Thủ Dâm Nam Thế Nào Để Vừa Sướng Vừa Khỏe?

Không biết anh em thủ dâm bao nhiêu phút mỗi lần nhỉ? 5, 10, hay 30 phút? Tuy nhiên lâu bao nhiêu không quá quan trọng bằng làm thế nào để thủ dâm nam đúng cách, an toàn, điều độ. 

Nếu anh em chưa biết thì hãy tham khảo những cách thủ dâm nam chuẩn nhất sẽ được Quân Tử Nhỏ chia sẻ sau đây nhé.

Thủ dâm nam là gì?

Thủ dâm nam hay còn được gọi là “quay tay”, là hành động dùng bàn tay kích thích, xoa bóp, massage bộ phận sinh dục để đạt cực khoái và xuất tinh.

Lợi ích khi thủ dâm ở nam giới

Anh em thường nghĩ thủ dâm là xấu. Nhưng thật ra thủ dâm điều độ có thể mang lại nhiều lợi ích cho anh em đấy nha.

Những lợi ích mà anh em sẽ nhận được khi thủ dâm điều độ bao gồm:

Thỏa mãn nhu cầu sinh lý

Thủ dâm là việc tương đối bình thường giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu sinh lý trong trường hợp vẫn còn độc thân, hoặc không được ở gần bạn gái hoặc vợ.

Một biện pháp giảm xuất tinh sớm

Thủ dâm có thể ví von như bài tập thể hình cho dương vật trước khi “xuất trận”. Khi dương vật đã quen với kích thích tình dục thì việc quan hệ thật sẽ lâu ra hơn, từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới.

Tăng cường sức khỏe

Khi nam giới thủ dâm điều độ và lành mạnh sẽ “làm mới” và tái tạo một số cơ quan như tinh hoàn, tuyến tiền liệt… giúp cải thiện đáng kể sức khỏe.

Giải tỏa căng thẳng, stress

Thủ dâm giúp phóng thích một loại hormone có tác dụng an thần để làm dịu đi cơn căng thẳng, stress ở nam giới.

Cải thiện chất lượng “tinh binh”

Nếu không xuất tinh từ 5 – 18 ngày thì tinh trùng sẽ trở nên “già yếu” về chất lượng và suy kiệt về số lượng. Thủ dâm là cách để đội ngũ tinh binh được “trẻ hóa” để khỏe mạnh và sinh sôi.

Nâng cao chất lượng đời sống tình dục

Thủ dâm nam điều độ giúp kiểm soát quá trình xuất tinh, ngăn chặn tình trạng “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền”, qua đó chẳng những thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân cánh mày râu, mà còn “đủ sức” để đáp ứng nhu cầu thầm kín của chị em phụ nữ – vốn cũng không phải dạng vừa.

Tránh việc ra ngoài tìm “của lạ”

Khi các anh được thỏa mãn nhu cầu bằng việc tự sướng thì sẽ không phải ra ngoài tìm những cô gái bán hoa để tìm cách giải quyết nhu cầu sinh lý. Nhờ vậy hạnh phúc gia đình ít nguy cơ bị rạn nứt hơn.

Bảo vệ nam giới khỏi bệnh lây qua đường tình dục

Không quan hệ với người lạ sẽ giúp nam giới tránh được nguy cơ bị lây nhiễm các bệnh có khả năng lây qua đường tình dục như bệnh lậu, sùi mào gà, giang mai, mụn rộp sinh dục và nguy hiểm nhất là HIV/AIDS.

Tham khảo thêm: cách thủ dâm lâu ra cho nam

Bật mí các tư thế thủ dâm nam sướng nhất lâu nhất

1. Thủ dâm nam với âm đạo giả

Sử dụng đồ chơi tình dục như âm đạo giả, cốc thủ dâm hay máy thủ dâm để hỗ trợ giải tỏa nhu cầu sinh lý.

2. Cách thủ dâm nam bằng phương pháp Stop – Start

Là cách thủ dâm nam kích thích dương vật cho đến khi sắp xuất tinh thì dừng lại, chờ cho “cơn tuôn trào” dịu đi rồi tiếp tục kích thích. Lặp lại quá trình này tầm 4 – 5 lần thì cho xuất tinh thật sẽ giúp nam giới tăng cường “sức chịu đựng” đáng kể.

3. Thủ dâm nam đúng cách với phương pháp ngừng và siết

Cách thủ dâm nam tương tự chuỗi hành động của phương pháp stop – start ở trên nhưng không ngừng kích thích hoàn toàn mà dùng tay bóp mạnh quy đầu để ngăn không cho xuất tinh.

4.Thủ dâm nam chậm – nhanh – chậm

Linh hoạt thay đổi tốc độ và cường độ quay tay để dương vật nâng cao khả năng chịu đựng.

5. Thủ dâm cho nam bằng cách tính nhẩm

Vừa thủ dâm vừa tính nhẩm hoặc đếm số để phân tán sự tập trung sang hướng khác không phải vào việc thủ dâm. Nhờ đó sẽ giúp thời gian thủ dâm nam kéo dài hơn rõ rệt.

6. Thủ dâm nam bằng ngón trỏ và ngón cái

Đây là cách thủ dâm nam chỉ sử dụng 2 ngón tay là ngón trỏ và ngón cái để ôm lấy và kích thích dương vật.

7. Cách thủ dâm lâu ra bằng gối

Sử dụng gối kẹp giữa hai chân rồi ma sát “cậu bé” vào vải gối bằng cách di chuyển hông và bàn tay sẽ mang đến cảm giác tê tê ở thân dưới.

8. Thủ dâm nam với quần lót

Thủ dâm nam bằng cách chà sát “cậu nhỏ” bằng các đốt ngón tay thông qua lớp vải của quần lót là cánh máy râu đã có thể sướng rên lên rồi.

Tần suất thủ dâm nam: 1 tuần nên thủ dâm mấy lần?

Không có một tần suất thủ dâm nam cụ thể nào được chứng minh là hợp lý. 

Tùy vào từng độ tuổi mà tần suất sẽ thay đổi nhưng phù hợp nhất chỉ nên thủ dâm tối đa 2 – 3 lần/ tuần để đảm bảo tinh thần và sức khỏe.

Nam giới thủ dâm nhiều có sao không?

Thủ dâm nam là hành vi hết sức bình thường. Hầu hết nam giới đều ít nhất từng 1 lần trong đời thực hiện việc “quay tay”. Không chỉ thanh niên – đối tượng còn nhiều sự tò muốn khám phá cơ thể, mà cả đàn ông đã có gia đình đôi khi vẫn thực hiện hành động tự sướng.

Mặc dù vậy nếu nam giới thủ dâm quá nhiều, thậm chí là “nghiện” thủ dâm có thể dẫn tới nhiều tác hại cho sức khỏe, tinh thần và khả năng duy trì nòi giống sau này. 

Cụ thể đó là những tác hại nào, mời bạn theo dõi phần tiếp theo.

Tác hại của việc tự sướng ở nam giới thiếu điều độ

Thủ dâm nam điều độ thì có lợi nhưng quá đà thì ắt sẽ sinh ra những tổn hại. Bao gồm:

Cảm giác tội lỗi, thiếu tự tin

Nhiều nam giới thủ dâm luôn cảm thấy tội lỗi về việc mình làm xong không thể thoát khỏi ý nghĩa muốn thủ dâm thêm. Khi trong đầu luôn suy nghĩ về chuyện tình dục sẽ khiến nam giới thiếu tự ti, thiếu sức hấp dẫn, đặc biệt khi tiếp xúc với nữ giới. 

Suy giảm trí nhớ

Việc thủ dâm nam với tần suất quá dày đặc sẽ tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương và gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, khó tập trung, khó ghi nhớ.

Ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Thủ dâm là hình thức giải tỏa nhu cầu tình dục nhanh chóng, đơn giản, “dễ chơi dễ trúng” nên khiến nam giới nghiện thủ dâm sẽ có xu hướng chọn “quay tay” để thỏa mãn nhu cầu hơn là đi tìm bạn gái. Từ đó hứng thú với chuyện quan hệ tình dục lành mạnh với nữ giới suy giảm. 

Hơn nữa, thủ dâm nhiều sẽ dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, chất lượng cuộc yêu đối với những nam giới đã có gia đình, người yêu. 

Thủ dâm nam quá độ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Thủ dâm nhiều khiến dương vật bị “lờn” nên khó cương dương hơn, khó xuất tinh hơn, thậm chí là liệt dương. Hơn nữa, số lượng và chất lượng cũng như sức sống của tinh trùng cũng tụt dốc không phanh, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng duy trì nòi giống của phái mạnh.

Thủ dâm nam quá đà gây bệnh tiết niệu, tiền liệt tuyến

Nam giới lạm dụng thủ dâm có thể mắc các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm tiền liệt tuyến mãn tính, đi tiểu nhiều, đau dương vật…

Giảm năng suất làm việc

Thủ dâm nhiều gây suy giảm khả năng tập trung, suy nghĩ kém minh mẫn, cơ thể suy nhược nên dẫn đến năng suất lao động và học tập giảm sút nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự nghiệp và cơ hội thăng tiến của phái mạnh. 

Lưu ý cho việc thủ dâm ở nam giới

• Tuyệt đối không lạm dụng thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý.
• Trước khi thủ dâm nên vệ sinh sạch sẽ tay, dương vật và dụng cụ thủ dâm nam giới như âm đạo giả, bướm giả, cốc thủ dâm.
• Nên lựa chọn không gian riêng tư, kín đáo để thủ dâm.
• Nên tự sướng một cách nhẹ nhàng để giảm nguy cơ làm “cậu nhỏ” bị tổn thương.
• Có thể mở xem các bộ phim mát mẻ để thủ dâm đạt cực khoái tốt hơn.
• Cần kết hợp thủ dâm với chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học nhằm nâng cao sức khỏe.
• Không “quay tay” khi cơ thể đang mệt mỏi hay buồn ngủ, stress.

Lời kết

Quân Tử Nhỏ vừa chia sẻ đến anh em tất tần tật về việc thủ dâm nam. Mặc dù là nhu cầu bình thường nhưng không phải anh em nào cũng biết cách “quay tay” sao cho vừa được sướng vừa được khỏe. Vậy thì bài viết này đã giải đáp giúp anh em rồi nhé!