Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Đây là câu hỏi được rất nhiều quý ông quan tâm, và hoang mang, không biết liệu đây có phải là một trong những dấu hiệu và biểu hiện của yếu sinh lý hay không. Để làm rõ hơn vấn đề này, Quân Tử Nhỏ mời các anh hãy cùng tham khảo nội dung của bài viết này, để tìm hiểu và bỏ túi cho mình một số mẹo liên quan đến vấn đề này nhé!

1. Yếu sinh lý là gì? Các biểu hiện yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một căn bệnh khó nói của nam giới, không chỉ gây ảnh hưởng đến cuộc sống “chăn gối” mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, rạn nứt tình cảm đôi lứa. Yếu sinh lý là thuật ngữ để nói về hiện tượng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, được thể hiện qua một số biểu hiện như: xuất tinh sớm, lâu xuất tinh hoặc không thể xuất tinh, rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng giảm ham muốn, khó hoặc không đạt cực khoái khi quan hệ.

Yếu sinh lý ảnh hưởng đến tinh thần nam giới

Yếu sinh lý được chia ra làm 3 cấp độ nhẹ, trung bình và nặng. Thông qua các biểu hiện, cũng như tình trạng của các biểu hiện kể trên diễn ra như thế nào, mà các bác sĩ chuyên khoa sẽ kết luận để đưa ra các liệu trình điều trị phù hợp nhất. Yếu sinh lý tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó lại gây ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần, tâm lý của người bệnh. Đồng thời, yếu sinh lý cũng là nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh ở nhiều nam giới.

2. Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý? Những biểu hiện của triệu chứng quan hệ tình dục lâu xuất tinh là gì?

Quan hệ lâu ra hay còn được gọi là lâu xuất tinh. Theo các chuyên gia, tình trạng quan hệ lâu ra cũng là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý, mức độ phổ biến cũng giống như xuất tinh sớm. Thực tế, không có một quy chuẩn hay mức thời gian nào để làm thước đo cho thời gian quan hệ tình dục hợp lý. Tuy nhiên, đối với những nam giới khỏe mạnh, chức năng sinh lý và tình dục bình thường thì thời gian quan hệ thường kéo dài từ 7 đến 15 phút, tính từ thời điểm dương vật xâm nhập vào âm đạo đến khi xuất tinh.

Quan hệ lâu ra có tốt không?

Bên cạnh đó, vẫn có một số người nghĩ rằng, thời gian quan hệ càng lâu chứng tỏ sức khỏe sinh lý càng tốt. Tuy nhiên, thời gian quan hệ tình dục quá dài cũng sẽ trở thành vấn đề nan giải, bởi lẽ đây chính là một trong những biểu hiện của rối loạn xuất tinh. Theo các chuyên gia, yếu sinh lý và lâu xuất tinh là hay bệnh lý khác nhau, nhưng quan hệ lâu xuất tinh là một trong những biểu hiện của người yếu sinh lý.

Dưới đây là một số biểu hiện, triệu chứng của chứng xuất tinh muộn, lâu ra:

• Đã đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục, nhưng lại không thể xuất tinh.
• Thời gian giao hợp lâu hơn 15 phút, phải kích thích tình dục mới có thể xuất tinh và đạt cực khoái.
• Mặc dù được kích thích nhưng dương vật vẫn không thể cương cứng khi quan hệ hoặc không thể xuất tinh.
• Kích thích của tinh hoàn giảm, từ đó dẫn đến mật độ tinh dịch giảm và mất ống dẫn tinh hai bên.

3. Quan hệ tình dục thời gian bao lâu là lý tưởng?

Như chúng ta đã biết, không có một mốc thời gian nào để làm thước đo cho thời gian chuẩn của một lần quan hệ tình dục. Thời gian “lâm trận” của mỗi quý ông là khác nhau, tùy thuộc vào sức khỏe và một số các yếu tố liên quan khác khi quan hệ. Thời gian quan hệ thường thì kéo dài khoảng 20-30 phút, bao gồm màn dạo đầu đối với những nam giới khỏe mạnh, chức năng sinh lý tốt. Thời gian kéo dài hơn, thường thì do để cường điệu và tăng sự ngọt ngào “khi yêu” của các cặp đôi.

Hành vi quan hệ tình dục được chia ra làm 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn sẽ có những mốc thời gian tương đối để anh em tham khảo như sau:

• Màn dạo đầu: Đây là khoảng thời gian để thực hiện các hành động, cử chỉ, âu yếm, nói những lời ngọt ngào để kích thích sự ham muốn trong nàng. Ở bước này thì thường kéo dài từ 5 – dưới 30 phút, vì nếu thời gian quá ít thì không đủ để nàng nảy sinh ham muốn và sự kích thích các giác quan, có thời gian quá dài sẽ khiến cuộc yêu nhàm chán và không còn đủ thú vị nữa.
• Thời gian “lâm trận”: Được tính từ lúc dương vật xâm nhập vào âm đạo cho đến khi xuất tinh. Thường thì thời gian “lâm trận” sẽ kéo dài từ 7-15 phút, nếu thời gian cho giai đoạn này ngắn hoặc kéo dài hơn thì có thể bạn đã mắc phải chứng rối loạn xuất tinh, hoặc quý ông này đang dùng thuốc tăng cường sinh lý.
• Kết thúc: Thường thì sau khi đã xuất tinh, các cặp đôi sẽ âu yếm nhau khoảng 5-10 phút nữa để tận hưởng những dư vị ngọt ngào và thăng hoa của “cuộc yêu”.

 

Thời gian quan hệ bao lâu là lý tưởng?

Thông qua những điều đã nêu trên, có lẽ các anh đã phần nào giải đáp được câu hỏi, quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Để làm rõ hơn các nguyên nhân cũng như cách khắc phục việc lâu xuất tinh, Quân Tử Nhỏ mời các anh cùng tham khảo những nội dung dưới đây nhé!

4. Những nguyên nhân khiến nam giới lâu xuất tinh

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lâu xuất tinh, Quân Tử Nhỏ đã tổng hợp một số nguyên nhân phổ biến như sau:

4.1 Tâm lý

4.1.1 Tâm lý chán nản

Đối với nam giới, quan hệ tình dục thể hiện được bản lĩnh cũng như sức hút của bản thân đối với người khác giới. Do đó, một số quý ông thường quá cầu toàn và coi tình dục giống như nhiệm vụ “trả bài”, bắt buộc phải thực hiện, từ đó dẫn đến tâm lý chán nản. Ngoài ra một số người lại có những suy nghĩ lệch lạc về quan hệ tình dục, coi đây như một vấn đề gì đó tội lỗi trước hôn nhân hoặc không đứng đắn đối với bạn gái của mình, từ đó dẫn đến tâm lý bị ức chế tâm lý.

4.1.2 Trầm cảm, rối loạn lo âu

Những cặp đôi chưa cưới, thường có tâm lý sợ mang thai ngoài ý muốn, hoặc các cặp vợ chồng muốn kế hoạch nhưng lại không dùng biện pháp ngừa thai, vì vậy các anh sợ vợ, bạn gái, bạn tình mang thai ngoài ý muốn. Do đó, các anh thường cố gắng kìm việc xuất tinh lại và dần não bộ sẽ hình thành phản xạ và việc xuất tinh sẽ bị trì hoãn theo, dẫn đến lâu xuất tinh ở nam giới. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm và suy giảm sức khỏe của cơ thể nam giới.

4.2 Bệnh lý

4.2.1 Sử dụng thuốc

Việc sử dụng thuốc lợi tiểu quá nhiều, hoặc đối với những nam giới đang điều trị trầm cảm và có sử dụng thuốc hoặc các quý ông đang điều trị và sử dụng thuốc ổn định huyết áp, thuốc điều trị rối loạn cương dương,… Khi sử dụng những loại thuốc này một thời gian dài hoặc không đúng cách sẽ khiến nam giới rơi vào tình trạng suy giảm nội tiết tố nam testosterone, thậm chí có thể gây rối loạn chức năng sinh lý nam giới, xuất tinh muộn và rối loạn xuất tinh.

Sử dụng các loại thuốc điều trị thời gian dài, có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý nam giới

4.2.2 Lạm dụng chất kích thích

Theo các chuyên gia nghiên cứu và đã chỉ ra rằng, khi uống nhiều rượu bia, sử dụng nhiều nước uống có ga, cafein không chỉ gây hại cho sức khỏe cơ thể, mà còn làm giảm ham muốn, gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, khiến nam giới mắc phải chứng rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm hoặc xuất tinh muộn.

4.2.3 Tổn thương dương vật:

Việc dương vật bị tổn thương, có thể do bệnh lý liên quan đến đường tình dục, hoặc các tai nạn ngoài ý muốn gây ra. Từ đó, khiến những nhánh giao cảm ở dương vật yếu đi, không còn đủ nhạy cảm với những kích thích khi quan hệ tình dục.

5. Những hậu quả của việc lâu xuất tinh khi quan hệ ở nam giới

Cũng giống như các căn bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục khác, lâu xuất tinh cũng sẽ trở thành nỗi ám ảnh, và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của nam giới, các anh hãy tham khảo những nội dung dưới đây:

• Khi thời gian quan hệ tình dục lâu đồng nghĩa với việc dương vật cọ xát vào âm đạo với tần suất nhiều hơn, khiến cả hai cơ quan sinh dục của nam giới và nữ giới bị tổn thương. Nhất là khi người nữ đã lên đỉnh, âm đạo ngừng tiết ra dịch nhờn, dẫn đến khô cạn nên nếu dương vật vẫn tiếp tục cọ xát sẽ gây sự đau rát, dễ bị trầy xước chảy máu bộ phận sinh dục của người nữ.
• Việc tổn thương vùng kín sẽ làm tăng nguy cơ viêm âm đạo, nhiễm các loại vi khuẩn ở nữ giới hoặc viêm niệu đạo và các bệnh liên quan đến tiền liệt tuyến ở nam giới.
• Trong khi quan hệ, cơ quan sinh dục nam sẽ ở trong trạng thái xung huyết cao độ từ lúc hưng phấn cho đến lúc đạt cực khoái. Ở trạng thái này, nam giới sẽ có các biểu hiện như: cơ bắp căng lên, tim co bóp mạnh, đập nhanh, thở mạnh, sâu, tăng huyết áp, đổ nhiều mồ hôi… Từ đó có thể thấy quan hệ quá lâu có thể gây suy kiệt vì đuối sức, tăng nguy cơ đột quỵ cho nam giới.
• Ở nữ giới cũng vậy, khi quan hệ tình dục quá lâu, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chán nản, mất dần cảm xúc, không còn cảm thấy thăng hoa, thậm chí dẫn đến sợ quan hệ tình dục, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc đôi lứa và gia đình.
• Thông thường, khi nam giới quan hệ quá lâu sẽ không thể xuất tinh vào trong âm đạo, điều này làm giảm tỉ lệ thụ thai, dẫn đến hiếm muộn.

Quan hệ lâu ra, tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến rối loạn chức năng sinh lý nam

6. Khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra ở nam giới thế nào?

Dựa vào những biểu hiện nêu trên, các anh đã phần nào biết được tình trạng sinh lý của bản thân. Dựa vào đó, Quân Tử Nhỏ đưa ra một số cách khắc phục sau đây:

6.1 Thói quen quan hệ tình dục

Tần suất quan hệ tình dục, cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến thời gian quan hệ của các cặp đôi. Khi tần suất quan hệ quá nhiều, có thể dẫn đến sức khỏe của cả nam giới và nữ giới bị suy kiệt, thể lực bị bào mòn. Ngoài ra, quan hệ tình dục liên tục còn khiên nam giới mất hết sức lực, mất đi cảm giác ham muốn và không còn hưng phấn như ban đầu, từ đó dẫn đến không thể xuất tinh nữa, khó xuất tinh và rối loạn xuất tinh.

6.2 Chế độ dinh dưỡng

Để có một thể lực tốt, sức khỏe tình dục sung mãn, các quý ông cần bổ sung cho mình những loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu các thành phần hỗ trợ và thúc đẩy sự tăng sinh hormone nam testosterone. Một số loại thực phẩm được khuyến nghị tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới như: Hàu, cá hồi, sò huyết, cá ngủ, các loại thịt đỏ, quả bơ, quả chuối, dưa hấu, các loại quả mọng, socola, trứng,… Trong những loại thực phẩm này đều chữa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sinh lý nam giới.

Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều omega 3, hỗ trợ rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nam

Ngoài ra, để có sức khỏe sung mãn, cho “cuộc yêu” trở nên ngọt ngào và đê mê, thì các anh có thể sử dụng một số sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới tại Quân Tử Nhỏ. Những sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới này đã được kiểm định và chứng nhận hiệu quả cũng như an toàn đối với sức khỏe và cơ địa của nam giới tại Việt Nam. Do đó, các anh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng, hãy liên hệ Quân Tử Nhỏ ngay để được hỗ trợ đặt hàng nhé!

6.3 Tập luyện thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao không chỉ giúp nam giới có thân hình cân đối, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm nguy cơ béo phì, cơ thể cường tráng linh hoạt hơn mà còn có thể hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý do tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Một số bài tập hỗ trợ sức khỏe sinh lý cho nam được khuyến nghị như: Các bài tập Kegel, yoga, chạy bộ, bơi lội, squat,… Các anh hãy cố gắng duy trì tập luyện thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe sinh lý ổn định nhé!

6.4 Sử dụng bao cao su mỏng

Có rất nhiều nam giới bị ám ảnh, không muốn sử dụng bao cao su vì sẽ cảm thấy “vướng” khi quan hệ, nhưng đối với các cặp đôi chưa muốn có em bé thì bao cao su là một biện pháp lý tưởng nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả nam và nữ. Để khắc phục tình trạng này, anh em hãy tìm mua cho mình những loại bao cao su siêu mỏng nhưng vẫn an toàn tại Quân Tử Nhỏ ngay nào.

6.5 Chế độ sinh hoạt

Ngoài cải thiện các bữa ăn có nhiều dinh dưỡng và chế độ tập luyện thì có chế độ sinh hoạt hợp lý cũng là một trong những điều cần thiết giúp các quý ông cải thiện tình trạng sinh lý. Các anh hãy cùng tham khảo một số thói quen sinh hoạt dưới đây để có cho mình một cơ thể tráng kiện và khỏe mạnh nhé:

• Hạn chế sử dụng rượu, bia, các đồ uống có cồn, đồ uống có cafein.
• Không hút thuốc lá, trong khói thuốc lá có chứa rất nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của phổi. Ngoài ra, khi hút thuốc lá nhiều, các mạch máu sẽ bị thu hẹp dần, ức chế sự lưu thông máu đến các bộ phận cơ thể, đặc biệt là dương vật, từ đó dẫn đến yếu sinh lý.
• Đảm bảo vệ sinh dương vật sạch sẽ mỗi ngày, phòng ngừa viêm nhiễm.
• Có lối sống và suy nghĩ tích cực, giảm tải căng thẳng trong công việc, hạn chế áp lực công việc.
• Khi sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới hoặc các loại thuốc hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam, cần được sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Khi gặp vấn đề liên quan đến bộ phận sinh dục, cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa, gặp bác sĩ và tìm ra nguyên nhân gây bệnh, để đưa ra được các giải pháp và liệu trình chữa trị tốt nhất.
• Ngủ đúng giờ, đủ giấc để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi và tái tạo lại sức khỏe sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Không hút thuốc lá, để giảm thiểu nguy cơ mắc chứng xuất tinh muộn

6.6 Cải thiện mức độ nhạy cảm của dương vật

Trong bộ phận sinh dục, thì bao quy đầu là bộ phận có vai trò cảm nhận các cung bậc cảm xúc thăng hoa khi quan hệ tình dục vì bộ phận này tập trung rất nhiều dây thần kinh. Đối với những quý ông có bao quy đầu quá dày hoắc ít dây thần kinh hơn thì sẽ cảm nhận sự thăng hoa chậm hơn và yếu hơn vì vậy các anh có thể tham khảo một số biện pháp tăng mức độ nhạy cảm dương vật như sau:

• Nên cắt bao quy đầu trong trường hợp có bao quy đầu dài hơn mức cần thiết (điều này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa).
• Massage nhẹ nhàng phần bao quy đầu để kích thích và tăng tuần hoàn máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, dễ cương cứng hơn, từ đó dương vật sẽ nhạy cảm hơn
• Ngâm hoặc rửa dương vật bằng nước ấm trước khi quan hệ, để tăng và kích thích giãn nở các mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, duy trì sự cương cứng của dương vật tốt hơn.
• Thường xuyên vệ sinh “cậu nhỏ” sạch sẽ, giữ cho phần đầu và thân của dương vật luôn được sạch sẽ và khô ráo.

Lời Kết

Thông qua bài viết này, hy vọng Quân Tử Nhỏ đã giúp các anh giải đáp được câu hỏi “quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?”. Việc cải thiện và tăng cường sinh lý nam giới cũng là một điều vô cùng quan trọng đối với các quý ông cũng như đời sống “chăn gối” của các cặp đôi. Các anh hãy ghé Quân Tử Nhỏ để được trải nghiệm và chọn cho mình những “bí kíp” bỏ túi, giúp thăng hoa trong các “cuộc yêu ngay nhé!