Các tư thế quan hệ của les bao gồm một loạt các hành vi và vị trí tiếp xúc thể chất giữa hai người nữ, nhằm mục đích tạo ra sự thân mật và khoái cảm tình dục. Các hành vi này không chỉ giới hạn ở việc thâm nhập mà còn bao gồm nhiều hình thức kích thích bên ngoài (như kích thích âm vật) và tiếp xúc da kề da (Theo Viện Kinsey, 2022).

Việc phân loại các tư thế này thường dựa trên hình thức tiếp xúc chính, như tư thế cọ xát (tribbing), tư thế dùng miệng (oral sex), tư thế thâm nhập (sử dụng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục), hoặc tư thế tiếp xúc toàn thân (như úp thìa). Lợi ích chính là tăng cường kết nối cảm xúc và khám phá cơ thể bạn tình một cách đa dạng, không phụ thuộc vào một hình thức quan hệ tình dục duy nhất (Theo Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, 2023).

An toàn trong quan hệ les tập trung vào việc ngăn ngừa lây truyền các bệnh qua đường tình dục (STI) và đảm bảo sự đồng thuận tuyệt đối. Việc sử dụng màng chắn miệng (dental dams) hoặc bao cao su (khi dùng chung đồ chơi tình dục) là các biện pháp bảo vệ được khuyến nghị (Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), 2023).

Mục Lục

1. Định nghĩa và Tầm quan trọng của Giao tiếp trong quan hệ les

Ảnh trên: Cộng đồng Lesbian

Các tư thế quan hệ của les được định nghĩa như thế nào?

Các tư thế quan hệ của les (lesbian relationship positions) là các phương pháp tiếp xúc thể chất và tình dục giữa những người xác định là nữ, nhằm đạt được sự thỏa mãn về tình cảm và thể xác (Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ – APA, 2022). Định nghĩa này bao gồm, nhưng không giới hạn ở, quan hệ bằng miệng, cọ xát, và thâm nhập bằng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục.

Các tư thế này nhấn mạnh vào việc kích thích các vùng nhạy cảm, đặc biệt là âm vật, vốn là trung tâm khoái cảm của phụ nữ. Theo một nghiên cứu năm 2021 của Tạp chí Y học Tình dục (Journal of Sexual Medicine), việc kích thích âm vật trực tiếp hoặc gián tiếp là yếu tố quan trọng nhất để đạt cực khoái ở nữ giới.

Tầm quan trọng của việc khám phá các tư thế mới là gì?

Việc khám phá các tư thế mới giúp tăng cường sự đa dạng trong trải nghiệm tình dục, ngăn ngừa sự nhàm chán và tăng cường sự kết nối cảm xúc giữa hai bạn tình (Theo Healthline, 2023). Khám phá cho phép các cặp đôi hiểu rõ hơn về cơ thể và mong muốn của nhau, từ đó xây dựng một đời sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn hơn.

Việc thử nghiệm các vị trí khác nhau cũng có thể giúp khám phá các loại khoái cảm khác nhau. Ví dụ, một số tư thế tập trung vào kích thích âm vật sâu, trong khi những tư thế khác tập trung vào sự thâm nhập hoặc sự gần gũi toàn thân.

Giao tiếp đóng vai trò gì trong việc thử nghiệm tư thế?

Giao tiếp cởi mở và trung thực là nền tảng của một đời sống tình dục an toàn và thỏa mãn, đặc biệt khi thử nghiệm các tư thế mới (Theo Planned Parenthood, 2023). Điều này bao gồm việc thảo luận về mong muốn, ranh giới, và những điều “thích” hoặc “không thích” trước, trong và sau khi quan hệ.

Việc thiếu giao tiếp có thể dẫn đến hiểu lầm hoặc cảm giác không thoải mái. Một nghiên cứu về giao tiếp tình dục cho thấy các cặp đôi báo cáo mức độ hài lòng tình dục cao hơn khi họ thường xuyên thảo luận về nhu cầu của mình (Đại học Washington, 2022).

Sau khi hiểu rõ tầm quan trọng của giao tiếp, phần tiếp theo sẽ phân loại các nhóm tư thế phổ biến mà các cặp đôi có thể cùng nhau khám phá.

2. Phân loại các nhóm tư thế quan hệ les phổ biến

Ảnh trên: Một số tử thế phổ biến

Các nhóm tư thế quan hệ les phổ biến là gì?

Các tư thế quan hệ les thường được phân loại dựa trên phương thức tiếp xúc chính, bao gồm: tư thế cọ xát, tư thế quan hệ bằng miệng, tư thế thâm nhập (bằng ngón tay hoặc đồ chơi), và tư thế tiếp xúc toàn thân (Theo Medical News Today, 2023).

Mỗi nhóm tư thế mang lại những trải nghiệm và mức độ thân mật khác nhau, cho phép các cặp đôi lựa chọn dựa trên sở thích và mức độ thoải mái của họ.

Tư thế cọ xát (Tribbing và Scissoring)

Đây là nhóm tư thế liên quan đến việc hai người cọ xát cơ quan sinh dục của họ vào nhau hoặc vào các bộ phận cơ thể khác của bạn tình để tạo ra ma sát và kích thích âm vật (Theo Cosmopolitan UK, 2023). Các tư thế này đặc trưng bởi sự tiếp xúc da kề da mật thiết.

Tư thế quan hệ bằng miệng (Oral Sex)

Các tư thế này tập trung vào việc sử dụng miệng, môi và lưỡi để kích thích âm vật, âm hộ hoặc các vùng nhạy cảm khác của bạn tình (Theo CDC, 2023). Tư thế 69 là một ví dụ phổ biến trong nhóm này, nơi cả hai bạn tình đồng thời thực hiện quan hệ bằng miệng cho nhau.

Tư thế thâm nhập (Penetration)

Nhóm tư thế này bao gồm việc sử dụng ngón tay (fingering) hoặc đồ chơi tình dục (như dildo, máy rung) để thâm nhập vào âm đạo hoặc hậu môn của bạn tình (Theo Healthline, 2023). Mức độ thâm nhập có thể nông hoặc sâu, tùy thuộc vào sự đồng thuận và thoải mái.

Tư thế tiếp xúc toàn thân (Full-body Contact)

Đây là những tư thế tập trung vào sự gần gũi và ôm ấp, thường kết hợp với các hình thức kích thích nhẹ nhàng khác, như tư thế úp thìa (spooning). Những tư thế này nhấn mạnh vào sự thân mật và kết nối cảm xúc, thường được sử dụng như một phần của màn dạo đầu hoặc sau khi đạt khoái cảm.

Việc phân loại này cung cấp một cái nhìn tổng quan. Tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu vào phân tích chi tiết nhóm tư thế cọ xát.

3. Phân tích chi tiết các tư thế cọ xát (Tribbing & Scissoring)

Tư thế Tribbing (Cọ xát âm hộ vào âm hộ) được thực hiện như thế nào?

Tư thế Tribbing, hay “cọ xát”, được thực hiện khi hai người nữ ép và cọ xát âm hộ của họ vào nhau, thường ở tư thế mặt đối mặt hoặc một người nằm trên người kia (Theo Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, 2023). Tư thế này tạo ra ma sát trực tiếp lên âm vật của cả hai người, dẫn đến kích thích mạnh mẽ.

Biến thể phổ biến bao gồm một người nằm ngửa, người kia nằm sấp lên trên, hoặc cả hai nằm nghiêng đối mặt nhau. Điều quan trọng là cả hai phải tìm được góc độ thoải mái để tối đa hóa sự tiếp xúc của âm vật.

Tư thế Scissoring (Cây kéo) có thực sự phổ biến không?

Ảnh trên: Tư thế cây kéo

Tư thế “Cây kéo” (Scissoring), mặc dù thường được miêu tả trong văn hóa đại chúng, lại ít phổ biến hơn Tribbing trong thực tế do khó khăn về mặt cơ học để đạt được sự tiếp xúc âm vật hiệu quả (Theo Viện Kinsey, 2022). Tư thế này đòi hỏi hai người nằm nghiêng, đan chân vào nhau giống như một cái kéo.

Nhiều báo cáo cho thấy tư thế này có thể gây mỏi và khó duy trì sự kích thích liên tục so với Tribbing. Tuy nhiên, một số cặp đôi vẫn thấy nó thú vị và thân mật do mức độ tiếp xúc cơ thể cao.

Lợi ích của các tư thế cọ xát là gì?

Lợi ích chính của các tư thế cọ xát là mức độ thân mật cao do tiếp xúc da kề da toàn thân và khả năng kích thích âm vật đồng thời cho cả hai bạn tình (Theo Medical News Today, 2023). Điều này tạo ra một trải nghiệm chia sẻ khoái cảm độc đáo.

Ngoài ra, các tư thế này không yêu cầu bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào và có thể được thực hiện ở nhiều vị trí khác nhau. Từ các tư thế cọ xát, chúng ta sẽ chuyển sang khám phá nhóm tư thế quan hệ bằng miệng.

4. Phân tích chi tiết các tư thế quan hệ bằng miệng (Oral Sex)

Tư thế 69 trong quan hệ les được thực hiện như thế nào?

Ảnh trên: Tư thế 69

Tư thế 69 (Sixty-nining) là tư thế mà cả hai bạn tình đồng thời thực hiện quan hệ bằng miệng cho nhau, với đầu của người này ở vị trí cơ quan sinh dục của người kia (Theo Sổ tay Y tế MSD, 2022). Trong bối cảnh les, cả hai người sẽ kích thích âm vật và âm hộ của nhau bằng miệng.

Tư thế này có thể được thực hiện khi nằm nghiêng đối diện nhau, hoặc một người nằm trên người kia. Thách thức chính là duy trì sự tập trung vào việc cho và nhận khoái cảm cùng một lúc.

Các biến thể khác của quan hệ bằng miệng là gì?

Các biến thể bao gồm tư thế “ngai vàng” (queening), nơi một người ngồi hoặc quỳ trên mặt của bạn tình (face-sitting), hoặc đơn giản là một người nằm ngửa và thư giãn trong khi người kia thực hiện (Theo Healthline, 2023).

Tư thế “ngai vàng” cho phép người nhận kiểm soát góc độ và độ sâu của sự tiếp xúc bằng cách di chuyển hông. Trong khi đó, tư thế một người chủ động cho phép người kia tập trung hoàn toàn vào việc nhận khoái cảm.

Biện pháp an toàn khi quan hệ bằng miệng (Màng chắn miệng) là gì?

Màng chắn miệng (Dental Dam) là một tấm latex hoặc polyurethane mỏng, hình vuông, được đặt trên âm hộ hoặc hậu môn trong khi quan hệ bằng miệng để ngăn ngừa lây truyền STI (Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), 2023).

Để sử dụng, màng chắn được giữ phẳng trên khu vực cần bảo vệ (không kéo căng). Cần sử dụng chất bôi trơn gốc nước ở mặt tiếp xúc với cơ thể để tăng cảm giác. Màng chắn chỉ sử dụng một lần và không được lật mặt khi đã sử dụng.

Tiếp theo, bài viết sẽ khám phá các tư thế liên quan đến sự thâm nhập.

5. Phân tích chi tiết các tư thế thâm nhập (Ngón tay và Đồ chơi tình dục)

Quan hệ thâm nhập bằng ngón tay (Fingering) cần lưu ý gì?

Khi thâm nhập bằng ngón tay, yếu tố quan trọng nhất là vệ sinh (cắt móng tay ngắn, rửa tay sạch) và sử dụng nhiều chất bôi trơn gốc nước để giảm ma sát và tránh gây tổn thương (Theo Planned Parenthood, 2023).

Giao tiếp là tối quan trọng; người thực hiện cần lắng nghe phản hồi của bạn tình về tốc độ, áp lực và độ sâu của sự thâm nhập. Việc kích thích âm vật đồng thời bằng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác thường làm tăng khoái cảm.

Các tư thế sử dụng ngón tay phổ biến là gì?

Các tư thế phổ biến bao gồm người nhận nằm ngửa (tư thế truyền giáo), người thực hiện quỳ giữa hai chân, hoặc tư thế úp thìa (spooning) nơi người thực hiện thâm nhập từ phía sau (Theo Women’s Health, 2023).

Tư thế “Come-to-me” (người nhận nằm ngửa, người thực hiện cong ngón tay theo chuyển động “lại đây”) có thể kích thích điểm G (G-spot). Tư thế “Scissoring” cũng có thể được điều chỉnh để cho phép thâm nhập bằng ngón tay.

Sử dụng đồ chơi tình dục trong quan hệ les như thế nào?

Ảnh trên: Sản phẩm hỗ trợ

Đồ chơi tình dục (sex toys) như dương vật giả (dildo) hoặc máy rung (vibrator) được sử dụng để thâm nhập vào âm đạo hoặc kích thích âm vật, mang lại các kiểu khoái cảm khác nhau (Theo Medical News Today, 2023).

Khi thảo luận về các tư thế thâm nhập, việc sử dụng đồ chơi tình dục như dương vật giả (dildo) hoặc máy rung (vibrator) trở nên phổ biến để tăng cường khoái cảm. Việc lựa chọn sản phẩm an toàn, chất liệu y tế (như silicone y tế) là yếu tố then chốt để đảm bảo sức khỏe (Theo Healthline, 2023). Các tư thế này cho phép một hoặc cả hai bạn tình trải nghiệm cảm giác thâm nhập.

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm chất lượng cao, chính hãng để hỗ trợ trải nghiệm của mình, việc lựa chọn một shop người lớn uy tín là rất quan trọng. Quân Tử Nhỏ là một địa chỉ hàng đầu tại Việt Nam, được hơn 100.000 khách hàng tin tưởng, cung cấp tư vấn tận tâm và cam kết giao hàng siêu kín đáo, bảo vệ tuyệt đối sự riêng tư của bạn.

Tư thế “Pegging” hoặc sử dụng dildo dây đeo (Strap-on) là gì?

Strap-on là một bộ dây đeo (harness) giữ một dương vật giả, cho phép một người (người đeo) thâm nhập vào bạn tình của mình (người nhận) (Theo Sổ tay Y tế MSD, 2022). Mặc dù thường liên quan đến “pegging” (nữ thâm nhập nam), nó cũng rất phổ biến trong quan hệ les.

Tư thế này cho phép người đeo trải nghiệm cảm giác “cho” thâm nhập, trong khi người nhận có thể được kích thích âm đạo hoặc hậu môn. Nhiều loại dildo dây đeo kép (double-ended) còn cho phép kích thích đồng thời cho cả người đeo.

Từ sự thâm nhập, phần tiếp theo sẽ chuyển sang các tư thế tập trung vào sự thân mật toàn thân.

6. Các tư thế tăng cường sự thân mật (Tiếp xúc toàn thân)

Tư thế úp thìa (Spooning) mang lại lợi ích gì trong quan hệ?

Ảnh trên: Úp thìa

Tư thế úp thìa (Spooning), nơi cả hai cùng nằm nghiêng và quay về một hướng, mang lại mức độ thân mật cao, sự ấm áp và cảm giác an toàn (Theo Tạp chí Tâm lý học (Psychology Today), 2022). Đây là một tư thế thư giãn, lý tưởng cho việc ôm ấp và thân mật kéo dài.

Tư thế này không chỉ để ngủ hay ôm. Nó mở ra nhiều khả năng cho các hoạt động tình dục khác trong khi vẫn duy trì sự gần gũi.

Kỹ thuật “Spooning” kết hợp kích thích như thế nào?

Trong khi úp thìa, người nằm sau (“thìa lớn”) có thể dễ dàng tiếp cận cơ thể người nằm trước (“thìa nhỏ”), cho phép thâm nhập bằng ngón tay, sử dụng máy rung, hoặc kích thích âm vật (Theo Women’s Health, 2023).

Người nằm sau cũng có thể hôn, cắn nhẹ vào cổ hoặc vai, hoặc vuốt ve ngực của bạn tình. Tư thế này cho phép quan hệ tình dục một cách chậm rãi, thư thái và tập trung vào cảm giác.

Sự thân mật là quan trọng, nhưng an toàn luôn phải được ưu tiên, điều này sẽ được thảo luận trong phần tiếp theo.

7. Sức khỏe và An toàn Tình dục cho quan hệ les

Quan hệ les có nguy cơ lây nhiễm STI không?

Ảnh trên: Nguy cơ lây nhiễm các bệnh tình dục

Nguy cơ lây nhiễm STI (Bệnh lây truyền qua đường tình dục) trong quan hệ les là hiện hữu, mặc dù thường thấp hơn so với các hình thức quan hệ khác (Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), 2023). Các STI như HPV, herpes và trùng roi (trichomoniasis) có thể lây truyền qua tiếp xúc da kề da hoặc trao đổi dịch tiết âm đạo.

Vi rút như HIV cũng có thể lây truyền nếu có sự tiếp xúc với máu (ví dụ, qua kinh nguyệt hoặc vết thương hở) hoặc dịch âm đạo, mặc dù trường hợp này rất hiếm.

Màng chắn miệng (Dental Dam) được sử dụng như thế nào?

Màng chắn miệng được sử dụng bằng cách đặt phẳng lên âm hộ hoặc hậu môn trước khi quan hệ bằng miệng, tạo ra một rào cản vật lý ngăn chặn sự trao đổi dịch tiết (Theo Planned Parenthood, 2023).

Chỉ nên sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Không bao giờ tái sử dụng hoặc lật mặt màng chắn. Nếu không có màng chắn, có thể cắt một bao cao su (latex) thành hình vuông để sử dụng thay thế.

Vệ sinh đồ chơi tình dục (Sex toys) đúng cách là gì?

Vệ sinh đồ chơi tình dục là bắt buộc để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và lây truyền STI, đặc biệt nếu dùng chung (Theo Healthline, 2023). Đồ chơi nên được rửa bằng xà phòng nhẹ và nước ấm trước và sau mỗi lần sử dụng.

Đối với đồ chơi làm bằng silicone, thủy tinh hoặc kim loại, có thể đun sôi để khử trùng. Đồ chơi làm từ vật liệu xốp (như jelly) khó làm sạch hoàn toàn và nên được bọc bao cao su khi sử dụng. Luôn tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất về cách vệ sinh.

Tầm quan trọng của sự đồng thuận (Consent) trong mọi tư thế là gì?

Sự đồng thuận là sự cho phép rõ ràng, nhiệt tình và liên tục cho mọi hoạt động tình dục; đây là yếu tố bắt buộc và quan trọng nhất trong mọi tương tác (Theo Hiệp hội Quốc gia về Bạo lực Tình dục (RAINN), 2023).

Sự đồng thuận phải được trao đổi liên tục. Bất kỳ ai cũng có quyền thay đổi ý định bất cứ lúc nào, và việc thử một tư thế mới luôn đòi hỏi sự đồng ý rõ ràng từ cả hai phía.

9. Các câu hỏi thường gặp về tư thế quan hệ của les

Ảnh trên: Một số câu hỏi thường gặp

Tư thế quan hệ les nào là phổ biến nhất?

Các tư thế liên quan đến kích thích âm vật bằng tay (fingering) và bằng miệng (oral sex) được báo cáo là phổ biến nhất và hiệu quả nhất để đạt cực khoái (Theo một nghiên cứu của Tạp chí Y học Tình dục, 2021). Tư thế cọ xát (Tribbing) cũng rất phổ biến vì sự thân mật.

Quan hệ đồng tính nữ có cần sử dụng biện pháp bảo vệ không?

Việc sử dụng biện pháp bảo vệ được khuyến nghị để ngăn ngừa STI (Theo CDC, 2023). Điều này bao gồm sử dụng màng chắn miệng (dental dams) cho quan hệ bằng miệng và bọc bao cao su cho đồ chơi tình dục (sex toys), đặc biệt khi dùng chung.

Làm thế nào để đạt khoái cảm khi quan hệ les?

Khoái cảm ở nữ giới chủ yếu tập trung vào việc kích thích âm vật (Theo Viện Kinsey, 2022). Các tư thế cho phép kích thích âm vật trực tiếp (bằng miệng, tay, đồ chơi) hoặc gián tiếp (qua cọ xát) là hiệu quả nhất. Giao tiếp về điều gì mang lại cảm giác dễ chịu là chìa khóa.

Tư thế 69 của les có gì khác biệt?

Về cơ bản, tư thế 69 của les tương tự như các cặp đôi khác (cùng lúc quan hệ bằng miệng), nhưng tập trung hoàn toàn vào việc kích thích âm vật và âm hộ bằng miệng, môi và lưỡi (Theo Medical News Today, 2023).

Tư thế úp thìa (spooning) có phù hợp cho quan hệ les không?

Tư thế úp thìa rất phù hợp và phổ biến trong quan hệ les, vì nó tạo điều kiện cho sự thân mật cao và cho phép người nằm sau dễ dàng kích thích người nằm trước bằng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục (Theo Healthline, 2023).

Sử dụng dương vật giả (dildo) trong quan hệ les như thế nào cho an toàn?

Để sử dụng an toàn, hãy chọn dildo làm từ vật liệu an toàn cho cơ thể (silicone y tế), luôn sử dụng chất bôi trơn gốc nước và vệ sinh sạch sẽ trước/sau khi dùng (Theo Planned Parenthood, 2023). Nếu dùng chung, cần thay bao cao su mới khi chuyển người.

Tribbing (cọ xát) là gì và thực hiện như thế nào?

Tribbing là hành vi cọ xát âm hộ của hai người vào nhau để kích thích âm vật (Theo Women’s Health, 2023). Tư thế phổ biến nhất là mặt đối mặt, một người nằm trên người kia, hoặc cả hai nằm nghiêng, ép sát vùng xương chậu.

Scissoring (tư thế cây kéo) có thực sự phổ biến không?

Tư thế Scissoring ít phổ biến hơn so với Tribbing trong thực tế vì việc căn chỉnh để cả hai cùng được kích thích âm vật hiệu quả có thể khó khăn về mặt cơ học (Theo Viện Kinsey, 2022). Tuy nhiên, nó vẫn mang lại sự thân mật cao.

Quan hệ les bằng miệng (oral sex) cần lưu ý gì về an toàn?

Để an toàn khi quan hệ bằng miệng, nên sử dụng màng chắn miệng (dental dam) để giảm nguy cơ lây truyền STI như herpes, HPV, hoặc giang mai (Theo CDC, 2023). Tránh thực hiện nếu có vết thương hở trong miệng.

Làm thế nào để giao tiếp với bạn tình về tư thế mong muốn?

Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện ở một không gian thoải mái, không phải lúc đang quan hệ, sử dụng ngôn ngữ khẳng định “Tôi muốn…” hoặc “Tôi tò mò về…” (Theo Hiệp hội Chuyên gia Giáo dục, Tư vấn Tình dục Hoa Kỳ, 2023). Sự cởi mở và không phán xét là điều quan trọng.

10. Kết luận

Việc khám phá các tư thế quan hệ của les là một hành trình cá nhân và thân mật, vượt xa các định nghĩa đơn giản để tập trung vào sự kết nối cảm xúc và khoái cảm thể chất. Không có một tư thế “chuẩn” nào; thay vào đó, sự đa dạng từ cọ xát (tribbing), quan hệ bằng miệng (oral sex), thâm nhập (fingering/toys) đến sự thân mật của tư thế úp thìa (spooning) đều mang lại những giá trị riêng.

Thông điệp cốt lõi là tầm quan trọng của ba yếu tố: Giao tiếp (thảo luận cởi mở về mong muốn và ranh giới), Đồng thuận (sự cho phép nhiệt tình và liên tục) và An toàn (sử dụng các biện pháp bảo vệ như màng chắn miệng và vệ sinh đồ chơi tình dục). Khi các yếu tố này được đảm bảo, các cặp đôi có thể tự do khám phá và xây dựng một đời sống tình dục viên mãn, lành mạnh và tôn trọng lẫn nhau.