dùng đúng lúc. Ví dụ, nếu bạn thử tư thế đứng và lo “trơn trượt”, hãy dùng gel bôi trơn để mọi thứ trơn tru, dễ chịu. Hoặc khi muốn nàng “lên đỉnh” nhiều lần, một chiếc máy rung nhỏ hỗ trợ vào âm vật trong lúc thâm nhập sẽ làm nàng ngất ngây.

Điều quan trọng là trao đổi với nhau trước, thống nhất món nào cả hai cùng tò mò muốn thử. Bạn có thể bắt đầu với những thứ đơn giản như dương vật giả cao cấp, còng tay lông vũ cho màn yêu nghịch ngợm, hay thuốc xịt kéo dài thời gian cho nam nếu cần. Hãy sử dụng một cách hài hước và tự nhiên, coi đó như dụng cụ làm tăng niềm vui chứ không phải thay thế bạn đời. Và nhớ lựa chọn sản phẩm chất lượng từ địa chỉ uy tín – bạn có thể tham khảo tại các shop chuyên nghiệp như quantunho.com để đảm bảo an toàn và riêng tư.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ một cách tinh tế tăng thêm gia vị cho cuộc yêu

18.5. Giao tiếp và đồng thuận

Cuối cùng nhưng quan trọng nhất, luôn luôn giao tiếp với nhau. Mỗi người có sở thích và giới hạn riêng, do đó hãy lắng nghe cơ thể và phản ứng của đối phương. Nếu thử tư thế mới, thi thoảng hỏi nhỏ: “Em thấy thế nào? Có đau hay không?”, hoặc hướng dẫn cho nhau: “Anh thử nâng chân em cao thêm chút nhé”.

Đừng ngại nói cho đối tác biết bạn thích hay không thích điều gì. Sự thẳng thắn, dịu dàng trong giao tiếp sẽ giúp cả hai hiểu ý và điều chỉnh, tránh chấn thương hay hiểu lầm. Sự đồng thuận là then chốt: chỉ tiếp tục tư thế hay hành động khi cả hai đều thấy thoải mái, an toàn.

Các cặp đôi hãy luôn luôn giao tiếp và đồng thuận với nhau

19. Kết luận: Gia vị cho tình yêu thăng hoa

Tình dục không chỉ là bản năng mà còn là nghệ thuật – nghệ thuật của sự thấu hiểu và sáng tạo. Việc học hỏi các tư thế quan hệ tình dục mới giống như bổ sung những gia vị mới cho món ăn tinh thần của hai người. Có những lúc bạn sẽ thích trở về tư thế truyền thống quen thuộc, nhưng cũng sẽ có ngày cả hai hào hứng thử nghiệm tư thế “độc lạ” vừa đọc được ở đâu đó. Điều quan trọng là cả hai cùng cởi mở, tôn trọng mong muốn của nhau và biết cách biến phòng ngủ thành một sân chơi an toàn, vui vẻ.

Hy vọng bài chia sẻ trên đây đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích và gợi ý thú vị để làm mới đời sống chăn gối. Hãy nhớ rằng không có tư thế quan hệ sướng nhất cho tất cả mọi người – “món khoái khẩu” của mỗi cặp đôi sẽ khác nhau. Vì thế, hãy cùng khám phá, thử thách và tìm ra điều tuyệt vời nhất dành riêng cho hai bạn.

Chúc bạn và người thương có những phút giây thăng hoa, ngập tràn tiếng cười và yêu thương trong mỗi cuộc yêu. Và biết đâu, sau khi đã thử qua hết loạt tư thế trên, hai bạn lại tự sáng tạo ra thêm nhiều “biến thể” độc đáo của riêng mình thì sao? Hãy tận hưởng hành trình khám phá ấy một cách an toàn và đầy hạnh phúc!