Làm Gì Khi Lỡ Xuất Tinh Trong? Biện Pháp Tránh Thai Khẩn Cấp

Tôi từng rơi vào hoàn cảnh “lỡ” trong một khoảnh khắc cao trào mà trước đó hoàn toàn không có kế hoạch gì. Cảm giác hoang mang cứ thế bủa vây: “Mình cần làm gì bây giờ? Có nên chạy ngay ra hiệu thuốc để mua thuốc tránh thai khẩn cấp hay đợi thêm chút nữa?”. Tôi hiểu, bất kỳ ai lỡ xuất tinh trong hoặc bắn tinh trùng vào trong cũng sẽ có hàng loạt suy nghĩ hỗn độn như vậy. Thay vì để lo lắng xâm chiếm, tại sao chúng ta không bình tĩnh tìm hiểu thông tin rõ ràng hơn? Có những cách giải quyết nào hiệu quả và an toàn? Biện pháp phòng tránh ra sao để không rơi vào tình huống “đau tim” như vậy lần nữa? Bài viết này sẽ giải đáp tất cả, chia sẻ kinh nghiệm cũng như những lưu ý thiết thực giúp bạn gỡ rối trong chuyện thầm kín.

Ảnh trên: Sự lo lắng lỡ xuất tinh trong

1. Tại Sao Việc Lỡ Xuất Tinh Trong Khiến Nhiều Người Lo Lắng

Nhiều cặp đôi mạo hiểm với những phút giây “thăng hoa” nhưng rồi lại hối hận ngay khi nhận ra mình vừa bắn tinh vô trong mà chưa dùng biện pháp bảo vệ. Bất kể bạn là nam hay nữ, suy nghĩ đầu tiên luôn là: “Liệu có thai không?”. Nguyên nhân nằm ở việc tinh trùng có khả năng di chuyển cực nhanh, chỉ cần một lần bắn tinh trùng vào trong và gặp đúng thời điểm trứng rụng, khả năng thụ thai là rất cao.

Tâm lý chung của những người trẻ thường là chủ quan, tin rằng “không dính đâu” hoặc “chắc không sao” khi chỉ cần rút ra trước lúc xuất tinh. Thế nhưng thực tế, ngay cả khi chưa đạt cao trào, cơ thể nam giới vẫn có thể tiết ra một lượng tinh dịch chứa tinh trùng. Nếu bạn đang thắc mắc bắn tinh vào trong có thai không, câu trả lời rất khó để khẳng định là “không” bởi rủi ro có thai tồn tại thực sự.

Sự lo lắng còn liên quan đến các vấn đề kinh tế, tâm lý, gia đình, xã hội… Tất cả khiến nhiều người mất ăn mất ngủ vì “trót lỡ một lần”, nhất là khi chưa sẵn sàng cho việc làm cha mẹ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc xuất tinh trong không an toàn còn có thể dẫn đến nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục nếu cả hai không có kiểm soát sức khỏe rõ ràng.

2. Biện Pháp Tránh Thai Khẩn Cấp Là Gì Và Khi Nào Cần Áp Dụng

Dù “lỡ” hay “cố tình”, nếu sau cuộc yêu bạn nhận ra không dùng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, thuốc tránh thai khẩn cấp thường là giải pháp được nghĩ đến đầu tiên. Thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng trong trường hợp bạn muốn ngăn chặn quá trình thụ tinh diễn ra hoặc làm ngưng khả năng làm tổ của trứng đã thụ tinh trong tử cung.

Nhiều người thắc mắc: “Có nên dùng thuốc ngay sau khi bắn tinh vô trong không?”. Câu trả lời là càng sớm càng tốt, lý tưởng nhất là trong vòng 24 giờ đầu. Một số loại thuốc có thể kéo dài hiệu quả trong 72 giờ hoặc 120 giờ sau quan hệ, nhưng khả năng tránh thai giảm dần theo thời gian. Đừng đợi cho đến khi bạn cảm thấy trễ kinh hay xuất hiện các dấu hiệu mang thai rồi mới tìm đến viên thuốc khẩn cấp, bởi lúc đó có thể đã muộn.

Tuy nhiên, thuốc tránh thai khẩn cấp không phải “cây đũa thần” đảm bảo 100% sẽ không mang thai, chưa kể những tác dụng phụ như rối loạn nội tiết, buồn nôn, chóng mặt. Với bất kỳ ai thường xuyên lạm dụng thuốc khẩn cấp, nguy cơ gặp phải những biến chứng lâu dài có thể tăng lên, bao gồm giảm khả năng mang thai tự nhiên sau này. Vậy nên, quyết định dùng hay không nên được xem xét cẩn thận và đừng biến thuốc khẩn cấp thành “chiếc phao cứu sinh” duy nhất trong các cuộc yêu thiếu chuẩn bị.

Ảnh trên: Minh họa 1 trong những khách xử lý

3. Cách Thức Hoạt Động Của Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp thường chứa hàm lượng hormone cao hơn nhiều so với thuốc tránh thai hàng ngày. Hormone này tác động lên quá trình rụng trứng, ngăn chặn hoặc trì hoãn việc trứng rụng, đồng thời làm dày chất nhầy ở cổ tử cung, cản trở tinh trùng xâm nhập và thụ tinh.

Tôi nhớ lần đầu tiên dùng thuốc khẩn cấp, người bán thuốc nói: “Em uống sớm thì khả năng thành công sẽ cao hơn”. Đúng thế, thời gian là yếu tố quyết định hiệu quả. Một số loại thuốc còn thay đổi niêm mạc tử cung khiến trứng đã thụ tinh khó có thể bám vào thành tử cung. Tất cả những tác dụng này giúp giảm khả năng mang thai, nhưng không đảm bảo tuyệt đối, vì thế, luôn có những biện pháp tránh thai chủ động khác an toàn hơn.

Thêm vào đó, cần hiểu rằng thuốc khẩn cấp không phải thuốc phá thai. Nếu phôi đã làm tổ thành công, việc uống thuốc khẩn cấp sẽ không thể “đẩy” phôi ra ngoài. Đây là thông tin quan trọng, bởi nhiều người lầm tưởng thuốc khẩn cấp có thể “sửa sai” bất kỳ lúc nào.

4. Những Rủi Ro Và Tác Dụng Phụ Khi Dùng Thuốc Khẩn Cấp

Rất nhiều người, nhất là các bạn trẻ, sử dụng thuốc khẩn cấp như “tấm bùa hộ mệnh” sau mỗi lần bắn tinh trùng vào trong mà không lường trước được những hệ lụy. Chuyện đảo lộn kinh nguyệt, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi là những phản ứng thường gặp. Nếu sử dụng nhiều lần trong một chu kỳ kinh, khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra, chưa kể nguy cơ ảnh hưởng nặng nề đến nội tiết và sức khỏe sinh sản sau này.

 

Ảnh trên: Một số tác dụng phụ bạn nên biết

Tôi từng có cô bạn chia sẻ: “Lỡ nhiều lần quá, đều phải uống thuốc khẩn cấp, khiến mấy tháng liền kinh nguyệt không đều”. Đây là vấn đề nhức nhối nhưng lại khá phổ biến. Thuốc tránh thai khẩn cấp còn làm thay đổi tâm sinh lý, gây cảm giác lo âu, bứt rứt, và nếu lạm dụng quá mức, có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường như giảm ham muốn, khó có thai về sau hoặc gia tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch ở những người có tiền sử bệnh.

Vì vậy, nếu chưa hoặc không muốn có em bé, bạn cần suy nghĩ nghiêm túc về những phương án tránh thai ổn định hơn, như dùng bao cao su hoặc thuốc tránh thai hàng ngày. Đừng để mỗi lần “trót” lại phải hấp tấp chạy đi mua thuốc khẩn cấp trong lo lắng.

5. Xử Lý Ra Sao Khi Lỡ Xuất Tinh Trong Mà Không Dùng Biện Pháp Bảo Vệ

Nếu bạn đang rơi vào hoàn cảnh ấy, trước hết, hãy giữ bình tĩnh và đừng quá hoảng sợ. Sau đó, điều bạn cần làm gồm một vài bước cơ bản nhưng rất cần thiết.

Việc đầu tiên là vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nhẹ nhàng. Điều này không thể loại bỏ hoàn toàn tinh trùng nhưng giúp bạn thoải mái hơn và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Tiếp đến, hãy tìm hiểu xem trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn đang ở giai đoạn nào. Nếu đang sát ngày rụng trứng, nguy cơ mang thai sẽ cao hơn so với khi bạn vừa sạch kinh một vài ngày.

Nên cân nhắc việc mua thuốc tránh thai khẩn cấp ngay trong vòng 24 giờ đầu. Dù biết tác dụng phụ không dễ chịu, nhưng nếu bạn không sẵn sàng có con, đây là “cứu cánh” trong tình huống khẩn cấp. Đồng thời, xem xét tình trạng sức khỏe cá nhân: nếu bạn bị cao huyết áp, tim mạch hoặc đang dùng thuốc khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Cuối cùng, chờ đợi thêm vài tuần để thử thai hoặc đến gặp bác sĩ kiểm tra. Nhiều người nôn nóng muốn biết kết quả ngay lập tức sau khi “lỡ” một ngày, nhưng que thử thai chỉ phát hiện hormone thai kỳ (hCG) khi trứng đã thụ tinh và làm tổ. Đừng quên theo dõi cơ thể bạn, nếu có dấu hiệu bất thường như chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội, hãy đi khám ngay.

6. Có Giải Pháp Tự Nhiên Nào Thay Thế Thuốc Khẩn Cấp Không

Có người thường truyền tai nhau cách “rửa âm đạo bằng nước chanh” hoặc “nhảy nhót mạnh để tinh trùng không kịp di chuyển”. Thật tiếc, những phương pháp này hầu như không có cơ sở khoa học. Tinh trùng cực kỳ nhỏ và nhanh, khó lòng “đuổi ra ngoài” một khi chúng đã tiến sâu vào đường sinh sản. Thêm nữa, dùng chất có tính axit như chanh để rửa âm đạo không chỉ không có tác dụng ngăn mang thai mà còn dễ gây kích ứng, viêm nhiễm.

Đừng tin rằng “uống cà phê đậm đặc” hay “tắm nước nóng” có thể phá hỏng tinh trùng. Những cách này chưa được kiểm chứng và có thể tiềm ẩn rủi ro ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trong những tình huống “cấp bách”, thực sự không có giải pháp nào “tự nhiên” hiệu quả hơn thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc hỗ trợ từ bác sĩ.

7. Những Biện Pháp Ngừa Thai Chủ Động Giúp Bạn Tránh Phải “Chữa Cháy”

 

Ảnh trên: Một số biện pháp chủ động

Thay vì lúc nào cũng thấp thỏm sợ hãi sau khi “thăng hoa”, tại sao bạn không trang bị trước những biện pháp ngừa thai an toàn hơn? Bao cao su là lựa chọn hàng đầu, vừa phòng tránh thai vừa ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Nhiều người than phiền “dùng bao giảm cảm giác”, nhưng hiện nay các nhà sản xuất đã phát triển nhiều loại bao siêu mỏng, bao gân gai kích thích… nên cảm giác thật vẫn được giữ ở mức tối đa.

Thuốc tránh thai hàng ngày cũng là một phương án phổ biến, ổn định hơn nhiều so với thuốc khẩn cấp, miễn là bạn tuân thủ uống đều đặn và đúng giờ. Vòng tránh thai, cấy que tránh thai, miếng dán tránh thai… đều là những phương pháp khác nhau, mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, bạn cần tìm hiểu và chọn cách phù hợp với cơ địa và nhu cầu của mình.

Ngoài ra, muốn tránh mang thai, bạn có thể tính ngày an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cách này đòi hỏi chu kỳ phải đều, và đương nhiên vẫn sẽ có những trường hợp “vỡ kế hoạch” khi trứng rụng bất thường. Vì thế, đừng quá tin tưởng tuyệt đối vào bất kỳ biện pháp nào, hãy kết hợp và linh hoạt để giảm nguy cơ tối đa.

8. Bí Quyết Nhỏ Giúp Hạn Chế Tình Huống Lỡ Xuất Tinh Trong

Không ai thích cảm giác lo lắng, mất ngủ khi ngờ vực: “Bắn tinh vào trong có thai không?”. Để hạn chế tối đa rủi ro, tôi thường chuẩn bị sẵn bao cao su và đặt chúng ngay nơi dễ lấy. Đặc biệt, trước khi “nhập cuộc”, cần thống nhất rõ ràng với đối phương về việc sử dụng biện pháp bảo vệ. Nhiều người e ngại nhắc đến chuyện “dùng bao” vì sợ mất hứng. Nhưng đừng quên rằng khoái cảm kéo dài hay không, ngoài yếu tố tâm lý, còn phụ thuộc rất nhiều vào sự yên tâm khi cả hai nắm chắc việc không “dính” thai ngoài ý muốn.

Bên cạnh đó, nếu bạn là nữ, đừng chủ quan phó mặc trách nhiệm cho bạn tình. Bạn có thể tự trang bị thuốc tránh thai hàng ngày nếu đủ điều kiện sức khỏe, hoặc dán một miếng dán tránh thai khi đã có kế hoạch rõ ràng. Chủ động phòng ngừa tốt hơn là phải gánh hậu quả, vừa chi phí tốn kém, vừa căng thẳng tinh thần.

9. Khi Nào Nên Tới Bác Sĩ Và Cần Kiểm Tra Những Gì

Không phải lúc nào uống thuốc khẩn cấp xong cũng ổn, hoặc đôi khi bạn chưa uống thuốc nhưng vẫn “cầu may” rằng không có gì xảy ra. Để chắc chắn, hãy dùng que thử thai sau khoảng 2 tuần từ lúc xảy ra “tai nạn”, hoặc khi bạn trễ kinh ít nhất 5-7 ngày.

Nếu que thử hiển thị kết quả 2 vạch, hãy nhanh chóng đến bệnh viện hoặc phòng khám sản phụ khoa để kiểm tra sức khỏe tổng quát, xác định liệu bạn có thật sự mang thai không, thai đã làm tổ chưa và bước tiếp theo nên làm gì. Nếu bạn không sẵn sàng mang thai, đừng hoảng loạn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có lựa chọn phù hợp, ví dụ như tìm hiểu quy trình bỏ thai an toàn. Còn nếu kết quả thử thai là 1 vạch và bạn không thấy dấu hiệu gì bất thường, cũng đừng chủ quan. Bạn vẫn nên đi khám định kỳ để đảm bảo mọi thứ ổn định.

Việc tới bác sĩ còn giúp bạn sớm phát hiện và điều trị kịp thời nếu chẳng may lây nhiễm bệnh qua đường tình dục. Sự an toàn dài lâu vẫn luôn nằm ở việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và biết lắng nghe cơ thể.

Ảnh trên: Nên đến bác sĩ để kiểm tra

10. Làm Gì Để Cuộc Yêu Thêm Thú Vị Mà Vẫn An Toàn

Nhiều người sợ rằng “dùng biện pháp an toàn” sẽ làm cuộc yêu bớt hứng thú, nhưng thực tế, sự yên tâm lại góp phần không nhỏ giúp trải nghiệm thăng hoa trọn vẹn. Khi không còn nỗi lo “lỡ xuất tinh trong” ám ảnh, bạn sẽ thoải mái khám phá nhiều cách âu yếm khác nhau.

Để tăng phần kịch tính, đôi lúc tôi nghe bạn bè gợi ý về những sản phẩm thú vị như chày rung tình yêu hay vòng đeo dương vật. Thật ra, nếu sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm chính hãng, chúng có thể giúp trải nghiệm thêm đa dạng. Một nơi được khuyên mua những sản phẩm này với giá tốt và uy tín là Quân Tử Nhỏ. Nghe bảo đây là shop người lớn đã có nhiều năm kinh nghiệm, tư vấn tận tâm và giao hàng siêu kín đáo. Chỉ cần chọn lựa thông minh, bạn có thêm “trợ thủ” giúp cả hai tận hưởng giây phút lãng mạn mà không đánh mất sự an toàn.

11. Mở Rộng Thêm Về Sức Khỏe Tình Dục Và Tránh Thai Toàn Diện

Khi bàn về chủ đề xuất tinh trong, nhiều người chỉ chăm chăm lo tránh thai và quên mất khía cạnh sức khỏe tình dục toàn diện. Sức khỏe tình dục không dừng lại ở việc tránh thai, mà còn là cách bạn và đối tác hiểu nhau, thỏa mãn nhau về nhu cầu và cảm xúc, đồng thời đảm bảo an toàn thể chất.

Bạn có thể ngại nói thẳng với bác sĩ về những vấn đề nhạy cảm, nhưng chính những cuộc trao đổi cởi mở với chuyên gia sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về tình dục an toàn, quản lý ham muốn, tránh các bệnh lây qua đường tình dục và giữ lửa trong mối quan hệ. Nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái “lỡ bắn tinh vô trong” và phải chạy đua với thuốc khẩn cấp, có lẽ đã đến lúc xem lại cách bạn tiếp cận chuyện giường chiếu, liệu có quá thiếu kế hoạch không.

Ngoài ra, hiểu về cơ chế rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, thời điểm “đèn đỏ”… cũng giúp bạn chủ động hơn khi giao hợp. Nếu biết mình sắp bước sang giai đoạn rụng trứng, cách tốt nhất là dùng bao cao su hoặc kiêng cữ để tránh khả năng thụ thai.

12. Phục Hồi Tinh Thần Sau Một Lần Hoang Mang Về Việc “Lỡ”

 

Ảnh trên: Phục hồi là cực kỳ cần thiết

Không ít người dằn vặt bản thân vì một giây phút chủ quan, sợ hãi đủ điều. Nếu đã dùng thuốc khẩn cấp hoặc tìm đến bác sĩ giải quyết, hãy cho mình chút thời gian để bình tĩnh lại. Hãy nghĩ mọi thứ như một bài học quý giá, rằng bạn cần chuẩn bị nhiều hơn trước mỗi cuộc yêu.

Tôi từng rơi vào hoàn cảnh lo lắng suốt gần một tháng chỉ vì “nghi ngờ” có em bé. Cảm giác ấy không dễ chịu chút nào, nhưng tôi đã tự nhủ: “Tốt hơn hết là không lặp lại sai lầm này lần thứ hai”. Sau đó, tôi chọn cách trang bị bao cao su, uống thuốc tránh thai hàng ngày đều đặn và lập ra quy tắc riêng trong chuyện phòng the. Nhờ vậy, mỗi lần “lên giường” với bạn đời, cả hai không còn bị ám ảnh bởi câu hỏi “bắn tinh vô trong thì sao?” nữa.

Hãy trò chuyện với nửa kia, chia sẻ những lo lắng để cùng nhau đưa ra cách giải quyết. Đôi khi chỉ cần một câu nói “Anh/Em sẽ mua bao cao su vì mình thật sự cần cẩn thận”, nỗi sợ liền tan biến. Sự ủng hộ từ hai phía góp phần xây dựng mối quan hệ vững mạnh, hiểu nhau hơn và quan trọng nhất là không bị gián đoạn bởi tâm lý bất an.

13. Kết Hợp Kiến Thức Và Hành Động Thực Tế

Kiến thức về sinh sản, tránh thai, thuốc khẩn cấp… có thể đọc từ nhiều nguồn, nhưng áp dụng vào thực tế lại là chuyện khác. Đọc xong bài viết này, bạn nên rà soát lại “kho” hiểu biết của mình. Nếu thấy còn thiếu, đừng ngại tìm hiểu thêm từ các chuyên gia, bác sĩ hoặc kênh thông tin y tế chính thống.

Điều quan trọng là bạn phải thực sự hiểu cách dùng, chứ không chỉ nhớ qua loa. Chẳng hạn, nếu bạn lựa chọn thuốc tránh thai hàng ngày, nên uống cùng một khung giờ cố định. Nếu dùng bao cao su, phải biết cách đeo đúng, tránh để bao rách. Đừng để lý do “không có sẵn bao cao su” mà dẫn đến tình huống khẩn cấp. Có kế hoạch trước là chìa khóa ngừa thai hiệu quả.

Còn nếu bạn và đối tác muốn có cảm giác “trần trụi” nhưng vẫn muốn giảm rủi ro, nên cân nhắc những biện pháp khác như đặt vòng, cấy que hoặc thuốc tiêm tránh thai. Mỗi người có cơ địa khác nhau, hãy lắng nghe lời khuyên từ bác sĩ để chọn giải pháp phù hợp.

14. Củng Cố Kiến Thức Về Vấn Đề Mang Thai Ngoài Ý Muốn

Nhiều bạn trẻ vẫn đang mơ hồ: “Bắn tinh vào trong có thai không? Có xác suất là bao nhiêu?”. Câu trả lời là có, và xác suất không hề nhỏ nếu thời điểm phù hợp với ngày rụng trứng. Xác suất cụ thể tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe sinh sản, tần suất quan hệ… nhưng chung quy, quan hệ không an toàn tức là bạn đang “đánh cược”.

Mang thai ngoài ý muốn không chỉ là chuyện riêng của phụ nữ, mà cả nam giới cũng có trách nhiệm. Tâm lý sợ hãi, tội lỗi, thậm chí trầm cảm có thể xảy ra khi chưa sẵn sàng làm cha mẹ. Nếu điều này dẫn đến quyết định phá thai, lại thêm những rủi ro như viêm nhiễm, tổn thương tử cung, ảnh hưởng khả năng sinh sản. Đó là lý do vì sao việc trang bị kiến thức phòng ngừa là cực kỳ quan trọng.

15. Chia Sẻ Câu Chuyện Cá Nhân Để Rút Kinh Nghiệm

Một người bạn của tôi từng vướng vào tình huống khó xử khi bạn gái trễ kinh gần hai tuần. Họ cãi nhau, đổ lỗi cho nhau vì không ai đủ chủ động. Cuối cùng, may mắn là không có thai, nhưng trải nghiệm căng thẳng đó là bài học xương máu để họ luôn có sẵn bao cao su. Từ đó về sau, cả hai hiểu nhau hơn, biết rằng đam mê là tốt nhưng phải đi kèm trách nhiệm.

Chúng ta có thể học rất nhiều từ những câu chuyện thật xung quanh mình. Bạn bè, người thân đôi khi cũng từng trải qua những “tai nạn” tương tự. Thay vì e ngại, hãy lắng nghe và hỏi cách họ giải quyết, để trang bị cho bản thân. Những góc nhìn đa dạng bao giờ cũng giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tính phức tạp và sự cần thiết của việc tránh thai.

16. Tóm Lại, Làm Gì Khi Lỡ Xuất Tinh Trong

 

Ảnh trên: Các cặp đôi nên bình tĩnh tìm cách giải quyết

Từ tất cả những gì đã chia sẻ, có thể gói gọn thành vài điểm như sau: hãy bình tĩnh, tìm hiểu xem thời điểm quan hệ có gần ngày rụng trứng hay không, cân nhắc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp sớm nhất có thể và đừng quên kiểm tra kết quả sau đó. Thêm nữa, nếu chưa muốn có con, hãy lên kế hoạch tránh thai dài hạn và hiệu quả, hạn chế lệ thuộc vào thuốc khẩn cấp.

Cuộc sống luôn có những bất ngờ, nhưng khi bạn nắm được các nguyên tắc an toàn, bất ngờ ấy sẽ không còn khiến bạn bối rối tột độ. Quan hệ tình dục là nhu cầu tự nhiên, nhưng hãy để nó là khoảnh khắc đẹp, chứ không phải lo âu dồn dập sau mỗi lần xuất tinh trong.